紅小豆和赤小豆各有各的好處，主要還是看個(gè)人的需求是什么。紅小豆和赤小豆的性質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)成分接近，不過(guò)赤小豆的藥用價(jià)值更高，通常用來(lái)入藥，而紅小豆的食用價(jià)值更高。
紅小豆和赤小豆都是生活中很常見(jiàn)的豆類食物，外觀看起來(lái)沒(méi)有太大差別，很多人都會(huì)將其混為一談。紅小豆和赤小豆都含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素，那么紅小豆好還是赤小豆好？
一、紅小豆好還是赤小豆好
紅小豆和赤小豆各有各的好處，其適用范圍是有差異的，不能單純說(shuō)哪一種更好，主要還是看個(gè)人的需求。紅小豆含有豐富的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，比如鉀、鈣、鐵、銅、鋅等，也有大量的皂角苷和膳食纖維。赤小豆除了有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之外，其中的膳食纖維以及各種微量元素也比較豐富，還有皂角苷成分。可以說(shuō)這兩者的營(yíng)養(yǎng)成分非常接近，只是赤小豆的藥用價(jià)值更高，如果用于治療疾病，赤小豆比較好，如果是食用，紅小豆比較適合。
二、紅小豆和赤小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅豆含有較多的皂角甙，能對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，因此有良好的利尿作用，還可以解酒解毒，有效改善心臟病和腎病的癥狀，并且能夠緩解水腫。紅豆當(dāng)中的膳食纖維也很豐富，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便以及降血壓和降血脂的目的，還能夠調(diào)節(jié)血糖。
2.赤小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
赤小豆含有豐富的植物蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的免疫細(xì)胞合成，還可以增強(qiáng)免疫球蛋白的活性，從而達(dá)到提高人體免疫力的目的。赤小豆當(dāng)中還含有大量的皂苷和葉酸成分，這些成分都具有很好的抗癌功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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體內(nèi)酮體太多會(huì)有什么影響
酮體是肝臟內(nèi)脂肪酸被氧化分解形成的產(chǎn)物，正常人的體內(nèi)酮體較少。若體內(nèi)酮體太多，可能有精神狀態(tài)不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、損害腎臟、酸中毒、脫水等影響。1、精神狀態(tài)不佳：體內(nèi)酮體過(guò)多，容易影響精神狀態(tài)，常出現(xiàn)精神不振、嗜睡等情況。2、營(yíng)養(yǎng)不良：酮體太多容易使身體過(guò)度依賴酮體作為能量來(lái)源，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良。3、損害腎臟：身體內(nèi)的酮體較多，機(jī)體通常難以將其較快地排出體外，部分酮體可能被腎臟吸收，對(duì)其造成損害，影響正常功能。4、酸中毒：酮體是酸性物質(zhì)，若在體內(nèi)堆積較多，會(huì)積聚于血液中，使血液呈現(xiàn)酸性，可能引發(fā)酸中毒，出現(xiàn)腹痛、嘔吐甚至呼吸困難等不適癥狀，嚴(yán)重的情況甚至可能陷入昏迷。5、脫水：酮體過(guò)多導(dǎo)致酸中毒后可能會(huì)排出大量尿液，引起脫水，使體液與電解質(zhì)失衡。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠和充分休息，合理安排飲食，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，維持正常健康的身體狀態(tài)，有利于保證酮體處于正常水平。226次播放 2024-12-31
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什么是疳積
疳積屬于一種中醫(yī)病名，是指出現(xiàn)積滯的疳病，多發(fā)生于5歲以下的小兒，類似于西醫(yī)上的小兒中度營(yíng)養(yǎng)不良。如果小兒出生后體質(zhì)虛弱，可能會(huì)影響脾胃功能，造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起疳積。此外，如果家長(zhǎng)過(guò)度喂養(yǎng)小兒，導(dǎo)致積滯，也可能影響脾胃功能，引起疳積。另外，如果未及時(shí)添加輔食、小兒挑食等，可能會(huì)導(dǎo)致孩子攝入營(yíng)養(yǎng)不足，進(jìn)而容易發(fā)生疳積。小兒患上此病后，可能會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、食欲下降、面色萎黃、毛發(fā)稀疏、精神萎靡等癥狀。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給小兒使用小兒健脾化積口服液、健兒疳積散、肥兒丸等藥物進(jìn)行改善。如有不適，建議家長(zhǎng)帶小兒及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)，家長(zhǎng)要給小兒糾正不良飲食習(xí)慣，讓小兒少食多餐，提高食物的吸收效率。196次播放 2024-12-31
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孕期吃什么最有營(yíng)養(yǎng)且對(duì)胎兒好
