火鍋雖好吃，但許多人卻為食后上火而煩惱。其實，只要學會科學的吃法，便不必擔心。現(xiàn)在來教你火鍋怎么吃才不易上火？掌握好吃火鍋上火的原因就可以有效的避免上火。
其一，由于湯料或調(diào)料的辛辣所致。辛辣食物會使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，繼而出現(xiàn)便秘、痔瘡發(fā)作等問題。辛辣刺激還會造成胃腸道急性炎癥，出現(xiàn)咽喉腫痛，皮膚紅斑、瘙癢、干燥、脫屑，誘發(fā)牙齦腫痛、口角糜爛、嘴唇燥裂、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉等。
因此，還是舍棄口感的一時痛快，不食或少食辛辣為好。特別是胃及十二指腸潰瘍、痔瘡、口腔炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎、膽囊炎患者，以及平時手足心熱、睡眠盜汗的陰虛內(nèi)熱之人，更應節(jié)制食辣。
其二，在火鍋的食物選配上不科學。不少人吃火鍋喜歡以羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物為主，當然會“引火燒身”。科學的食物選配應該是多吃清火滋陰的食品，選用熱量較低的食物，如雞肉、魚肉、海鮮等。同時，必須搭配大量的綠葉蔬菜。蔬菜多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素，還有清涼、解毒、去火的作用。
吃不辣的火鍋會上火嗎？上面的內(nèi)容已經(jīng)為大家介紹了，在選擇吃火鍋的時候要適當吃些豆腐，它不僅能增加常量元素鈣、鎂的攝入，而且有清熱、瀉火的作用，是個很不錯的選擇，也不上火，所以，大家掌握好一些方法就不會上火了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩嗓子紅是什么原因
小孩嗓子紅有很多種原因，比如孩子可能存在上火的情況，也有可能是存在炎癥。出現(xiàn)小孩嗓子紅的情況，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，找出病因，從而對癥解決。如果是小孩上火出現(xiàn)的嗓子紅，這種情況下要建議家長注意孩子的飲食情況，建議清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝熱水，避免吃辛辣、刺激的上火食物，通常這種情況會很快的緩解。如果是急性上呼吸道感染導致的嗓子紅，比如急性的咽炎、急性的扁桃體炎等，出現(xiàn)這種情況，建議家長到正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生，尋求解決方案，一般需要服用藥物幾天就可以緩解。當然嗓子紅也有可能是由于口腔潰瘍所引起的，這通常都是咽喉部受到了細菌的感染所致。也和缺乏維生素B引起的潰瘍有關(guān)系，進而導致嗓子發(fā)紅。所以日常生活中孩子要均衡飲食，不要偏食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，來進行維生素的補充。孩子嗓子紅的原因有很多，但是只要找出原因就可以解決，家長也沒有必要過度的去擔心。家長在平常的生活中，可以積極預防這種情況的產(chǎn)生，比如少給孩子吃辛辣刺激的食物，平時多帶孩子到戶外進行身體的鍛煉，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)、不要偏食、多吃新鮮蔬菜、水果，養(yǎng)成良好生活習慣和運動習慣，可以很好的提高孩子的免疫力，這樣孩子身體強壯了，就不容易生病了。語音時長 02:2965589次收聽 2021-11-05 -
上火口臭怎么治療
上火口臭多是胃火盛，或者是肝膽濕熱所導致。消化不良有食積，或者是有齲齒，或者口腔不潔也會導致口臭。有胃熱、胃火導致的口臭，治療當然是以清胃熱為主，成藥可以選擇牛黃清胃丸。如果是食積、消化不良導致的口臭，可以吃加味保和丸，或者是越鞠保和丸來助消化化食積，如果是齲齒導致的口臭，就要到口腔科進一步診治，也可以用雙氧水漱口，口臭還可以用一些草藥泡水代茶飲，像金銀花、菊花、苦丁茶等。如果是肝膽濕熱導致的口臭，可以吃龍膽瀉肝丸，這種口臭既然是上火導致的，平時飲食就要注意少吃辛辣刺激、容易上火的食品，可以多吃偏良性的有去火作用的食品，像苦味的蔬菜、苦瓜、苦菊、苦菜等等，一般的綠葉菜、新鮮的蔬菜，也有去火的作用，另外也要注意保持口腔的衛(wèi)生。語音時長 01:3860932次收聽 2021-07-09 -
春季上火了降火的飲食
