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什么是辟谷養(yǎng)生

辟谷是一種養(yǎng)生修煉的方法,通過(guò)不吃食物只喝水來(lái)清除體內(nèi)垃圾,促進(jìn)新陳代謝,排出毒素,但需要提醒大家,辟谷要方法得當(dāng),切勿過(guò)頭,最好還專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

辟谷是從古到今的一種,也可以說(shuō)是養(yǎng)生的方法,也是一種修煉的方法。辟谷分幾種,一種古代叫服食,他不是一點(diǎn)東西不吃,但是他不是吃正常的咱們的飲食,他吃一些山里頭的茯苓、葛根、黃精,稍微吃一些這種東西,這叫服食辟谷。還有一種叫服氣,服氣大家看顧名思義是指呼吸。呼吸的空氣是比較好,他喝水,什么也不吃,叫辟谷。辟谷適當(dāng)?shù)谋俟龋懦梭w的毒素,促進(jìn)人體的新陳代謝,因?yàn)楝F(xiàn)在很多病毒是吃出來(lái)的。是有一定好處的。

但是我想辟谷要得法得當(dāng),不能過(guò)頭,還有一種就是對(duì)于一些有基礎(chǔ)性疾病的朋友,比如說(shuō)糖尿病的朋友,不能說(shuō)盲目的聽(tīng)信個(gè)別人的夸大,說(shuō)辟谷就不用吃藥了,我就可以把糖尿病治愈,就怎么樣怎么樣。這樣有的時(shí)候你糖尿病沒(méi)有治好,反而帶來(lái)一些危險(xiǎn)的情況,這是一種極端,大家要注意,特別提醒家里的老人,中老年人朋友,有糖尿病的,有其他一些比較嚴(yán)重的基礎(chǔ)性疾病的要注意。

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