沒(méi)有“孕期吃什么最有營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法，通常孕晚期需要富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。孕晚期女性應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的肉類；還要補(bǔ)充富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，此類食物以魚(yú)類為主，特別是深海魚(yú)；另外還要注意進(jìn)食蔬菜，因?yàn)槭卟酥芯S生素比較豐富，其具有潤(rùn)腸作用，可以通便，緩解孕晚期大便干燥的問(wèn)題。但是不建議女性在孕晚期多吃水果和甜食，因?yàn)檫@些食物糖分比較多，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)糖尿病，還可能導(dǎo)致胎兒偏大，影響生產(chǎn)。328次播放 2023-05-04
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為什么寶寶老搖頭
對(duì)于引起寶寶搖頭的原因，其實(shí)是多種多樣的，要結(jié)合孩子的年紀(jì)，以及孩子的各方面表現(xiàn)來(lái)綜合判斷。首先對(duì)于一些小月齡孩子來(lái)說(shuō)，孩子在平臥的狀態(tài)下經(jīng)常搖頭，有些孩子只是一個(gè)合理的生理表現(xiàn)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，小月齡孩子，神經(jīng)發(fā)育并不是特別健全，所以這個(gè)時(shí)候，常常會(huì)有搖頭的表現(xiàn)。另外也要注意，有些孩子，可能在頭皮的局部會(huì)有，濕疹或者皮疹的情況存在。因?yàn)槌霈F(xiàn)瘙癢，所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)搖頭的表現(xiàn)，因?yàn)楹⒆舆€比較小不會(huì)抓撓，所以常常，會(huì)在平臥的時(shí)候通過(guò)搖頭的方式，來(lái)緩解瘙癢，所以皮疹，是引起孩子搖頭常見(jiàn)的誘因。59549次播放 2021-11-02
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頭發(fā)長(zhǎng)的慢是什么原因
頭發(fā)長(zhǎng)得慢有很多種原因，如營(yíng)養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，所導(dǎo)致的頭發(fā)長(zhǎng)得慢，本著治病求本的思想，建議要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素等,也可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果是因?yàn)橄忍爝z傳因素所導(dǎo)致的，治療就會(huì)非常的難，因?yàn)橄忍爝z傳的基因就是帶表達(dá)，現(xiàn)在目前的治療還沒(méi)有達(dá)到進(jìn)行基因治療的水平，因此這種病的治療比較難。在遇見(jiàn)這樣患者的時(shí)候，如果能確定是先天遺傳因素導(dǎo)致的，應(yīng)該會(huì)和患者交代清楚。有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢，這個(gè)需要積極的治療原發(fā)病，才會(huì)得到一定程度的緩解。所以對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)緩慢，具體原因要結(jié)合實(shí)際的情況而定，查出原因是非常重要的。還有從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，頭發(fā)生長(zhǎng)慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度等多種因素都有關(guān)系。可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)的食物，還要多注意休息，保持整體的心情舒暢，千萬(wàn)不要過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)得過(guò)于慢，而且甚至是脫發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2082585次收聽(tīng) 2021-07-09 -
頭發(fā)越來(lái)越少是怎么回事
頭發(fā)稀少可能是先天性毛囊稀疏，也可能是后天多種因素所導(dǎo)致。后天因素，比如頻繁的染、燙、不合理的過(guò)度的護(hù)理，還有可能和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不良、貧血、脂溢性脫發(fā)、拔毛癖及頭癬有關(guān)。脂溢性脫發(fā)主要和基因，以及后天的生活方式有關(guān)。過(guò)度節(jié)食，分娩及過(guò)度熬夜，也可能會(huì)造成大量的毛囊突然的進(jìn)入休止期，頭發(fā)的毛囊出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變少，貧血也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛囊組織營(yíng)養(yǎng)供給不足而造成脫發(fā)。另外，拔毛癖屬于精神心理性疾病，會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)日漸的稀少。頭癬是頭皮感染真菌后，其炎癥反應(yīng)會(huì)造成受侵犯毛發(fā)受損脫落。82859次播放 2021-05-31
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肌內(nèi)注射和皮內(nèi)注射有什么區(qū)別
肌內(nèi)注射和皮內(nèi)注射都是給藥的方式。最大的區(qū)別就是藥物注射的深度不同，肌內(nèi)注射也稱肌肉注射是將藥物注射到肌肉層內(nèi)，而皮內(nèi)注射只是將藥物注入到表皮以下真皮層以上。除此以外，注射的手法和部位的選擇也不同，肌內(nèi)注射需要垂直進(jìn)針，通常選擇的部位是臀大肌，其次為臀中肌、臀小肌、骨外側(cè)肌及三角肌等。皮內(nèi)注射在注射時(shí)需要與皮膚保持大約30~45度角進(jìn)針，一般選擇上臂、大腿外側(cè)或者腹部等部位，無(wú)論是肌內(nèi)還是皮下，如果需要長(zhǎng)期注射，就應(yīng)該更換注射部位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0871191次收聽(tīng) 2021-05-21 -
