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秋燥、溫燥該怎么應(yīng)對

秋天不僅溫度舒適,秋景更是美麗迷人,五彩斑斕。但是,在這秋高氣爽的時節(jié),我們的身體卻容易出現(xiàn)一些小的不舒服。比如莫名其妙地干咳,還有朋友一入秋就容易出現(xiàn)便秘的情況。還有一種大部分人都面臨的情況就是皮膚干燥。

中醫(yī)認為肺主皮毛,肺陰不足時皮膚就容易干燥起皮,肺與大腸相表里肺陰不足時就容易導致便秘。

我們在秋季時容易出現(xiàn)的一些不舒服有可能就是“秋燥”在作怪。雖然很多人到了這個季節(jié)也會多喝水,開加濕器等,但是要想潤燥,還是要靠調(diào)節(jié)身體,才能達到較好的效果!

秋燥往往會先傷肺,表現(xiàn)出就是鼻干、咽干、口干、干咳、口干舌燥的癥狀。秋燥又分為溫燥和涼燥,秋分之前是溫燥,秋分之后是涼燥。此時皮膚干燥,口干舌燥,甚至眼睛干澀,這其實都是涼燥的典型表現(xiàn)。

潤肺秋膏的制作方法:將人參、熟地、麥冬、當歸、山藥、肉蓯蓉做基礎(chǔ)方制作膏方可以起到養(yǎng)肺陰、滋腎水、補腎陽、益氣補脾的作用。再加上玉竹、桔梗、川貝、蓮子、陳皮、阿膠制作膏方。

除去人參和阿膠,將其他藥材洗凈,再用清水浸泡1小時左右,再將阿膠打碎成小塊,人參洗凈后單獨煎煮1小時后濾出人參藥液備用,再煎煮浸泡好的藥材1小時后濾出藥液,并用這次濾出的部分藥液來浸泡已經(jīng)處理成小塊的阿膠。

然后再加水對藥材進行二次煎煮,反復三次,把濾出的藥液混合在一起導入另一個鍋中大火煮開,慢慢濃縮,等藥液濃縮到一半時放入化開的阿膠和人參藥液進行收膏。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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