來月經(jīng)的女性不宜在烈日曝曬下運(yùn)動，或進(jìn)行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼，以免引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。一般女性經(jīng)期不宜下水游泳。有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期血量過多或月經(jīng)紊亂的女性，經(jīng)期應(yīng)停止一切體育活動。那么就有不少人想要知道來例假可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎?
還是不要在月經(jīng)期間轉(zhuǎn)呼啦圈，屬于劇烈運(yùn)動。不建議月經(jīng)期間作太劇烈的運(yùn)動。適當(dāng)減少運(yùn)動量和運(yùn)動時間，逐漸地培養(yǎng)經(jīng)期鍛煉的習(xí)慣。在來月經(jīng)的最初1至2天，可以參加運(yùn)動量不大的徒手體操、打乒乓球、原地投籃和托排球等活動。以后隨經(jīng)血量的減少，可逐漸加 量至恢復(fù)正常鍛煉。
避免參加能引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動劇烈的運(yùn)動。如轉(zhuǎn)呼啦圈，俯臥撐、仰臥起坐、側(cè)向推鉛球、快跑、跳高、跳遠(yuǎn)、跨步跳、跳起扣排球或投籃等。另外，經(jīng)期也不適合練習(xí)瑜珈。
來例假可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎?當(dāng)然是不可以的。轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動容易造成經(jīng)血量過多的，不可以這樣運(yùn)動。月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1,注意外陰清潔。在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起炎癥。2,月經(jīng)期絕對不能 過性生活，因為性生活容易把細(xì)菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經(jīng)過多，月經(jīng) 時間延長等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)過后有褐色分泌物是什么原因
月經(jīng)結(jié)束之后還是出現(xiàn)褐色分泌物，有以下幾種可能。一，屬于正常狀態(tài)，有的子宮位置可能會比較過于屈，所以宮腔內(nèi)可能會有積血排出不暢，所以在月經(jīng)之后，有可能會有褐色分泌物出現(xiàn)，大多數(shù)還是屬于生理狀態(tài)。但是如果出現(xiàn)褐色分泌物持續(xù)時間比較長或者伴有異味，那就屬于異常狀態(tài)，應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診。二，異常狀態(tài)，像有子宮內(nèi)膜息肉、宮頸糜爛或者陰道炎，也可能會出現(xiàn)褐色分泌物。所以出現(xiàn)褐色分泌物，建議還是可以到醫(yī)院來就診，可以通過婦科檢查來看一下褐色分泌物是從哪來的。像有的可能是由于宮頸息肉，造成了出現(xiàn)褐色的分泌物，宮頸有糜爛有破損或者是陰道壁上有破損，可能會出現(xiàn)褐色分泌物。還有的是由于子宮內(nèi)膜息肉，可以通過B超的檢查來看子宮內(nèi)膜的情況，必要的時候，可以通過宮腔鏡來進(jìn)行確診。三，女性自身內(nèi)分泌功能異常，也可能會出現(xiàn)褐色分泌物的出現(xiàn)，像有的黃體功能不足或者黃體萎縮不全，有可能會使子宮內(nèi)膜脫落不好，所以會出現(xiàn)經(jīng)期延長，今后也可能會有少許的褐色分泌物。像這種情況往往做婦科檢查或者B超，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變，可以通過測基礎(chǔ)體溫來看看的基礎(chǔ)體溫的變化。一般像黃體萎縮不全的，往往在來月經(jīng)的時候，基礎(chǔ)體溫還是沒有下降，就考慮是黃體萎縮不全，可以采用中藥的治療。再一種有的可能是子宮內(nèi)膜的炎癥，也可以引起褐色分泌物，有的可能會持續(xù)時間比較長，有的還可能會伴有下腹疼痛、腰酸的情況，所以出現(xiàn)褐色分泌物，持續(xù)比較長的時間，最好還是及早到醫(yī)院來就診。語音時長 02:2265954次收聽 2021-11-05 -
月經(jīng)快要來的前幾天是否可以做劇烈運(yùn)動
來月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，跟劇烈運(yùn)動沒有什么關(guān)系，多數(shù)女性月經(jīng)周期正常，一個月1次，持續(xù)1周。如果經(jīng)期有痛經(jīng)，建議盡量不做劇烈運(yùn)動，會加重痛經(jīng)，造成月經(jīng)周期延長，經(jīng)量增加，所以建議女性在月經(jīng)時，注意保暖，多喝熱水，適當(dāng)吃些活血藥。經(jīng)期前做一些運(yùn)動沒問題，會加速身體的血液循環(huán)的流通，增加身體的活力，甚至減少痛經(jīng)的發(fā)生。如果是運(yùn)動員，就要根據(jù)自己情況，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。75110次播放 2021-11-02
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肚子疼卻不來月經(jīng)是怎么回事
如果平時月經(jīng)是規(guī)律的，現(xiàn)在月經(jīng)推遲了好多天，還表現(xiàn)出來肚子疼，但是就不來月經(jīng)。首先要排除懷孕是第一位的，早孕期間，子宮會有不自主的收縮，會出現(xiàn)小腹痛，或者是因為胎兒坐的不穩(wěn)，像先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)出現(xiàn)小腹痛。必要時去醫(yī)院查一下血的HCG值，看是不是懷孕，排除懷孕的狀況。第二種情況，對一些做完人流清宮術(shù)的患者，患者在40天以內(nèi)是應(yīng)該來月經(jīng)的，這個時候子宮內(nèi)膜恢復(fù)了。如果40多天了還不來月經(jīng)，還會伴有小腹部一陣一陣的疼痛，這種情況要盡早到醫(yī)院去檢查是不是這次清宮做干凈了。99199次播放 2021-05-31
