如今我們的健康意識提高，都意識到要好好保養(yǎng)身體。那如何保養(yǎng)呢，很多人會選擇吃補(bǔ)品，而且是什么補(bǔ)吃什么，什么貴吃什么，最喜歡買鹿茸、人參、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴的補(bǔ)品。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)自然有利于身體健康，但是要掌握一個(gè)度，過了這個(gè)度，反而對身體并不利。而很多人不從自己的實(shí)際情況出發(fā)，盲目進(jìn)補(bǔ)，往小了說是浪費(fèi)食材、精力和金錢，往大了說進(jìn)補(bǔ)不適當(dāng)還會有損身體健康。
去年秋天，一位老朋友請我去他家里做客，正在聊天時(shí)他就突然開始流鼻血。幸好我有個(gè)習(xí)慣，就是隨身帶著針包，于是趕緊在他的上臂下了一針，把他的鼻血止住了。他告訴我秋冬天氣干燥，他經(jīng)常流鼻血，過了秋冬就好了。我看他口干舌燥，臉色發(fā)紅，就覺得不僅僅是天氣干燥的原因。再一問才知道，他每年一到立秋后就迫不及待的開始進(jìn)補(bǔ)，西洋參、人參、花旗參換著樣的吃，吃的太補(bǔ)了身體受不了，血熱妄行，就愛流鼻血。
合理進(jìn)補(bǔ)可以彌補(bǔ)人體的過度消耗，增強(qiáng)免疫力和對環(huán)境的適應(yīng)能力。但若不恰當(dāng)?shù)倪^度進(jìn)補(bǔ)，除了會加重脾胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)包括腹脹、厭食、腹痛、腹瀉等癥狀在內(nèi)的消化功能紊亂癥，還會導(dǎo)致失眠、流鼻血和肝功能損傷等不良后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么上火不能吃梨
一般沒有“為什么上火不能吃梨”的說法，梨有降火的功效，上火時(shí)可以適當(dāng)吃梨，對改善癥狀有一定的好處，但不可過量食用。上火多是飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、情志失調(diào)等引起的，患者可能出現(xiàn)心煩易怒、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩簟⒖诟缮嘣锏炔贿m癥狀。梨是一種常見的水果，含有蛋白質(zhì)、維生素及鉀元素、鈣元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有降火清心、化痰止咳等功效，因此上火的患者通常是可以吃梨的，適當(dāng)食用不僅有助于緩解不適癥狀，還可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。需要注意的是，梨的性質(zhì)偏寒涼，因此不可過量食用，以免引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，如果對梨過敏，則不宜食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。上火期間，應(yīng)清淡飲食，盡量避免食用肥肉、燒烤、辣椒、生姜等食物，以免導(dǎo)致病情加重。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。139次播放 2024-12-31
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上火身體會不會發(fā)熱
上火身體不會發(fā)熱。上火還有虛火和實(shí)火，實(shí)火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因?yàn)榻蛞翰蛔愣x并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實(shí)火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動。語音時(shí)長 01:1985133次收聽 2021-12-30 -
寶寶火氣重癥狀有什么
嬰幼兒上火癥狀經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺不安生，哭鬧等情況。還有大便干燥，大便特別費(fèi)勁，引起了肚子脹、肚子疼。還有眼屎比較多、口氣特別重，或者出現(xiàn)口腔潰瘍，口腔粘膜或者舌的粘膜表面出現(xiàn)潰瘍。吃奶或喝水時(shí)，疼痛較明顯，出現(xiàn)哭鬧的情況，這種情況都是寶寶火氣重的表現(xiàn)。嬰幼兒上火一是要給寶寶補(bǔ)充水分，經(jīng)常給寶寶喝一些涼白開，補(bǔ)充水分以后，上火癥狀不是很重就會緩解。另外也可以給寶寶喝一些像金銀花、蒲公英等泡的淡淡的水，也可以起到一種降火的作用。74723次播放 2021-07-29
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兒童上火怎么辦
兒童上火要從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。首先，保持合理清淡的飲食，不吃辛辣刺激、油膩的食物。也可以給孩子飲用金銀花露，金銀花露主要成分是金銀花，具有清熱解毒的功效，可以幫助孩子清熱去火，有效緩解小便黃、大便干結(jié)、眼屎多等上火癥狀。另外，家長要根據(jù)室外溫度變化，適當(dāng)給孩子增減衣物。平時(shí)給孩子多喝溫水，保證足量的飲水量。對于上火癥狀嚴(yán)重的兒童，建議家長帶孩子及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。108312次播放 2021-07-28
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秋天上火適合吃什么降火
