2012年10月8日是世界高血壓日，今年的主題是“健康生活方式與健康血壓”號召大家“慢病控制血壓先行，血壓管理從我做起”，在參加健康時報協(xié)辦的健康大講堂---2012年中國高血壓日大型高血壓患者教育活動中，得到了“關注血壓，從清晨開始”的重要信息。
清晨血壓不達標，頭暈、眼花、脖子硬，但危害遠不止這些!清晨不但是一天當中血壓高的時段，也是心腦血管病高發(fā)的時間，血壓升高可導致卒中、冠心病的發(fā)生增加。
如何管理好自己的清晨血壓?
血壓目標值<140/90mmHg
1、每天清晨測血壓
2、定期復診看醫(yī)生
3、選擇真正分子長效降壓藥物
高血壓三問三知道
三問
是否有高血壓?
是否測量清晨高血壓/服藥前血壓?
現(xiàn)在服用的降壓藥物是否能夠控制好清晨血壓?
三知道
控制清晨血壓至關重要，清晨是血壓升高的危險時段，容易發(fā)生心梗、卒中等心腦血管事件;
堅持每天測量和記錄自己清晨服藥前的血壓、復診時帶給醫(yī)生;
堅持服用真正分子長效可平穩(wěn)控制清晨血壓的降壓藥物。
目前已知有幾種因素與血壓升高有關，包括肥胖、胰島素抵抗、某些營養(yǎng)素攝入過高或過低、飲酒過量及衰老。基因敏感性也是影響高血壓發(fā)展的重要因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血壓低的癥狀有哪些
血壓低會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關表現(xiàn)。血壓低通常是指低血壓狀態(tài)，在收縮壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的情況下，患者會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、視物模糊、惡心、疲乏感，伴有心慌、胸悶等癥狀，嚴重的患者會出現(xiàn)暈厥、摔倒等情況。血壓降低的患者，不能僅僅關注血壓低的癥狀，還要關注引起血壓低的其他情況，如患者是否有發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛或排黑便等情況，對于這些情況的出現(xiàn)，要及時識別是否存在感染性疾病、失血性疾病，從而引發(fā)的血壓降低，甚至休克的表現(xiàn)，此外還有一些患者，由于悶熱環(huán)境、咳嗽、排尿等情況誘發(fā)的暈厥情況，這樣的患者先期會出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的癥狀，那么他盡量要避免溫熱或擁擠的環(huán)境、反復咳嗽、憋尿等情況，從而避免由于血管迷走性暈厥所引發(fā)的血壓降低。66806次播放 2021-06-30
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血壓60/90mmHg正常嗎
90/60這樣的一個血壓水平屬于一個血壓偏低的狀態(tài)，但也在正常范圍之內。對于90/60這樣的一個血壓水平，需查找原因：首先，有可能患者平常血壓就比較低，對于這樣的一個血壓，定期觀察即可。還有一部分患者，他的血壓是突然變?yōu)?0/60這樣的一個水平，那么需要確定病因。是否使用了比較多的強度比較大的降壓藥，是否發(fā)生了體位型低血壓或者是他有一些疾病發(fā)生了變化。對于血壓低的患者，也可以到醫(yī)院就診來查明原因。95660次播放 2021-06-30
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低血壓不能吃的食物和水果有哪些
低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。有的是由于心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血壓，這種情況的低血壓需要通過抗心衰治療，需要通過強心的藥物來升高血壓。年輕人血壓水平比較低，這種情況要注意加強營養(yǎng)，要適當?shù)腻憻捑涂梢允寡獕荷仙胶线m的范圍。因為血壓太低可能會造成像乏力、頭暈等不舒服。低血壓主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物盡量的少吃。64312次播放 2021-05-31
