頭痛是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的一種疾病，此疾病多發(fā)生在女性身上，且頭痛具有一定的家族史，每次頭痛發(fā)作，患者都會感到十分的痛苦，為了避免各位受到頭痛的折磨，建議各位做好預(yù)防頭痛的工作，如保持有規(guī)律的生活，保持情緒穩(wěn)定，避免進食有刺激性食物和能誘發(fā)頭痛的食物，那么，如何避免頭痛的復(fù)發(fā)？
1、睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒：維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有頭痛的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)頭痛。
2、少碰3C食物：奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類食物(Citrousfruit)，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有頭痛的病史，那么最好遠離這些食物。
3、小心香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會害你頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。
4、警惕代糖食品：研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。
5、補充維他命B2：研究發(fā)現(xiàn)，口服高劑量維他命B2，可減少頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時間，但其劑量一天不應(yīng)超過400毫克。
6、咖啡，讓你歡喜讓你憂：咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)頭痛。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
7、少喝紅酒：所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
專家發(fā)現(xiàn)，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇頭痛，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性頭痛。所以對于上班族來說，如果你需要長時間使用計算機，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分鐘，最好休息10分鐘，并常常繞動頸肩
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頭風病的治療方法有什么
頭風病是指慢性頭疼，往往最快的有效的治療方法是止疼治療，首選非甾體類的消炎止疼藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林，或曲普坦類藥物，佐米曲坦、舒馬曲坦等，也可選擇麥角胺、咖啡因，上述的藥物都對頭風病是最快的一個治療方法。頭風病即原發(fā)性頭疼，常見的有三種疾病包括偏頭疼、緊張性頭疼、叢集性頭疼，上述三種頭疼都可選用非甾體類的消炎止疼藥進行止疼治療。另外，對于原發(fā)性頭疼在止疼治療的同時，也要避免誘發(fā)原因，立刻止疼治療即最快最好的治療方法。語音時長 02:4273668次收聽 2021-09-29 -
半夜頭痛到爆炸怎么辦
半夜頭痛到爆炸首先需要及時就醫(yī)完善相關(guān)檢查明確病因。因為頭痛是臨床上常見的癥狀之一，引起的病因有很多，如果是劇烈性的頭痛，首先需要警惕腦血管疾病所致，例如腦出血，蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病的患者會出現(xiàn)劇烈性的頭痛，如果一旦不及時治療，有可能會導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，腦疝形成，危及患者生命，所以針對這樣的病因一定要采取積極有效的治療措施，如果只是原發(fā)性頭痛所致，例如偏頭痛，緊張性頭痛，神經(jīng)性頭痛等等。這種原發(fā)性頭痛雖然頭痛癥狀也較為嚴重，但是一般不會是器質(zhì)性的病變所引起，對患者的生命安全不會造成太大的影響。語音時長 01:1568207次收聽 2021-05-10 -
頭疼檢查不出來怎么回事