每天補(bǔ)多少鈣合適
健康的成年人，每日鈣的需求量大約是800毫克，而兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，補(bǔ)充的量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較多，但是具體每天需要補(bǔ)多少鈣適合還需根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)決定。如果身體并沒(méi)有出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，可以不用刻意去服用鈣片補(bǔ)鈣，日常飲食當(dāng)中就含有鈣質(zhì)，能夠滿足每日的需求量。兒童和孕婦由于鈣的需求量增加，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，而老年人由于鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，同樣需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，一旦補(bǔ)鈣過(guò)量，同樣也會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，需要盡量避免。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04104948次收聽(tīng) 2021-05-21 -
女性免疫力差怎么辦
女性朋友免疫力差，可以結(jié)合自身的狀況，采取相應(yīng)的調(diào)理方案。如果身體并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適，日常生活當(dāng)中需要注意休息，并且保證飲食結(jié)構(gòu)的合理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也能夠提高機(jī)體的免疫力。最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、游泳，有些女性為了美白，很少進(jìn)行戶外活動(dòng)，就有可能出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降。在積極補(bǔ)鈣的同時(shí)，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，有助于維生素d的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。對(duì)于一些患有基礎(chǔ)疾病，女性患者免疫力差時(shí)還可以給予藥物調(diào)節(jié)，比如玉屏風(fēng)散等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0791969次收聽(tīng) 2021-05-21 -
香蕉和雪梨能一起吃嗎
香蕉和雪梨可以一起吃。這兩者都是營(yíng)養(yǎng)比較高的水果，其中含有豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生沖突，放在一起吃也不影響身體健康，而且還能增加身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)健康有好處。
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為什么會(huì)得營(yíng)養(yǎng)不良
為什么會(huì)得營(yíng)養(yǎng)不良呢?現(xiàn)代社會(huì)的生活水平提高了不少，但小朋友發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況仍屢見(jiàn)不鮮，這究竟是為什么?原因在于現(xiàn)代人的飲食出現(xiàn)兩種傾向，一種是營(yíng)養(yǎng)不足，一種是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。大家對(duì)營(yíng)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)還停留在大魚(yú)大肉上，真正做到飲食均衡的還不多。
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剛出生的孩子睡覺(jué)一驚是怎么回事
剛出生的孩子睡覺(jué)一驚多半都是大腦發(fā)育不成熟所致，只要孩子的精神狀態(tài)、吃奶情況良好就沒(méi)有問(wèn)題。如果孩子缺鈣或者缺乏維生素D，睡覺(jué)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象。如果伴有其它的異常癥狀，可能是神經(jīng)系統(tǒng)病變引起。
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小孩營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