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血壓低頭暈吃什么補最快
血壓低頭暈吃一些中成藥補的最快，例如益氣補血口服液、生脈飲、益氣補血膠囊，同時也需要注意補充足量的水分，才能夠很好的擴充血容量，避免發(fā)生體位性低血壓。血壓低頭暈也可以吃些藥食同源的食物，例如黨參、黃芪、紅豆、大棗等，都能夠改善血壓低的情況。另外，平時一定要注意合理膳食，多吃一些富含優(yōu)質蛋白質和有補血作用的食物，例如雞蛋、牛奶、豬血、豬肝等。平時還需要注意多鍛煉身體，增強體質，也有助于改善血壓低的情況。語音時長 01:0473733次收聽 2021-05-20 -
低血壓日常吃什么食物最好
低血壓日常吃的飲食，還是應該根據(jù)引起低血壓的原因來選擇。比如低血壓是由于服用降壓藥物引起的，停用或者減量降壓藥物后，低血壓就可以治好，最好這樣的情況仍需要低鹽飲食。如果。低血壓是由于貧血或者缺乏營養(yǎng)物質造成的，這時就應該要增加飲食的量，尤其是富含有蛋白質，含有鐵的瘦肉、蛋白粉、肌肉，魚肉等等，以動物蛋白為主，這樣不光能改善貧血或者營養(yǎng)不良的情況，同時也可以幫助治療低血壓。如果低血壓由于低血糖觸發(fā)的，也可以增加一些糖以及血脂含脂成分的飲食。這樣可以補充能量，防止低血壓的發(fā)生。語音時長 01:33119124次收聽 2021-01-15 -
如何有效治療低血壓
低血壓是指血壓低于正常水平，一般認為就是當收縮壓低于九十，舒張壓低于六十的時候，就稱為低血壓。如何治療低血壓,首先要判斷是否需要治療，如果一個人平時沒有任何不適的癥狀，只是血壓偏低的話，這個一般來說不需要治療，通過鍛煉身體，增加營養(yǎng)，可以提升他的血壓。然后一般的低血壓治療，主要是針對的病因治療。如果低血壓是由于服用降壓藥引起的，可以停用或者減量減量藥物就可以減輕低血壓。如果是體位性的低血壓就可以采取讓他站起來的時候慢一點，這樣可以避免體位性低血壓。如果比方說是由于嚴重的感染引起的感染性休克的，那控制感染是第一位的，這樣才能避免感染性休克或者低血壓。如果是由于失血或者是脫水、貧血等原因引起的低血壓，也可以針對于補充血紅量、補液等等方法，來糾正貧血或者失血的狀態(tài)，這樣也能治療低血壓。然后如果這些方法都采取了血壓仍低，可以采取藥物的方法來升血壓，一般都是所有升壓藥物，主要包括多巴胺、間羥胺等等藥物治療。語音時長 02:15108769次收聽 2021-01-15 -
血壓80.50是低血壓嗎
按照低血壓的診斷標準，血壓90/60屬于低血壓，所以80/50嚴格來說就是一種低血壓。但是要判斷這個低血壓是不是病理狀態(tài)，還需要做進一步的檢查。比如有一個年輕的女性，她平時的血壓就是90/60或者是80/50這個水平，但是她平時也沒有什么不舒服的癥狀，生活、工作都很正常，這就說明她這種血壓水平是可以滿足她身體的需要，所以不屬于病理狀態(tài)，不需要檢查治療。相反，有一些人他原來的血壓是正常的，突然血壓就變成了80/50，或者是服用了降壓藥物，或者是得了某些嚴重的疾病，出現(xiàn)了血壓的明顯下降，這種情況有可能是休克狀態(tài)，所以是一個比較嚴重的疾病。如果出現(xiàn)了這種狀態(tài)，一定要去醫(yī)院，由醫(yī)生來判斷，它是不是低血壓，需要不需要治療。語音時長 01:2256280次收聽 2020-09-18 -
低血壓怎么治療
低血壓根據(jù)病因分為繼發(fā)性低血壓和生理性低血壓。生理性低血壓，比如體質瘦弱的女性或小孩除血壓偏低外，身體無異常癥狀，則不需要治療。繼發(fā)性低血壓是指血壓低于90/60mmhg，如藥物過敏、久病、營養(yǎng)不良引起的血管張力過低時，則針對原發(fā)性疾病進行治療；如血容量較低引起的低血壓，醫(yī)生則會采用補充液體的治療方法。臨床上有一種低血壓的表現(xiàn)為頭暈，平時血壓正常，短時間內血壓下降30%，頭暈導致的低血壓，病人會出現(xiàn)腦供血不足。低血壓的處理因人而異，因病而異。54067次播放 2020-03-24
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低血壓高吃什么藥最好