頭疼檢查不出來，但也不排除是由于患者經(jīng)常性的熬夜、過度焦慮，導(dǎo)致腦部血管痙攣引起的癥狀。但患者一旦出現(xiàn)腦部病變時進行檢查就能夠檢查出來，如果出現(xiàn)疼痛沒有檢查出來，就代表著腦部結(jié)構(gòu)，沒有出現(xiàn)任何的異常病變，這無需特殊治療，在日常應(yīng)調(diào)整生活飲食習慣、不熬夜、不過度勞累，精神方面一定要學會調(diào)節(jié)。應(yīng)要多出去走一走呼吸新鮮空氣，同時也應(yīng)避免低頭玩手機，不做劇烈運動，當患者出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象時，可以使用熱毛巾進行熱敷，能夠很好的緩解頭痛的現(xiàn)象。語音時長 01:0370504次收聽 2021-05-10 -
頭痛有可能自愈嗎
頭痛簡單的理解就是陣發(fā)性頭痛，這非常的折磨大家的神經(jīng)，很多人在出現(xiàn)頭痛時，會出現(xiàn)一些頭昏、眼冒金星的癥狀，嚴重影響患者平日的生活，應(yīng)該及時的治療，那么，頭痛的治療方法有哪些呢?下面我們一起來看看頭痛有可能自愈嗎？
27239次瀏覽 2020-12-10
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頭痛患者怎么護理
頭痛，一旦患上就會讓你痛不欲生，良好的護理方法將會使你降低痛楚，所以只要了解了頭痛的護理方法才能，把頭痛帶給你的傷害降到最低，接下來我們就一起來看看頭痛患者怎么護理？相信會對您有所幫助的。
24206次瀏覽 2020-12-10
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得了頭痛會自愈嗎
頭痛，我們都會遇到的疾病困擾，就連指點江山的曹操也難逃頭痛的折磨。頭痛出現(xiàn)后，學習難以繼續(xù)，工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒。專家介紹，出現(xiàn)頭痛后大家最好先自我調(diào)節(jié)一番，心情放松才可以減少頭痛的發(fā)生，那么，得了頭痛會自愈嗎？
61097次瀏覽 2020-11-20
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經(jīng)常性頭痛是什么原因
經(jīng)常性頭痛引起的原因主要是由于血管擴張所導(dǎo)致的頭痛，當血管出現(xiàn)擴張的時候，一定要注意及時去醫(yī)院檢查，另外就是動脈硬化所導(dǎo)致的頭痛，可能是由于腦部供血不足所引起的，最后一點就是比較常見的頭痛，精神緊張所引起的頭痛。
66397次瀏覽 2019-12-25
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什么樣的頭痛要盡快就診
頭痛可能是熬夜，發(fā)燒，感冒，喝酒太多等原因造成的，不同的原因?qū)е碌念^痛嚴重程度不一樣，如果是腦內(nèi)病變，眼源性頭痛，心腦血管疾病引起的，睡眠過程中抽搐，有睡眠呼吸堵塞或者是鼻源性頭痛，耳源性頭痛問題，都應(yīng)該及時就診。
66271次瀏覽 2019-12-23
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突然頭痛應(yīng)該怎么辦
頭痛在神經(jīng)內(nèi)科里面是個非常常見的一個癥狀，遇到這種頭痛患者在臨床上一般情況把它分成幾大類，第一大類叫繼發(fā)性頭疼，繼發(fā)性頭痛里面比如有的患者出現(xiàn)這種腫瘤相關(guān)的頭痛、顱內(nèi)腫瘤相關(guān)頭痛，這種情況有的病人會告訴你，疼的話它可能是個慢性起病的過程，但是也有一些叫瘤卒中，腫瘤里面突然破裂，血管破裂以及突發(fā)的這種出血就會引起突然頭痛，所以這種情況需要做CT檢查。第二大類，比如說像腦子出血，尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血，這個疾病它會引起這種劇烈的突然的難以忍受的頭痛，這種情況下需要緊急到醫(yī)院來進行這種檢查和處理，在家里可能會耽誤病情。所以建議患者如果遇到突然的、劇烈的、難以忍受的這種頭痛，就一定需要到醫(yī)院去，尤其是你過去有高血壓病史，甚至會有這種蛛膜下腔出血的家族史，就一定要注意這方面情況。第三大類，比如說突然發(fā)熱也會頭痛，我們懷疑他腦膜炎和腦炎，也需要高度重視這種情況。在臨床上除了這以外，臨床除了這個以外，我們有時候感冒以后也會出現(xiàn)這種突然頭痛，比如說中耳炎你就突然頭痛了，比如青光眼也會引起突然頭痛，比如說牙痛、牙齦炎、牙髓炎，有時候也會突然頭痛。所以突然頭痛原因很多，其實我個人覺得如果遇到這種情況你沒法處理，一定要先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先找醫(yī)生看看到底是哪方面的疾病，這樣的話大家梳理一下，如果把最危及我們生命的疾病先做排除，可能就好一點，比如我們需要做個CT，甚至做個核磁，大體能判斷出來，如果說是個五官科的疾病，可能就需要進行五官科來處理，尤其是青光眼也是需要我們高度重視和做緊急處理的一個疾病，其余的疾病相對來說可能就好一些，我們可能需要慢慢的處理，就可以不用太擔心。語音時長 02:0158205次收聽 2019-12-04 -