秋天是干燥的季節(jié)，尤其是北方風(fēng)大雨少，秋天是燥性當(dāng)令，所以秋天上火多是火和燥邪相兼為患，出現(xiàn)一些干和火的表現(xiàn)，像干咳、少痰，或者痰膠黏難以咳出，或者是痰中帶血、口干咽燥、皮膚干燥、脫皮等等。所以秋天要多吃一些具有涼潤滋養(yǎng)、清肺潤肺的食品，或者是藥品，像琵琶、梨、荸薺、山竹、甘蔗、百合、銀耳、苦瓜、苦菜、苦菊、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等，還要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。另外秋天要盡量少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品、巧克力等等。還有一般秋天不主張進(jìn)補(bǔ)，所以一些喜歡吃補(bǔ)品的人，盡量在冬天食用，秋天盡量少用。語音時(shí)長 01:4668155次收聽 2021-07-09 -
上火牙痛最管用的藥有什么
上火牙痛在臨床上最常見的證型有兩個(gè)：一個(gè)是胃火盛，一個(gè)是腎的陰虛火旺。如果是胃火盛引起的，臨床表現(xiàn)有齒齦紅腫、疼痛、牙齦出血，這時(shí)候血色常常是鮮紅的，還會有口渴欲飲、想喝涼水、口臭、便秘、舌質(zhì)是紅的、舌苔是黃的。這個(gè)時(shí)候可以用清胃熱的藥物，像牛黃清胃丸、牛黃清火丸等。也可以用草藥，像金銀花、野菊花、蒲公英、苦丁茶來泡水代茶飲，起到去火的作用。如果是腎的陰虛火旺造成的，表現(xiàn)為牙痛、牙齒松動、齒齦色淡，或者牙齦出血。這個(gè)時(shí)候的出血，血色常常是淡紅的，不是深紅的，還會有頭暈?zāi)垦！⒀岫Q、五心煩熱、舌紅苔少等表現(xiàn)。可以用枸杞、菊花、石斛、綠豆煎湯代茶飲。成藥可以吃知柏地黃丸。語音時(shí)長 01:4587156次收聽 2021-07-09 -
易上火體質(zhì)怎么調(diào)理
容易上火的人怎么樣來調(diào)理，就看是什么原因造成的。如果是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制導(dǎo)致的脾胃運(yùn)熱，那就需要節(jié)制的飲食，少吃一些辛辣、煎炸和肥膩的食物，多吃水果、青菜、多運(yùn)動。如果經(jīng)常熬夜、過度勞作導(dǎo)致的，癥狀可能比較焦慮、煩躁，肝郁化火的這種，需要規(guī)律的生活，一定要保證睡眠，同時(shí)合理安排自己的工作，減輕壓力、保持情緒的愉悅。如果是虛癥，輕的人可以通過食療養(yǎng)生，比如適當(dāng)?shù)某砸恍湺俸希硡ⅰ⑽餮髤⒌鹊取＿€可以適量的吃含地黃的藥物，比如六味地黃、知柏地黃。另外根據(jù)心、肺、肝、腎，陰虛火旺的情況不同，分別側(cè)重地選針對這些臟腑的滋養(yǎng)，陰液降火的藥物，重的人建議就要去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調(diào)理。語音時(shí)長 01:2382141次收聽 2021-06-25 -
經(jīng)常上火怎么治療
經(jīng)常上火是某些因素導(dǎo)致身體的免疫力下降，我們要去除導(dǎo)致身體免疫力下降的因素。常見引起免疫力下降的因素：一個(gè)是勞累過度、不知疲倦，沒有做到勞逸結(jié)合，這時(shí)候就會引起來免疫力下降，因此對于過度勞累，引起來的免疫力下降，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合適當(dāng)休息。另外，對于一些食用辛辣的食物過多，引起來上火，要控制辛辣食物的攝入。另外，對于一些藥物引起來的上火，對于熱性藥物引起來上火，要適當(dāng)?shù)乜刂扑幬锏臄z入，要保持充足的睡眠，另外要適當(dāng)?shù)娘嬎a(bǔ)充水分，能夠達(dá)到所謂的陰平陽秘，精神乃至狀態(tài)，盡量地去除上火的原因。語音時(shí)長 01:3399735次收聽 2021-06-25 -
女性上火的表現(xiàn)有哪些
上火可能是中華的傳統(tǒng)文化里面特有的名詞。上火中醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是因?yàn)橐恍┘膊。庠诘脑蛴辛N叫六淫，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。如身體的抵抗力不足時(shí)侵襲到人體都會造成一些疾病，且出現(xiàn)的一些癥狀就和以上六種致命因素有關(guān)。其中火邪，火的表現(xiàn)發(fā)病比較快、病程比較短。扁桃體炎是上火的最常見的形式，發(fā)展得很快。另外還會出現(xiàn)干燥，如眼睛干燥、皮膚干燥，還可能會出現(xiàn)疼痛、癢的表現(xiàn)。總之，女性上火部位不同表現(xiàn)不同，像眼睛的紅腫疼痛，像咽部嗓子的紅腫疼痛，甚至有些泌尿系的感染，還有尿痛。93777次播放 2021-05-10
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肝膽上火如何降火
肝膽的上火主要是濕熱，蘊(yùn)結(jié)于肝經(jīng)和膽經(jīng)。在治療上，經(jīng)常用的藥物是龍膽瀉肝丸，龍膽瀉肝丸是治療肝經(jīng)、膽經(jīng)濕熱最常用的一個(gè)藥物，而自己可以通過按揉穴位和經(jīng)絡(luò)，起到傾瀉肝膽之熱的作用，如可以敲打膽經(jīng)，膽經(jīng)位于腿部，尤其是大腿和小腿的外側(cè)中央的位置，或者中央偏后一點(diǎn)的位置。可以握空拳，自上而下輕輕地捶打，可以起到去出肝膽之熱的作用。在吃藥和治療的同時(shí)，要控制好自己的情緒，不要發(fā)脾氣，不要生氣，要減輕自己工作、生活的壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，少吃辛辣油膩的食物，遠(yuǎn)離煙酒。86471次播放 2021-05-10
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桂圓上火嗎
