現(xiàn)代社會人們的生活水平提高了，慢性病卻越來越多、越來越難治了，這是什么原因造成的呢?這些嚴重影響人們生活質量，甚至奪走人們生命，給無數(shù)患者和家庭帶來巨大痛苦的慢性病又是什么時候開始在人們原本健康的身體中偷偷“生根發(fā)芽”的呢?
是不是此刻還沒有得病，下一刻就得病了?當然不是。當然是從人們抽煙的時候開始，從人們喝酒的時候開始，從人們暴飲暴食的時候開始，從人們熬夜的時候開始，從人們生氣的時候開始。種瓜得瓜，種豆得豆，有其因必有結果。不健康的生活方式就是人們得病的開始。
這些致病因素對人身體的損害是潛移默化的，開始的時候人們往往只會略微感到不舒服或者完全沒有任何不適的感覺，于是人們就掉以輕心地認為這些不良的生活方式并不像醫(yī)生和養(yǎng)生專家說的那么可怕，僥幸地認為那些奪走人們健康和幸福的疾病不會出現(xiàn)在自己的身上。
當這些不良的致病因素越積越多，反復傷害我的健康，終于有一天我們感覺到了明顯的疼痛和不適，于是不得已去醫(yī)院看病檢查，這時候才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)得了嚴重疾病就為時太晚了。
那為什么一次醉酒、一次吸煙、一次熬夜不會立刻就導致疾病的產生呢?那是因為我們的身體有一定的自我調節(jié)能力，可以通過自身的調整和修復來維持相對的平衡。但是這些不良的生活方式就像是水滴一樣，時間久了即使是堅硬的石頭也會被滴穿。
如果我們不懂得保護自己的身體健康，總是讓自己受到這些致病因素的持續(xù)傷害，那么總有一天再結實的身體也會被“滴穿”，于是疾病就表現(xiàn)出來了。所以說最好的醫(yī)生是自己，要保持自己的健康首先就要養(yǎng)成良好的生活習慣，從現(xiàn)在開始少抽一根煙、少喝一杯酒、少熬一次夜、少生一次氣。健康如儲蓄，只有年輕的時候積累了到老才能安享晚年。
另外，祖國醫(yī)學也是預防慢性病、養(yǎng)生強體的重要法寶。中醫(yī)認為健康就是“陰平陽秘”，疾病就是“陰陽失調”，現(xiàn)在大家都知道慢性病的產生是有一個發(fā)展過程的，中醫(yī)的高明在于可以通過人們的切實感受和看舌號脈來洞察身體細微的陰陽失調，在疾病發(fā)生的早期就能察覺，從而通過湯藥、針灸、按摩、砭石、導引等治療方法及時干預，阻斷疾病的進一步發(fā)展，幫助身體消除不良因素的影響恢復完美的健康。
這就是中醫(yī)養(yǎng)生、調理和治未病的思想“謹察陰陽所在而調之，以平為期”。如同汽車需要保養(yǎng)一樣，建議大家每個月或者是時令更替的時候去醫(yī)院拿兩副湯藥調理調理，就可以更加健康地享受生活的美好了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陽虛和陰虛有什么區(qū)別
陽虛西醫(yī)來說是人體的機能減退，其他活動技術的力量不足，就出現(xiàn)陽虛癥狀，怕冷，倦怠、四肢發(fā)涼、功能減退，四肢功能減退都是陽虛表現(xiàn)。陰虛是什么，是陰液不足引起出現(xiàn)了癥狀，然后就出現(xiàn)五心煩熱，舌紅少苔、倦怠、面色萎黃，這是陰虛的表現(xiàn)。怎么區(qū)分陽虛和陰虛，陽虛和陰虛最主要的區(qū)別就是一個是怕冷一個是發(fā)熱，陰虛發(fā)熱、陽虛怕冷，癥狀主要因為是陽虛是機能減退引起的癥狀，陰虛是津液不足引起的發(fā)熱、盜汗。因此很好區(qū)分陰虛和陽虛，一個是技能減配，一個是陰液不足，就可以把這兩個病區(qū)分開來。109095次播放 2021-03-15
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濕寒體質如何調理
濕寒的體質其實就是濕邪跟寒邪的一個結合。六淫叫風寒、暑濕、燥火。寒邪是一種外來的寒冷，跟濕的結合。氣虛跟陽虛結合，產生了一種寒濕的病理產物，這種體質的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出五十肩或者膝關節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡的方法結合，就能夠調整。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡作用來驅散寒濕，這個效果也非常好。63233次播放 2020-04-22
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男性腎陽虛怎么辦