神經(jīng)性頭疼怎么緩解
神經(jīng)性頭疼的患者沒有明確的病因，可以到專業(yè)的醫(yī)院，給予相應(yīng)的一些治頭疼的藥物。此外，有些頭疼是因為顱內(nèi)組織有病變的發(fā)生，可采取手術(shù)切除。一些沒有病因的頭疼，如偏頭痛，可以采用中藥調(diào)理，但治療上沒有特異性的辦法。神經(jīng)性頭疼，根據(jù)病因的不同，緩解的方法也不一樣。有些頭疼是因為顱內(nèi)組織有病變的發(fā)生，如，腫瘤壓迫到神經(jīng)，動脈瘤壓迫到動眼神經(jīng)，或者視神經(jīng)等等，這些病人引起的神經(jīng)性頭疼，當把腫瘤切除，占位效應(yīng)消失，頭疼也能夠得到相應(yīng)的緩解。55107次播放 2019-07-05
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老人突然頭暈怎么辦
老年人要注意后循環(huán)的梗塞或者后循環(huán)的出血，還有后循環(huán)的TIA，也就是短暫的腦缺血發(fā)作，這些可能會直接威脅患者的生命。如果患者出現(xiàn)頭暈，還出現(xiàn)嚴重的惡心、嘔吐，或者其他的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，做影像學的檢查，進行相應(yīng)的處理。除這種由于腦血管病引起的惡性頭暈之外，老年人常見的良性位置性眩暈（耳石癥）也非常常見，對于這種頭暈，患者不用緊張，一般都是耳源性的，患者應(yīng)該去耳鼻喉科做相應(yīng)的前庭功能檢查，如果確實是耳石癥所引起，可以進行手法復(fù)位或者輔助一些前庭神經(jīng)的藥物治療。57035次播放 2019-05-29
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經(jīng)期頭痛可以針灸嗎
經(jīng)期頭痛主要是肝郁和血虛引起。肝郁就是情志方面的問題，肝火旺盛，像經(jīng)期來臨之前情緒比較易怒、易煩躁、情緒異常加上睡眠不好，導(dǎo)致火氣上擾于腦，以致頭暈頭痛。這種類型的經(jīng)期頭痛通常有脹痛感，而且在月經(jīng)前或者來月經(jīng)第一天就疼。血虛就是氣血不足，腦失所養(yǎng)；再加上經(jīng)血大量流失也會導(dǎo)致氣血虧損，運行不暢，血瘀則不通。但這種類型的疼痛相對溫和，用手按摩會減輕痛感，并且一般發(fā)生在月經(jīng)量多的時候。可以艾灸百會、太陽、合谷、關(guān)元、三陰交等穴位治療。51200次播放 2019-01-22
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小孩頭痛怎么辦
小孩頭痛要看頭痛的原因。不能頭痛就去吃止疼藥，還要看疾病、原因，不同的疾病，不同的原因，治療的手段完全不同。中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎所造成的頭痛，顱內(nèi)的腫瘤造成的頭痛，還是因為失眠，或者單純的神經(jīng)性頭痛，要先判斷原因。前提是要做檢查，用這些檢查來排除器質(zhì)性的問題。中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染，比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎，它的治療手段以抗病毒、激素等治療手段。如果是顱內(nèi)腫瘤，要靠神經(jīng)外科來解決，如果是神經(jīng)性頭痛，通過中西醫(yī)結(jié)合的治療，對癥治療。語音時長 01:2160758次收聽 2018-09-30 -
懷孕會頭痛嗎
懷孕會引起頭疼的癥狀，女性一旦妊娠以后，體內(nèi)的激素，內(nèi)分泌環(huán)境會有很大的變化。表現(xiàn)就是雌激素升高還有孕激素增高，以及懷孕后人絨毛膜促性腺激素（HCG）升高。這些激素增高可能會導(dǎo)致體內(nèi)的一些微環(huán)境的變化，比如水鈉潴留。由于水鈉潴留會導(dǎo)致頭暈、頭疼等癥狀，有的人甚至還有手腫、腳腫的感覺，這些都是懷孕的一些正常反應(yīng)。60183次播放 2018-09-28
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頭痛怎么辦
頭疼怎么辦：缺覺、著急、休息不好時容易頭疼，如果注意休息，頭疼癥狀就會自然緩解。如果頭痛嚴重久不緩解，應(yīng)前往醫(yī)院就診，但是CT、腰穿檢查都正常，沒有發(fā)現(xiàn)病理性改變，患者也描述不清頭痛的部位，經(jīng)過仔細檢查發(fā)現(xiàn)與體位有關(guān)。患者按照低顱壓頭痛的治療方法持續(xù)一周后有明顯好轉(zhuǎn)。所以具體問題要具體分析，找準病因治療。如果頭疼比較明顯，要及時就醫(yī)。55987次播放 2018-09-28
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