桂圓性溫?zé)幔缘奶嗳菀讓?dǎo)致上火，為了避免吃桂圓上火，吃的時(shí)候一定要適量。每天吃新鮮桂圓的量不要超過15顆，干桂圓不要超過10顆。為了避免吃桂圓上火，還可以把桂圓與其他的食物搭配著吃，比如桂圓大米粥，桂圓決明子茶，桂圓冰糖銀耳羹，桂圓蓮子粥等。
57472次瀏覽 2018-12-29
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枸杞泡水喝會上火嗎
通常情況下，枸杞泡水喝會上火；適量喝，不會上火。具體分析如下：
60724次瀏覽 2018-11-14
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上火癥狀有哪些
說到上火相信大家都是非常熟悉的，這種情況在我們生活中特別的常見，不管是老幼婦孺，幾乎都出現(xiàn)過上火的情況，雖說上火不是什么嚴(yán)重的疾病，但是也需要引起大家的重視，下面我們來具體的了解一下上火的癥狀有哪些呢？
56908次瀏覽 2018-05-21
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上火吃點(diǎn)什么水果好
春曖花開，天氣一天比一天好，可是天氣越來越干燥，上火就成了在所難免的事情，這個(gè)時(shí)候，不想要用藥的話，多吃去火的水果，可以有效緩解此類癥狀發(fā)生，那么上火吃點(diǎn)什么水果好?就這個(gè)問題，一起來看下，希望可以幫助到大家。
55982次瀏覽 2018-03-29
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經(jīng)期上火吃什么下火
每一個(gè)健康的女性到達(dá)青春期后都會來月經(jīng)，來月經(jīng)的時(shí)候，女性的身體抵抗力會下降，再加上身體激素的改變，即便是上火了也不能輕易下火，以免對身體造成不可預(yù)知的傷害。經(jīng)期上火怎么辦?經(jīng)期上火吃什么下火?
56032次瀏覽 2018-03-29
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月子里的寶寶起痱子怎么快速消除
月子里寶寶起痱子可通過保持皮膚干爽、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用溫和洗護(hù)、避免過度包裹、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、環(huán)...0次瀏覽 2025-05-22
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輕微的口腔扁平苔蘚怎么治療
輕微口腔扁平苔蘚可通過局部藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、口腔護(hù)理、心理干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善，通常與免疫異常、口腔刺激、精神壓力...0次瀏覽 2025-05-22
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飲酒對胎兒發(fā)育的不良影響主要包括胎兒酒精譜系障礙、生長受限、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷、面部畸形及器官發(fā)育異常。孕期飲酒的危害程度...0次瀏覽 2025-05-22
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右肺中葉肺大泡是什么意思
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寶寶胃口不好吃什么 五個(gè)讓寶寶胃口變好
改善寶寶胃口可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、增加運(yùn)動量、適當(dāng)使用開胃藥物等方式實(shí)現(xiàn)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：選??...
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口服薄芝片的劑量多少合適
紅斑狼瘡屬于相對常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對較復(fù)雜，會給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護(hù)理知識，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝3254次瀏覽 2025-02-18
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腎移植主要是將別人的腎取出來，移植到患者身上的一種手術(shù)方法，通過腎移植手術(shù)可以讓患者的生命得以延續(xù)，但是在抑制手術(shù)之后，由于機(jī)體對一直身體出現(xiàn)的排斥作用，會讓患者身體出現(xiàn)一系列的排斥反應(yīng)，那么雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看?藥物的用藥注意事項(xiàng)是患者需要關(guān)心的3307次瀏覽 2024-12-19
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希愛力他達(dá)拉非片是治療男性陽痿的藥物，有陽痿癥狀男性朋友很多是可以使用的。但是，希愛力藥物也是有一定的分量，所以男性朋友在平時(shí)服用過程中也是要正確的了解藥物的用量問題，那么，希愛力用法用量是多少呢?希愛力主要能針對治療男性陽痿疾病藥物，而陽痿又是男性常見多發(fā)疾3532次瀏覽 2024-12-23
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