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氣血不足會(huì)老得快嗎

發(fā)布于 2018-05-21 59142次瀏覽

氣血不足，一般在女性身上比較多見(jiàn)，因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致很多的血液流失，有的女性出血量過(guò)多，而出血時(shí)間很長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足。氣血不足的女性臉色會(huì)出現(xiàn)蒼白，沒(méi)有任何的力氣，沒(méi)有精神氣，因?yàn)槿司褪怯蓺庋M成的，一旦氣血不足，看著就比同齡人顯老。

氣血不足時(shí)可以看看眼睛了。因?yàn)闅庋渥愕娜搜劬κ欠浅Ｇ宄好髁恋模⑶曳浅５挠芯駳庋蛔愕娜搜劬Πl(fā)白，并且眼睛是有些渾濁發(fā)黃，氣血不足的人，眼袋是非常大的，并且眼睛非常的干澀，眼皮沉重，眼睛無(wú)神。長(zhǎng)此以往就會(huì)變老。

氣血不足的人是可以看她皮膚的，氣血充足的。人皮膚是白里透紅，有一定的光澤，并且還有一定的彈性，沒(méi)有作為沒(méi)有黃褐斑，氣血不足的人，皮膚會(huì)變得非常的粗糙，沒(méi)有光澤，皮膚也會(huì)非常的暗淡，發(fā)黃，并且臉上出現(xiàn)色斑。

也可以看看人體的頭發(fā)，氣血充足的人，頭發(fā)也會(huì)得到充足的供養(yǎng)的，頭發(fā)發(fā)黑，并且非常的柔順。氣血不足的人，頭發(fā)生長(zhǎng)比較緩慢，而且特別的干枯，經(jīng)常性的大量脫落，并且頭發(fā)稀疏，頭發(fā)過(guò)于油膩。

建議人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢猿渣c(diǎn)補(bǔ)氣血的，比如新鮮的蔬菜和水果，而且注意營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些桂圓和大棗，或者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌⒛z膏，保持樂(lè)觀的心態(tài)。再者注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，有時(shí)間的話可以到戶(hù)外鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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