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流產(chǎn)后發(fā)胖多久恢復(fù)

生活中很多的女性朋友在人工流產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，這讓很多愛美的女性感到十分的痛苦，那么流產(chǎn)后發(fā)胖多久恢復(fù)呢，下面就帶大家去了解一下，希望下面的內(nèi)容可以幫助到大家。

流產(chǎn)后發(fā)胖多久恢復(fù)

對(duì)于人工流產(chǎn)后的發(fā)福，只要適當(dāng)加以鍛煉，并配以合理的正常飲食，自然會(huì)很快平息這一特殊階段的發(fā)福。幾乎所有的人都覺得人流之后應(yīng)該放開肚皮大補(bǔ)一番，特別是三十歲左右的成熟女人，更怕調(diào)理不周會(huì)影響身體的健康，這樣做的結(jié)果往往是體重的增加。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉和飲食調(diào)養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的。

流產(chǎn)后發(fā)胖是為什么呢

1，人工流產(chǎn)突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發(fā)育所需的內(nèi)分泌平衡被徹底打亂，引發(fā)肥胖。

2，人工流產(chǎn)后引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現(xiàn)短時(shí)期的周轉(zhuǎn)不靈，造成“積壓”。

3，下丘腦功能的新變化，還會(huì)干擾體內(nèi)性激素的平衡，尤其是對(duì)性腺激素的影響最明顯，從而表現(xiàn)為膘肉增多。

人流后的飲食搭配推薦

紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。

黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。

姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。

我們都知道人流之后很容易出現(xiàn)身體的一些變化，特別是對(duì)于很多女性來說尤其是做過人流的患者來說，需要預(yù)防身體的發(fā)胖情況，就需要好好的調(diào)理飲食才可以的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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