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對抗輻射每天四杯茶

隨著科技的發(fā)展,辦公用品不斷現(xiàn)代化,我們每天接觸許多電器設(shè)備,如電腦、復(fù)印機(jī)、空調(diào)器等等,在帶來便利的同時,也帶來了大量問題,包括輻射問題,今天為大家介紹四款防輻射的茶飲。

1、上午一杯綠茶:綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助。

3、疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4、晚間一杯決明子茶:嚼明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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