低血壓高的人士可以多吃些β受體阻斷藥的，注意不要暴飲暴食，還要注意三餐規(guī)律，它主要就是人們說的低壓高，是有一定危險性的，應該積極配合治療，如果出現(xiàn)異常情況還要就醫(yī)處理，積極應對病情，注意飲食問題，可以吃一些蛋白含量比較豐富的食物。
58905次瀏覽 2020-01-10
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突然站起來眼前發(fā)黑怎么回事
突然站起來眼前發(fā)黑一般屬于一過性，與體位突然發(fā)生變化導致大腦供血不足有關，也有可能是體位性低血壓。但也不能排除是患上了低血壓癥和貧血，同時也要著重檢查是否患有脊椎骨質增生一類疾病。另外，還有可能是植物神經功能紊亂的緣故。
53866次瀏覽 2019-12-30
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低血壓吃哪些藥好
低血壓患者吃針對原發(fā)性的疾病的藥好。低血壓在臨床中是常見現(xiàn)象，低血壓會讓患者出現(xiàn)不舒服的感覺，會讓不舒服的感覺更加明顯。不舒服的感覺主要來源于患者的血壓過低，不能讓患者的血液供應器官，造成主要器官發(fā)生了缺血缺氧，引發(fā)身體出現(xiàn)不舒服的感覺。比如血壓讓患者腦部發(fā)生缺血后，會出現(xiàn)像頭暈、頭痛的癥狀。如果讓心臟發(fā)生缺血，可能會誘發(fā)心絞痛。對于低血壓這類疾病，在選擇治療時，首先需要明確是什么樣的原因導致出現(xiàn)低血壓。最常見原因，是因為外周循環(huán)血容量的不足。對于血容量不足導致低血壓，也可能因為貧血導致。此時在藥物治療上，一方面要進行輸液，補充血容量。如果嚴重的貧血，可以采用輸血治療，同時針對導致貧血的原因有針對性的干預，對于低血壓的改善非常有效。如果由于心源性因素所導致低血壓，比如像心率衰竭。需要做到改善心功能，增加心肌收縮力，可以使心臟泵血更加有力，對于改善低血壓也有效。對于低血壓治療，從藥物方面主要以針對原發(fā)性的疾病，是導致低血壓的疾病進行干預和治療。語音時長 01:5158705次收聽 2019-12-18 -
低血壓吃什么好得快
高血壓患病率高、致死率高和致殘率高，但和高血壓相對的低血壓，患者不舒服的感覺會非常的嚴重。低血壓的時候，由于組織器官灌注的不足，比如像腎缺血或者腦缺血或者心肌缺血的時候，就會引發(fā)像頭暈、眼前發(fā)黑、發(fā)花或者全身乏力，還有可能出現(xiàn)像心絞痛，甚至腎功能造成影響等不良的后果。對于低血壓，首先要明確是什么樣的原因導致的低血壓。比如臨床中最常見的引起低血壓的原因就是貧血，在飲食方面，更加注重的就是針對貧血這個原發(fā)病，適當?shù)难a鐵，可以吃花生、棗這一類的東西。但是究竟吃什么對于低血壓有好處，關鍵點在于是什么引起了低血壓。而且在低血壓的時候，我們還可以主張多喝一些水，補充血容量，對于低血壓也是有一定幫助的。51164次播放 2019-12-18
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血壓低吃什么能補上來
有很多食物都有升高血壓的作用，血壓低多注意飲食，可以得到改善。低血壓患者在飲食方面可以食用桂圓、人參燉瘦肉、蛋白含量高的食物等來提高血壓，發(fā)現(xiàn)血壓低，應該及時就醫(yī)，選擇合適的方法治療。
71378次瀏覽 2019-11-20
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突然眼冒金星怎么解決
突然眼冒金星是需要休息的，如果長時間一個姿勢，那么改變姿勢的時候一定要小心一些，以免會突然眼冒金星，如果腦部受到了撞擊，那么需要先休息一下就會好轉。如果情況比較嚴重，沒有好轉，一定要去醫(yī)院檢查一下，以免疾病會傷害身體。
54891次瀏覽 2019-11-01
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低血壓吃什么好得快
患者患有低血壓，在日常生活中要增加食鹽的攝入，還可以吃一些補血的食物，如紅棗和紅豆，使血液充足，就能較好的緩解低血壓的癥狀。患者也應該注意保持良好的生活習慣，才能使自己體內的血液循環(huán)加快，從而盡快的改善低血壓的癥狀。
64082次瀏覽 2019-04-18
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