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月經(jīng)不調(diào)容易懷孕嗎
當(dāng)女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)后，會導(dǎo)致懷孕的幾率下降，因為發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，女性就不容易判斷排卵期，并且也會導(dǎo)致卵巢不能夠排卵的幾率增加，因此發(fā)生性生活后就會導(dǎo)致懷孕幾率下降。而如果是女性的月經(jīng)周期規(guī)律，就能夠比較準(zhǔn)確的判斷排卵期是在兩次月經(jīng)的中間時間，并且卵巢能夠排卵，這時候在排卵期發(fā)生性生活后就能夠提高女性懷孕的幾率，效果是好的。因此如果是存在有月經(jīng)不調(diào)的情況，最好是先將月經(jīng)周期調(diào)整到正常后，才有利于懷孕的。語音時長 01:08107057次收聽 2021-04-15 -
月經(jīng)來了40天沒干凈怎么辦
出現(xiàn)月經(jīng)來了40天還沒有干凈，建議一定要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確原因。出現(xiàn)以上狀況的原因主要包括下面幾方面：首先要考慮或排除妊娠及妊娠相關(guān)的疾病，包括宮外孕或先兆流產(chǎn)及葡萄胎。除此之外，陰道的病變、宮頸的病變都可能導(dǎo)致出血。當(dāng)然像宮頸的息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜的病變、凝血功能的問題、子宮黏膜下肌瘤或者是息肉、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜癌、卵巢功能的異?；騼?nèi)分泌功能、甲狀腺功能或者高泌乳素血癥，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)出血持續(xù)的情況。74291次播放 2021-03-15
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節(jié)食會影響月經(jīng)嗎
減肥期間許多人都偏愛節(jié)食減肥，認(rèn)為可以快速減輕體重，殊不知節(jié)食減肥會導(dǎo)致月經(jīng)受到影響，容易會出現(xiàn)月經(jīng)周期異常，要想有效避免對月經(jīng)產(chǎn)生影響，建議在減肥期間需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，每個星期減肥的重量不要太多。
23479次瀏覽 2021-01-25
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月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的
月經(jīng)不調(diào)引起的原因，主要有：一、和精神因素有關(guān)系，比如精神壓力、過度的焦慮、緊張，甚至抑郁等，或者經(jīng)常生氣等，它都會影響到女性的生殖軸，生殖軸包括，下丘腦、垂體、卵巢、子宮軸功能的正常，這個功能一旦不正常以后，就會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂、月經(jīng)的不調(diào)。二、節(jié)食減肥。無序的節(jié)食減肥，可以影響到大腦皮層、垂體以及卵巢的功能，導(dǎo)致不排卵，出現(xiàn)很難懷孕。三、跟脂肪密切相關(guān)的，如果脂肪的含量非常少，雌激素合成的來源就沒有，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)或者月經(jīng)過少。四、不注意保暖、過度飲冷等。工作的環(huán)境，比較寒涼。另外過度吃一些冰激淋等，都會導(dǎo)致寒邪侵入體內(nèi)，進(jìn)入體內(nèi)以后就會導(dǎo)致血瘀寒凝，出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。58250次播放 2020-05-26
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例假完了白帶特別多正常嗎
在正常月經(jīng)的周期中，白帶的情況并不是說沒有任何變化的。在排卵期后期，很有可能會有白帶增多。像鼻涕一樣稀薄。對于這一點(diǎn)，無需擔(dān)心。只要沒有其他不適就可以觀察。首先要看白帶的顏色和氣味是否正常。如果說沒有瘙癢感或疼痛，就不需擔(dān)心，如果有注意清潔個人衛(wèi)生就可以了。白帶增多一直沒有好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院檢查白帶常規(guī)，看看有沒有細(xì)菌或者其他支原體，衣原體感染，或者滴蟲性陰道炎、白色念珠菌感染，要有積極治療，要是沒有感染，那么陰道分泌物增多是因為女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能，在正常情況下能抵御細(xì)菌的入侵，只有當(dāng)機(jī)體抵抗力下降的時候和女性自然防御功能遭到破壞時才會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。語音時長 01:4254354次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)安全期是什么時候
月經(jīng)的前七天和月經(jīng)干凈后八天都屬于安全期，同時這個時間段也包括絕對安全期，絕對安全期是指在來月經(jīng)的前三天和月經(jīng)干凈后的三天，女性同房可以不采取任何避孕措施。但如果女性月經(jīng)周期特別的不規(guī)律，比如經(jīng)期出血時間超過一周，而且月經(jīng)周期天數(shù)相對比較短少于21天，那么這種情況下則不存在絕對的安全期，在這個時候同房則可能誘發(fā)意外地受孕。所以對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來講，千萬不能選擇安全期來避孕，不然很易導(dǎo)致后期出現(xiàn)意外受孕，導(dǎo)致后期需藥物流產(chǎn)或人流，那么這樣對于女性子宮損傷就比較大了，易引起繼發(fā)性不孕的發(fā)生。語音時長 01:3165288次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)不調(diào)受孕有影響嗎