從中醫(yī)來講，春季是主風的，在春天還說北方風比較大，空氣比較干燥，同時肺是喜濕物燥的，所以當空氣比較干燥的時候，就容易傷肺，尤其是傷肺的津液。如果這時候再吃的比較辛辣，更容易出現(xiàn)干燥上火的癥狀，可能會見到有鼻腔干燥，呼氣的時候有熱氣，有灼熱的感覺，鼻子內(nèi)有結(jié)痂、滲血，甚至于有的人會有流鼻血，這時候可以吃一些梨、百合、銀耳、荸薺，或者用這些水果來煮水。如果出現(xiàn)了嗓子干、嗓子腫疼的情況，也可以用一些桔梗、生甘草、麥冬泡茶代茶飲。中醫(yī)講春天是萬物生發(fā)的時候，陽氣萌動，而且春天是跟肝相應的，所以在這個季節(jié)，特別容易出現(xiàn)肝火旺的癥狀。肝是開竅于眼睛的，所以在這個時期，會見到有眼睛干、眼睛紅、眼屎多，如果有這些癥狀可以用菊花泡水。中醫(yī)說肝又是主情志的，如果春天特別容易出現(xiàn)煩躁易怒，有的人脾氣特別大、有失眠，有這些情況，也可以適當?shù)某砸恍┘游跺羞b丸，疏肝解郁的小中成藥。如果有大便干燥的，可以加一些獼猴桃、火龍果、白薯、木耳、芹菜等等。語音時長 01:5255492次收聽 2021-07-09 -
孕婦內(nèi)熱上火如何調(diào)理
孕婦出現(xiàn)內(nèi)熱導致上火，這時候肯定是不能用藥物進行調(diào)理的，更多的是食物或者食物的調(diào)理，少吃辛辣、油膩的食物，當然，孕婦吃辣的本身就少，但是肉吃的會多，吃肉過多而脾胃的功能又差，代謝能力弱，就會停留在體內(nèi)生火。這時候要多吃清淡的食物，以各種蔬菜為主，多吃水果、多喝水，同時要增加體育鍛煉，讓身體內(nèi)的氣血運行起來，不要因為懷孕就少動，一定要多動，動的時候還要保護自己，讓自己的腰、膝蓋少受傷，因為體重的增加，會讓負重也變大，腰部可以熱敷一下或者用護腰幫助進行運動，另外，一定要多飲水，保持大便的通暢，也是治療內(nèi)熱上火比較好的辦法。語音時長 01:2882712次收聽 2021-06-25 -
秋燥上火吃什么
秋季屬于燥性當令，所以秋天容易生燥、生火。燥的特性是干澀，容易傷及津液，出現(xiàn)一些肝的表現(xiàn)。燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)肺陰不足的表現(xiàn)，像干咳、少痰或者是痰膠黏難咳，或者是痰中帶血等。另外，如果是燥邪傷肺，還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮的表現(xiàn)。所以秋季為了保護肺臟，要多吃一些具有涼潤滋養(yǎng)、清肺、潤肺的食品或者是藥品，比如琵琶、荸薺、甘蔗、百合、銀耳、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等等，要盡量少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、煎炸食品等。108623次播放 2021-05-10
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嬰兒上火吃什么降火
嬰兒上火之后，應該給多飲水，多吃蔬菜，當然這里說吃蔬菜，指的是蔬菜打汁或者蔬菜煮水。不要給嬰幼兒吃味道比較重，口重的食物，偏辣、偏咸的都不要吃，還是以清淡的飲食為主。同時可以給嬰幼兒做一些腹部的按摩，繞著肚臍做腹部的按摩，幫助通便，也是有降火的作用。奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒是很容易上火的，所以還是鼓勵母乳喂養(yǎng)。如果是奶粉喂養(yǎng)，在吃了奶粉之后也要多喝水，奶粉雖然是水沖的，但是實際上是上火的，多飲水才能幫助降火、去火，才能緩解嬰幼兒的便秘癥狀。93145次播放 2021-05-10
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胃火旺的癥狀是什么
胃火旺的癥狀是燒灼感、隱痛、口臭、口氣大、臉面部痤瘡、便秘、大便不爽的現(xiàn)象。胃火旺的癥狀與飲食還是關(guān)系挺大的，現(xiàn)在愿意吃容易上火的東西，吃得過多都可引起胃火。胃火的癥狀表現(xiàn)在三個方面：1、本身引起的胃彎部灼熱感、隱痛等，也是比較多的。2、出現(xiàn)了胃火了，會沿著胃經(jīng)上循，可以引起這種口臭、口氣大、臉面部痤瘡。3、胃火循經(jīng)下傳的話，引起便秘、大便不爽等。所以胃火的癥狀從胃本身的灼熱、疼痛；胃火上循的口臭、痤瘡；胃后下循引起的便秘、大便不爽都有幾方面的表現(xiàn)。1540880次播放 2019-12-18
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吃大橙子上火嗎
