夏天的天氣特別的炎熱，很多人就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，面對(duì)上火大部分人都會(huì)選擇多休息或者多喝水來(lái)緩解癥狀，那么上火多喝水有用嗎?這是很多人的共同問(wèn)題，下面就為大家做詳細(xì)的介紹。
首先必不可少的就是每天至少八杯水，相信這個(gè)是很多美眉都知道的避暑武器，早上醒來(lái)的第一杯水和晚飯后睡覺(jué)前的最后一杯水是比較最重要的。苦瓜也是很下火的食物，所以在夏季的時(shí)候要多吃。
再者就是每天吃的東西了，不要再吃油膩辛辣的食物了，取而代之的是一些清淡下火的食物，比如說(shuō)銀耳冰糖蓮子粥，每天一碗，不僅消暑而且美容又養(yǎng)顏。
如果每天出汗過(guò)多或者經(jīng)常在太陽(yáng)下面工作，可以用板藍(lán)根或者是菊花沖茶來(lái)喝，綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。喝綠豆湯也是很好的，具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。
如果想要避免上火，那就一定要多喝水，這樣才能夠保證自己身體水分的充足。上火的時(shí)候多喝水是非常有用的，如果您在遇到上火的情況，記得要注意自己的飲食，也要多喝水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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大蒜回奶嗎
大蒜一般是不能回奶的，大蒜是味道比較重的食物，哺乳期女性一般不能吃太多大蒜，避免引起身體不適。催乳素通常可以刺激女性分泌奶水，但是大蒜中沒(méi)有抑制催乳素，從而沒(méi)有影響奶水分泌的作用，因此沒(méi)有回奶的功效。大蒜能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)后免疫力比較弱的女性適量吃大蒜，通常對(duì)身體健康有利。并且大蒜的味道比較刺激，特別是生大蒜，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致上火，從而出現(xiàn)口干、口腔潰瘍等癥狀，對(duì)女性的身體恢復(fù)有礙。建議哺乳期女性注意科學(xué)飲食，避免吃過(guò)多的大蒜，也不要用大蒜來(lái)回奶，以免引起身體不適。同時(shí)，也要注意適量運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)消化，提高身體的免疫力。36次播放 2024-08-31
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上火能喝紅茶嗎
上火能喝紅茶。紅茶屬于發(fā)酵茶，它性偏涼，涼性的就能夠清熱，所以上火可以喝紅茶，但是紅茶，紅茶只是偏涼，它清熱的作用很弱，所以如果上火，可以選擇其他的涼性更重一點(diǎn)的茶，如涼茶或菊花茶、金銀花茶等這些寒性比較重的。人體是一個(gè)蒸汽機(jī)，當(dāng)蒸汽機(jī)功率比較大時(shí)，可能產(chǎn)生熱量比較多，這時(shí)除了滅火外，還可有一個(gè)辦法是加水，水量過(guò)大，火氣也可降下去，加水用如藕，它是涼性的，榨藕汁是可以清火的，又可以通大便，如銀耳湯，或者有些同志喜歡一些中藥，可泡麥冬茶，天冬茶，生地泡茶或決明子泡茶等都可以。88353次播放 2021-08-26
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兒童眼睛上火怎么治療
小孩有時(shí)候在進(jìn)食，食量比較多，或者吃了比較多的煎炸食品、肥膩的東西，或者有一些孩子也能吃辣，吃了一些辣的東西以后，眼睛出現(xiàn)上火的癥狀。比如可以見到眼屎比較多，或者眼睛發(fā)紅等，眼睛有磨痛的感覺(jué)。這種一般平時(shí)注意多喝水，控制孩子的食量就可以緩解，也可以給孩子泡一些菊花冰糖水，讓孩子多吃青菜，不要再吃油膩的和辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢。另外還要注意手的衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛，如果癥狀比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了明顯的眼睛充血、腫脹疼痛、眼睛有異物感，像有些孩子甚至于就長(zhǎng)了麥粒腫，眼睛明顯有一個(gè)腫脹的硬結(jié)，這些除了上面要采取的措施，可以給眼睛做熱敷，熱敷可以用熱水，也可以用菊花水。眼睛白天可以用消炎的眼藥水滴眼，晚上可以抹一些消炎的眼藥膏。如果像麥粒腫這些急性的腫痛，還可以采取耳尖放血的辦法，耳尖放血，對(duì)消除眼睛的紅腫效果會(huì)非常快。如果很嚴(yán)重的結(jié)膜炎，比如眼睛怕光、流淚、有膿性分泌物，最好大家就及時(shí)的去醫(yī)院看，不要自己在家耽誤了病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5283191次收聽 2021-07-09 -
寶寶上火流鼻血怎么治療
