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7種食物易造成口臭

發(fā)布于 2018-04-27 60093次瀏覽

你知道嗎?人口臭的原因很多，但大多數(shù)口臭都是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/6rg9cqm6k2xggc1.html" target="_blank">口腔內(nèi)食物殘留所致。因此，我們?cè)谏钪械娘嬍承枰⒁庖韵缕叻N食物，遠(yuǎn)離口臭。

1、酒：生活中，酗酒后的人身上總是伴隨著一股怪臭的酒味，令人作嘔。這是因?yàn)榫凭且环N利尿劑，飲酒過多會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質(zhì)能分解并沖走“有味細(xì)菌”，故一旦過量飲酒，必然會(huì)加重口臭。

2、辛辣食物：如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調(diào)料，這些調(diào)料伴有刺激性氣味，用餐后容易留在口中，如果吃太多，這些氣味可滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙。

3、薄荷糖：很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大于利。口腔科專家表示，大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

4、重口味食品：如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會(huì)帶有強(qiáng)烈的刺激性氣味，是食物引發(fā)口臭的直接原因。

5、咸類食物：如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚等，食用后會(huì)使人口中帶有一股咸腥味。

6、干果：干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集，以致牙釉質(zhì)表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑，就會(huì)導(dǎo)致齲齒和牙周疾病，形成口臭。

7、高蛋白食物：蛋白質(zhì)攝入過量，超過身體的需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化合物用作能量。分解過程會(huì)產(chǎn)生氨，即尿味，通過口腔排出體外;而有些人群體內(nèi)無法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白，就會(huì)產(chǎn)生一種很像腐爛魚肉的氣味。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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