橙子不適合吃太多，適量的食用不會出現(xiàn)上火的問題。過量食用橙子不僅會使人體上火，還會對脾胃功能造成一定影響。橙子是一種非常受人喜愛的水果。橙子整體屬性是偏涼的，因此橙子有一定的去火作用。將橙子分開來講，其橙子絡和橙子核具有去火作用，而橙子肉有一定的上火作用，人們都是吃橙子肉，不會吃橙子絡和橙子核，因此橙子吃多了還是會出現(xiàn)上火。會出現(xiàn)舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃等上火的癥狀。因此建議任何水果都可適量食用，都不建議過量食用。熱性水果，過量食用會導致上火，而涼性水果，過量食用則可能導致腹瀉。59483次播放 2019-11-22
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體內(nèi)火氣大是什么原因
體內(nèi)火氣大有幾個方面的原因：第一，跟體質(zhì)有關(guān)系，陰虛火旺的體質(zhì)容易生火。水和火相對應，水火相平衡，不至于火過旺。屬于陰虛的體質(zhì)的人，陰陽不平衡，陽氣就會亢盛生火，導致火氣旺。有些人表現(xiàn)心火旺盛容易口舌生瘡、心慌；有一些人表現(xiàn)是肝火旺盛，出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能疼痛。第二，跟先天不足有關(guān)系；第三，就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，營養(yǎng)物質(zhì)不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽不平衡，會出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。61781次播放 2019-10-12
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胃火大吃什么水果好
胃對于人體的健康最為重要，它是最繁忙的消化器官之一，而且也非常嬌氣，若是照顧不周，就會出現(xiàn)諸多不適和病痛，而且也會有胃火過大的情況，叫做胃熱，這是非常常見的胃部不適，那么，胃火大吃什么水果比較好呢？
53479次瀏覽 2018-05-18
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小橘子上火嗎
小橘子也是橘子中的一個種類，個頭比較小，但是吃起來非常不錯。它也是橘子中營養(yǎng)價值最高的，得到了不少人的喜歡，在市場不管是銷量還是口碑都很不錯，適量吃的話對我們的身體有很大好處，那么吃小橘子上火嗎？
54026次瀏覽 2018-05-18
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上火嚴重如何快速下火
在生活中難免會因為飲食不當而造成上火的情況出現(xiàn)，雖然這是一種小疾病，但是卻會給大家?guī)砗芏嗟耐纯啵热缯f引起口臭以及牙疼等等，嚴重的甚至還會導致發(fā)燒，因此需要了上火需要快速的去火才行。
56563次瀏覽 2018-05-18
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懷孕熱氣上火怎么辦
在不同季節(jié)，都會有上火的癥狀出現(xiàn)，正常人還好一些，對于孕婦來說，上火不能吃藥，就成了難事。懷孕熱氣上火怎么辦？這是很多人想要了解的問題。對于上火，除了藥物治療以外，生活各一些美食也是可以治療此類癥狀的。
60343次瀏覽 2018-03-31
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蜜橘吃了會上火嗎
橘子是大家都愛吃的水果，它果汁豐富而且含有豐富的維生素C，很多愛美的女性朋友還拿它當做美容食品，蜜橘口感甘甜，所以以蜜命名，在蜜橘上市的季節(jié)，引得廣大消費者紛紛品嘗，可以說吃到停不下來，不過我們都知道凡事都有兩面性，蜜橘雖然好處多多，適當?shù)厥秤脤ι眢w大有好處，但如果吃多了會引起上火。
62604次瀏覽 2018-03-30
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吃糖會上火嗎
如果是白砂糖或冰糖是不會上火的，食用過多糖類后存在上火的癥狀，是因為糖在食用時，它一方面產(chǎn)生大量的能量和熱量，實際上糖類是需要大量的液體水去溶解。若我們在吃糖時不注意補充普通水分液體，當糖份進入胃腸道后，便會造成肌體脫水，輕度脫水的表現(xiàn)，從而發(fā)生上火的癥狀。食用過多糖類且長時間不喝水，一段時間后，出現(xiàn)了嗓子疼、口干舌燥等癥狀，這些癥狀是由于脫水所引起的，并不是吃糖造成的。語音時長 01:1264670次收聽 2018-03-30
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盆腔炎可以吃左氧氟沙星嗎
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