可以用艾灸自我保健，如關元穴、氣海穴、太溪穴，溫養(yǎng)陽氣補腎，選用具有溫陽補腎的中藥，適用于腎陽虛所致的腰膝酸軟、四肢發(fā)涼、怕冷、小便不暢等，前列腺問題，尿頻、排尿不暢等情況，可用腎氣丸和。男性腎陽虛，如有腰酸、怕冷、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退或注意力不集中，有陽痿、遺精、出汗、疲勞、脫發(fā)、尿頻、無力等癥狀，多半屬于腎陽不足導致的。要在男科醫(yī)生指導下選擇用藥，不要盲目用藥，還要保持良好的飲食和運動習慣，才能達到良好的補腎效果。55763次播放 2019-12-25
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陽虛和陰虛的區(qū)別
陽虛和陰虛的區(qū)別很大，因為陽虛是指人體內陽氣虧虛。陽虛則寒，機體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調，一般來說就會表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運動情況下，可能就微微的出汗，身體體質衰弱，小便比較量多，也比較長，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說是有內熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽氣推動無力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無力。那么是一派陽氣不足，溫煦推動氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個病人雖然也是疲憊無力、形體消瘦，但是他不會說是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說會感覺到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來的時候出一身大汗，然后小便也會有些異常，但他的小便的異常往往不會是陽虛那種清長，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結。舌相上往往是舌紅的，不像陽虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時舌苔比較少，甚至舌面上會有裂紋，脈也是比較細數(shù)的。語音時長 02:5656147次收聽 2019-10-28 -
手腳冰涼如何調理
日常的調理從起居開始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空氣對身體的直接刺激。飲食調理是擁有足夠熱量的飲食，增加機體的熱量，少食生冷食物，多食溫熱食物。體育鍛煉，通過體育鍛煉促進新陳代謝和血液循環(huán)。其他的方法比如熱水泡腳以及中醫(yī)的針對性的按摩，都是可以改善手腳冰涼的有效方法。藥膳的調理，枸杞老姜茶。紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以補血活絡。語音時長 01:3261880次收聽 2019-09-04 -
陽虛吃什么
生活中有一些人是腎陽虛，有一些人是腎陰虛，由于表現(xiàn)不同，所需的調理方法也不同。一般陽虛的人，可以吃山藥、羊肉、栗子、黑芝麻，可以提高自身的身體素質。另外人們要多注意休息，經(jīng)常去戶外鍛煉，可以將身體調整到一個很好的狀態(tài)。
55653次瀏覽 2019-06-10
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陽虛吃什么藥
陽虛在生活中異常多見，不僅會出現(xiàn)在男性身上，就連女性也可能會被陽虛纏上，一般治療陽虛病癥有很多藥物，像扶正養(yǎng)生丸，就可以幫助患者來調理陽虛病情，不過想要取得效果，務必堅持用藥。除此之外，還有一些藥物也能很好的治療陽虛癥狀，比如刺五加片、淫羊藿等，患者的具體用藥，要按照醫(yī)生的指示進行。
57519次瀏覽 2019-04-25
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肉蓯蓉怎么吃壯陽效果最好
大家都知道腎可是肌體很重要器官之一，而在腎不好之時就需要及時補腎了，而在生活中補腎之法很多。有些人就會吃肉蓯蓉來進行補腎，而肉蓯蓉在補腎之時，其也有很多的吃法。只有正確的吃法才可以對人們肌體有作用，才可以起到最好的補腎效果，其中肉蓯蓉藥酒、肉蓯蓉枸杞等就是跟不錯食用辦法。
76857次瀏覽 2019-04-03
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夜尿多是陰虛還是陽虛
夜尿多是令人十分煩惱的一件事，起夜會嚴重影響自己的睡眠情況。對于夜尿多這一癥狀，如果是由腎虛所導致的，可以考慮腎陽虛的癥狀，尿頻、尿急、夜尿多等。腎陽虛引起的夜尿多，平時可以先做好補腎的工作，多吃一些補腎益精的食物，其次，適度的藥物控制也很有幫助。夜尿多的患者盡量別在睡前喝水、喝飲料等。
