選擇適合自己的按摩是最便捷、最有效的舒緩解壓方式,也是治療頸椎病的好方法。但是一定要選擇正規(guī)的按摩院,否則,因為不明病情、按摩不當而造成的疾病更危險。按摩是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo),運用各種手法或借助一定的器具,刺激患者體表的經(jīng)絡(luò)、穴位或特定的部位,加以特定的肢體活動,來調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血等,以達到保健和治病的一種外治法。按摩包括足療、針灸、推拿等很多種,其表現(xiàn)形式有韓式按摩、泰式按摩等等。
正規(guī)的保健場所一般配有專業(yè)的醫(yī)師,在給患者確定按摩方式前,先要通過經(jīng)絡(luò)能量監(jiān)測分析儀檢測和仔細地詢問患者平日的癥狀,確診什么病后才確定患者是否適合按摩,適合哪種按摩等。并不是人人來了就給按摩,或者不分癥狀地一律足療或者全身推拿。比如頸椎結(jié)核也可以表現(xiàn)得像落枕,如果用治療落枕的按摩方法來治,只能適得其反。又如芳香按摩,一般是配合玫瑰、薰衣草等精油,通過手掌和手指滑動、撫推、輕掃、揉搓等方式來緩解肌肉和精神緊張,適合經(jīng)常感到緊張疲憊、需要放松的女性,而有頸椎和腰椎病變者不適合;泰式按摩主要是通過拉、伸、推、捏最大幅度舒展身體,適合缺少活動,患有肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生等癥狀的人也不合適;韓式按摩則適合有感冒、關(guān)節(jié)炎、胃寒、腰頸椎勞損、痛經(jīng)等癥狀的女性。而心臟不好、高血壓患者和婦女經(jīng)期、妊娠期等則不適合做足療。
不宜做按摩的有:
①患有流感、乙腦、腦膜炎等急性傳染病或者患有急性炎癥如急性化膿性扁桃體、肺炎、急性闌尾炎等病人;
②某些慢性疾病如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎、骨質(zhì)疏松等;
③有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人;
④惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人;
⑤血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。保健按摩一定要選擇正規(guī)的養(yǎng)生會館和按摩院,同時應(yīng)根據(jù)患者的具體情況對癥按摩才能取得預(yù)期的效果,否則適得其反。
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