在流鼻血的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要鎮(zhèn)定，因?yàn)橐沁^(guò)度緊張，會(huì)使孩子也會(huì)緊張，這樣出血量可能就會(huì)更多，要采取正確的止血的方式。首先安撫寶寶的情緒讓寶寶放松下來(lái)，然后家長(zhǎng)用手壓住寶寶的鼻翼或者用棉花填塞出血的鼻腔，這樣通過(guò)壓迫使出血的血管達(dá)到止血，過(guò)了一會(huì)出血的血管會(huì)凝固，就達(dá)到止血的效果了。如果家長(zhǎng)采取這樣的措施以后，寶寶仍然出現(xiàn)流鼻血，或者因?yàn)楸乔欢伦×搜簺](méi)有流出來(lái)，但是倒流進(jìn)入口腔、喉嚨了，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院讓醫(yī)生去進(jìn)行處理。寶寶流鼻血如果說(shuō)反復(fù)發(fā)作，也可以按摩一個(gè)穴位叫做孔最穴，這個(gè)是肺經(jīng)的一個(gè)穴，有一些止血的效果。如果寶寶流鼻血是因?yàn)樘鞖膺^(guò)于干燥，或者寶寶有一些用手摳鼻孔的習(xí)慣，這是導(dǎo)致鼻孔的毛細(xì)血管破裂出血。這時(shí)候在干燥的時(shí)候，屋里放個(gè)加濕器保持空氣的濕度，同時(shí)盡量不要讓孩子去摳鼻孔，多給孩子吃一些水果、蔬菜，少吃煎炸的食品，讓他飲食規(guī)律，這樣就能夠避免上火。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3693070次收聽 2021-07-09 -
上火適合喝什么
喝茶是中國(guó)人的飲食習(xí)慣，也是最簡(jiǎn)便易行，最行之有效，又比較可口的去火飲料。茶既可以是平時(shí)喜歡喝的綠茶、花茶、白茶、苦丁茶，也可以根據(jù)上火的癥狀和部位選擇適當(dāng)?shù)闹兴幋栾嫛Ｈ绻巧匣鹨鸬难恃住⒈馓殷w炎，表現(xiàn)為咽喉疼痛、口干咽癢、干咳少痰，可以用三花飲，也就是金銀花、杭菊花、野菊花泡水代茶飲，可以起到清熱去火、利咽喉的作用。如果是上火引起的頭痛、頭暈、眩暈、耳鳴、面紅、易怒、血壓高的人，可以用平肝降壓茶，藥物有夏菇草、菊花、槐花泡水代茶飲，可以起到清肝火、降血壓的作用。如果是肝火引起的眼睛干、眼睛癢、眼睛痛、迎風(fēng)流淚、視物不清等等，可以用清肝明目茶，藥物是桑葉、菊花、密蒙花、枸杞泡水代茶飲，可以起到清肝火、明目的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48100139次收聽 2021-07-09 -
孕婦內(nèi)熱上火如何調(diào)理
孕婦出現(xiàn)內(nèi)熱導(dǎo)致上火，這時(shí)候肯定是不能用藥物進(jìn)行調(diào)理的，更多的是食物或者食物的調(diào)理，少吃辛辣、油膩的食物，當(dāng)然，孕婦吃辣的本身就少，但是肉吃的會(huì)多，吃肉過(guò)多而脾胃的功能又差，代謝能力弱，就會(huì)停留在體內(nèi)生火。這時(shí)候要多吃清淡的食物，以各種蔬菜為主，多吃水果、多喝水，同時(shí)要增加體育鍛煉，讓身體內(nèi)的氣血運(yùn)行起來(lái)，不要因?yàn)閼言芯蜕賱?dòng)，一定要多動(dòng)，動(dòng)的時(shí)候還要保護(hù)自己，讓自己的腰、膝蓋少受傷，因?yàn)轶w重的增加，會(huì)讓負(fù)重也變大，腰部可以熱敷一下或者用護(hù)腰幫助進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外，一定要多飲水，保持大便的通暢，也是治療內(nèi)熱上火比較好的辦法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2882712次收聽 2021-06-25 -
上火口腔起泡怎么快速消除
上火口腔起泡的原因，多是由于感冒、發(fā)熱、疲勞、缺覺(jué)、心情抑郁、緊張焦慮，或者是過(guò)食辛辣刺激性食物，像辣椒、羊肉、巧克力、干果、烈性酒等等造成的。中醫(yī)多跟胃熱或者是脾胃濕熱有關(guān)。如果是胃熱引起，可以多吃苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶，而且要多喝水，成藥可以吃牛黃清胃丸。如果是脾胃濕熱引起的，常常還會(huì)伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口黏、口膩、口苦、口中異味，或者還會(huì)有呃逆、惡心，大便黏膩不爽等。可以用紅小豆、綠豆、荷葉、薏米煮水、煮粥都行，可以驅(qū)除脾胃的濕熱。99602次播放 2021-05-10
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兩歲寶寶有黃色眼屎怎么辦
兩歲寶寶有黃色眼屎時(shí)，要分清病因。若是上火導(dǎo)致，可多喝白開水、綠豆湯去火，減少眼屎分泌；若是細(xì)菌感染引起，用淡鹽水洗眼睛，或遵醫(yī)囑應(yīng)用抗生素類眼藥水、眼藥膏治療。
56660次瀏覽 2020-07-31
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葡萄干上火嗎
葡萄干是拿葡萄經(jīng)過(guò)烘烤或者日光暴曬之后，把水分蒸發(fā)掉，形成的一種干果。葡萄干因?yàn)樗趾枯^少，里面富含的大都是糖分，吃糖吃多了，自然會(huì)引起上火。從中醫(yī)上講，上火是熱邪和燥邪、火邪在人體內(nèi)的一種反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼、咽干、咽痛、口舌生瘡、小便短赤、頭發(fā)蒙、頭發(fā)沉、流鼻血等這些情況。因此，葡萄干這種干果是不適合多吃的，過(guò)量食用不僅會(huì)導(dǎo)致上火，還會(huì)導(dǎo)致胃部反酸、大便干燥、食欲不振等。建議每天最多食用30克，差不多30粒左右。葡萄干含有鐵，白藜蘆醇，多酚，味甘，食用葡萄干可有效降低血中膽固醇，但是由于其糖分含量高，不建議糖尿病患者食用。65015次播放 2019-11-22
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臍橙上火嗎