首先嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良一般多伴有比如營(yíng)養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時(shí)調(diào)整飲食，增加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如營(yíng)養(yǎng)性貧血的孩子可能適當(dāng)?shù)囊a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。第二點(diǎn)是可以中藥治療調(diào)理脾胃。可以用藥物也可以用非藥物治療方法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食能力。第三個(gè)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食，還有進(jìn)食習(xí)慣不好，一般是通過(guò)這些方法改變他的飲食。最后一點(diǎn)就是對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，家長(zhǎng)可能一下就給他買(mǎi)蛋白粉喝呀什么，我們還是不主張，因?yàn)樗哪I臟功能也沒(méi)有發(fā)育好，他的消化能力也弱，要循序漸進(jìn)，不要大量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0653278次收聽(tīng) 2019-01-24 -
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種植牙后需要注意什么事項(xiàng)
種植牙術(shù)后需重點(diǎn)關(guān)注傷口護(hù)理、飲食調(diào)整和日常維護(hù)，避免感染并促進(jìn)骨結(jié)合。關(guān)鍵事項(xiàng)包括術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙漱口、選擇軟質(zhì)食?...0次瀏覽 2025-04-29
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眼珠發(fā)黃是什么情況,吃什么能改善
眼珠發(fā)黃可能是黃疸的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝臟、膽囊或血液疾病，需及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食。黃疸的原因包括肝臟疾病、膽道阻塞或溶血性疾病...0次瀏覽 2025-04-29
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病變細(xì)胞(DIge2.5)1是什么意思
病變細(xì)胞(DIge2.5)1是指通過(guò)某種檢測(cè)方法（如基因測(cè)序或病理分析）發(fā)現(xiàn)的一種特定類型的異常細(xì)胞，可能與某種疾病或病理狀態(tài)相關(guān)。??...0次瀏覽 2025-04-29
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。762次瀏覽 2023-09-06
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強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克
生活中我們可能會(huì)遇到的疾病，有很多不同的疾病，應(yīng)該使用不同的藥物來(lái)進(jìn)行治療，當(dāng)然藥物不同用法用量也會(huì)不同，強(qiáng)克是一種可以用于強(qiáng)直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來(lái)看一下強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克?強(qiáng)克用法用量:本品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮3017次瀏覽 2024-11-17
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利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者
很多朋友們?cè)谏钪锌赡軙?huì)出現(xiàn)突然跌倒、手腳抽搐的現(xiàn)象，這就是我們常說(shuō)的癲癇病和疾病發(fā)作幾率相對(duì)較大，對(duì)于患者來(lái)講也要注意做好身體的調(diào)理工作，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，注意做到對(duì)癥下藥，那么利必通適應(yīng)癥是什么?適合哪些患者?利必通適應(yīng)癥:癲癇:對(duì)12歲以2932次瀏覽 2024-11-07
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來(lái)越多，對(duì)于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)生活中做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對(duì)藥物的成分，大家可以簡(jiǎn)單的了2985次瀏覽 2024-12-08
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斯巴敏說(shuō)明書(shū)是什么 用藥需注意什么
現(xiàn)在生活中很多的朋友們飲食不合理，造成自己患上了一些腸胃疾病，比如腸易激綜合征，而且該疾病的發(fā)病幾率也在逐漸增高，會(huì)造成患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的影響了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏說(shuō)明書(shū)是什么?用藥需注意什么?斯巴敏注意事項(xiàng):青光眼，前列腺增生，幽門(mén)3061次瀏覽 2024-12-16
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欣煒歌用法用量是多少？
欣煒歌是一種男性用藥，主要治療男性勃起功能障礙的藥物。對(duì)一個(gè)男人而言，如果自己的勃起功能出現(xiàn)障礙了是非常受打擊的，所以有勃起功能障礙的男性朋友都想了解一下治療這種疾病的藥物，但是我們需要提醒男性朋友的是，出現(xiàn)勃起功能障礙不要著急用藥，我們?cè)谟盟幥耙攘私馇宄?/div>3103次瀏覽 2025-01-21
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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