月經(jīng)不調(diào)是影響受孕的，月經(jīng)不調(diào)就是由于沒有正常的排卵造成的。正常情況下卵泡開始發(fā)育等到發(fā)育成熟以后就有排卵，排卵以后雌激素和孕激素就會逐漸的升高，如果是懷孕的話，就會不來月經(jīng)了，如果是沒有懷孕，一般排卵后的14天左右雌孕激素就會撤退，增厚的子宮內(nèi)膜就會脫落和出血，這樣才能夠正常來月經(jīng)。所以月經(jīng)不正常就有可能沒有正常的排卵，沒有排卵就不能受孕，這樣對懷孕就會有影響的。如果有生育要求，同時又出現(xiàn)月經(jīng)不正常的話，那需要查明原因進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療，如果是沒有排卵的話，那需要促排卵治療才能夠正常的懷孕的。語音時長 01:2156285次收聽 2019-10-17 -
月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)可能會導(dǎo)致不孕，需要明確月經(jīng)不調(diào)的原因。月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有很多種，可能會表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少或者是經(jīng)期延長甚至有的女性出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏。月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多，有的患者是由于沒有排卵，沒有排卵就會導(dǎo)致不孕。有的患者月經(jīng)不調(diào)可能是黃體功能不足，此時排卵之后可能會懷孕，但是懷孕之后，有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)或者是出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等情況。月經(jīng)不調(diào)往往可能會影響到生殖功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，患者還應(yīng)該及早到醫(yī)院就診，明確月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，再采用相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。57816次播放 2019-07-03
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烏雞白鳳丸的副作用是什么
一般情況下，遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸一般不會引起明顯的副作用，但如果盲目用藥，則可能導(dǎo)致胃腸道不適、月經(jīng)周期紊亂、便秘、加重內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎負(fù)擔(dān)加重等情況。
81250次瀏覽 2019-05-15
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雌二醇低是卵巢早衰嗎
雌二醇的含量必須要保持在一個正常的數(shù)值范圍內(nèi)，否則也會引起一系列的疾病問題。例如，雌二醇過低會導(dǎo)致我們身體內(nèi)分泌失調(diào)，長期下來甚至?xí)鹇殉苍缢サ膯栴}，它只是卵巢早衰的一個信號，并非完全是卵巢早衰的直接因素。
66432次瀏覽 2019-04-23
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排卵期是例假前還是后
排卵期與月經(jīng)息息相關(guān)，知道排卵期的時間便更好地掌握同房時間。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
52275次瀏覽 2018-05-08
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來例假全身疼什么原因
來月經(jīng)時會有全身酸痛，乏力的癥狀，那這時要考慮是否有氣血虧虛方面的原因有關(guān)。女性經(jīng)期正常周期是30天左右，女人月經(jīng)不調(diào)就會讓經(jīng)期變得不規(guī)律。月經(jīng)不調(diào)的癥狀還有女人經(jīng)期的經(jīng)血會變多，而且經(jīng)血的顏色會變深，甚至有的女人經(jīng)血會變成塊狀，還會出現(xiàn)全身疼的情況，所以月經(jīng)不調(diào)對女人的健康存在著很大的影響。
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見的心律異常現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效
銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長，對銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因為銀屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復(fù)方青黛4255次瀏覽 2025-02-01
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復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個人都應(yīng)該選擇正確的方式去面對，因為每個人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復(fù)方青黛膠囊是常見的一種。那么，復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)?復(fù)方4189次瀏覽 2024-10-28
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進(jìn)行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行處理，按照正確的方法來進(jìn)行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入4255次瀏覽 2024-12-17
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