臍橙色澤鮮艷，果肉飽滿，口感非常好，是人人都喜愛的一種水果。臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適量的吃是不會(huì)引起上火的，還能敗火，不過(guò)不要一次吃太多，否則可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。臍橙除了可以敗火之外，還可以健胃消食，增強(qiáng)身體抵抗力，再就是能夠加快腸胃蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，而且還能夠預(yù)防動(dòng)脈血管硬化和抗癌。
68766次瀏覽 2018-12-29
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喝紅棗水上火嗎
紅棗含糖豐富，吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高。而且紅棗還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，長(zhǎng)期適量的食用對(duì)于人體很有好處。但是由于紅棗是偏于溫性的食物，所以吃得太多的話，也會(huì)稍微的生成一些內(nèi)熱，所以喝紅棗水也會(huì)上火，不能多喝。
54820次瀏覽 2018-05-21
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腸胃熱胃火旺怎么調(diào)理
飲食不良是很容易引起腸胃不適的，尤其是胃火旺，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人口氣不好，還經(jīng)常便秘，有時(shí)候肚子還會(huì)痛，真的很難受。那么腸胃熱胃火旺怎么調(diào)理呢?首先當(dāng)然是需要通過(guò)藥物治療的，同時(shí)還需要更加重視飲食，最后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能更好的預(yù)防。
57189次瀏覽 2018-03-30
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上火舌苔發(fā)白厚怎么辦？
一般情況下，上火的舌苔是黃厚膩的，如果舌苔發(fā)白，而且厚，這種上火癥狀在中醫(yī)看來(lái)，屬于寒濕困阻或者是水濕困阻的表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)咽干口苦或者嗓子疼痛的情況。針對(duì)舌苔發(fā)白厚，一般用利濕健脾或者是溫化水濕的方法，可以用陳皮、山楂、生姜泡茶，效果比較好。平時(shí)，炒菜或者是燉肉的時(shí)候，可以加一點(diǎn)香料，比如砂仁，豆蔻，可以有效的化濕，化去白苔。另外，煮粥的時(shí)候，也可以加一點(diǎn)香料，比如陳皮、小豆、生姜或者在粥里頭加砂仁、豆蔻，都可以有效改善舌苔白厚的問(wèn)題，但是舌苔白厚不一定是上火，這是需要注意的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4454732次收聽 2018-03-30 -
嘴巴上火怎么快速消除
很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的情況，尤其是嘴上上火起泡是很常見的，每次上火之后大家的嘴上就會(huì)有一些小小的水泡碰不得，而且還特別的丑。還感覺(jué)干干的特別難受然后呢特別喜歡用手去碰它如果沒(méi)有自己好的話就可能會(huì)留下一個(gè)小小的疤痕要很長(zhǎng)時(shí)間才能夠恢復(fù)。
55902次瀏覽 2018-03-29
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什么是午后潮熱
午后潮熱是指在午后突然出現(xiàn)的體熱，如同潮水一般，來(lái)去匆匆。常見于便秘、大便干結(jié)、腹部脹滿、疼痛等有實(shí)熱的人群，治療手段以腸道疏通為主。如果是陰虛內(nèi)熱造成的，常表現(xiàn)為多汗、口干、咽干、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等虛熱的情況。57472次播放 2018-03-16
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。770次瀏覽 2023-09-06
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心肌炎病人日常注意什么 心肌炎日常注意這四點(diǎn)
心肌炎病人日常需注意休息管理、飲食調(diào)整、藥物規(guī)范及癥狀監(jiān)測(cè)四個(gè)方面。心肌炎日常護(hù)理主要包括避免勞累、低鹽飲食、遵醫(yī)囑用藥...0次瀏覽 2025-05-15
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敗血癥的典型癥狀包括寒戰(zhàn)高熱、呼吸急促、意識(shí)障礙及皮膚瘀斑。敗血癥主要表現(xiàn)為感染引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)綜合征、器官灌注不足、...0次瀏覽 2025-05-15
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來(lái)，由于飲食過(guò)多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問(wèn)題。比如說(shuō)，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時(shí)進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎3132次瀏覽 2025-01-16
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