65381次瀏覽 2019-03-01
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腎陽虛的表現(xiàn)和治療
患有腎陽虛的人，經(jīng)常會感覺特別累，對很多事情都提不起興趣。患者還會出現(xiàn)身體發(fā)冷，手腳冰涼的問題，有一些患者夜間經(jīng)常做夢，記憶力會出現(xiàn)減退。年紀比較大的患者容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛，還有下肢的嚴重水腫。身體虛胖也是其表現(xiàn)之一。治療腎陽虛必須保持生活規(guī)律，可以多喝真武湯和山藥肉蓯蓉湯。
57061次瀏覽 2019-01-22
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手心腳心發(fā)熱如何調理
手心足心發(fā)熱的調理方法：一、實熱血瘀癥要采用血府逐瘀湯；二、祛瘀發(fā)熱伴有焦躁、心煩，可以采用丹梔逍遙丸；三、實瘀所致，可以采取消導之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、陰虛所致，用玄參、蘆根、麥冬等泡茶；五、腎陰不足所致，用新生地、知母煮水或煲湯；六、心陰不足所致，用生地、蘆根熬湯、煎水。語音時長 01:3450696次收聽 2018-09-30 -
陰虛的癥狀有哪些
陽虛火旺可解釋為氣虛或陽虛的情況下，出現(xiàn)火郁的情況。若出現(xiàn)口干、咽喉痛、怕冷、氣短懶言等氣虛陽虛的癥狀，可服用補中益氣湯或用黃芪、附子之類的藥物。如果患者無法自己鑒別，可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生進行辨證施治。語音時長 02:0059180次收聽 2018-09-29 -
女性一般陽虛還是陰虛
臨床上女性陽虛、陰虛癥狀都有。陽虛有四肢畏冷、胃怕涼等癥狀，陰虛一般較燥熱、急躁易怒、情緒波動大、失眠健忘、盜汗等。陽虛一般由氣虛發(fā)展而來，往往覺得乏力、沒精神、四肢倦怠、面色晄白。陰虛是精神較亢奮，精力較充沛，在臨床上要注意鑒別。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜。適當?shù)劐憻捝眢w，增加日照的時間，改善體質，注意保暖，避免寒冷刺激。陰平陽秘，陰陽平衡才是最佳的狀態(tài)。總之，陰虛和陽虛女性都很多見，具體根據(jù)癥狀辨別。如辨別不清，到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，辨證論治。語音時長 01:2853935次收聽 2018-04-11 -
陰虛和陽虛的區(qū)別
陰虛和陽虛的區(qū)別，陰虛會出現(xiàn)口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮膚干等以干為主的表現(xiàn)，會出現(xiàn)嗓子疼、潮熱、盜汗等內熱的表現(xiàn)。陽虛會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現(xiàn)。所以陽虛和陰虛的區(qū)別，一個以寒為主，一個以熱為主。57844次播放 2018-03-16
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陽虛體質如何調理
陽虛體質表現(xiàn)為怕冷，容易手腳冰涼。若是脾陽虛的體質容易腹瀉、腹脹等。生活中應該注意飲食健康，少食或不食生冷食物，比如生魚片、水果沙拉、蔬菜沙拉等。另外還需注意保溫保暖，可以多吃補氣溫陽的藥物，也可采取中醫(yī)調理。61515次播放 2018-03-16
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流感病毒感染期間可以適量食用桃子，桃子富含維生素C和水分，有助于緩解癥狀。流感期間的飲食需注意營養(yǎng)均衡、易消化、充足水分??...0次瀏覽 2025-05-16
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高尿酸血癥是屬于風濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會出現(xiàn)關節(jié)炎、痛風、高血壓等癥狀，但是也可能沒有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風患者高尿酸血3235次瀏覽 2024-10-31
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