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老上火怎么辦

現(xiàn)代人工作生活壓力大,繁忙的工作和學(xué)習(xí)以及生活會(huì)造成很多不良的習(xí)慣,經(jīng)常熬夜,吃辛辣食物,作息不規(guī)律飲食不健康直接導(dǎo)致的就是體內(nèi)上火。上火后會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫,口角糜爛,尿黃,牙痛,咽喉痛等癥狀。老上火怎么辦?上火后要及時(shí)就醫(yī),用心調(diào)理,就可以盡快恢復(fù)健康。

首先必不可少的就是每天至少八杯水,相信這個(gè)是很多美眉都知道的避暑武器,最主要 的還是早上醒來(lái)的第一杯水和晚飯后睡覺(jué)前的最后一杯水。

再者就是每天吃的東西了,不要再吃油膩辛辣的食物了,取而代之的你可以報(bào)一些糖,比如說(shuō)銀耳冰糖蓮子粥,每天一碗,不僅消暑更是美容又養(yǎng)顏。

用梨+冰糖熬制飲用,梨具有止咳化痰,清熱鎮(zhèn)涼的神效,冰糖是清熱去火,潤(rùn)肺止咳的利品,兩者結(jié)合在一起,每天熬制一次,飲用,一個(gè)禮拜就能清火哦,容易發(fā)生喉嚨炎癥的孩子最易食用了,甜甜的,孩子們很喜歡的哦。

最后就是如果每天出汗過(guò)多的話或者說(shuō)是經(jīng)常在太陽(yáng)下面工作的話,可以用板藍(lán)根或者是菊花沖茶來(lái)喝,相信一定會(huì)覺(jué)得很舒爽。

食療加上藥物的治療會(huì)讓火氣很快的消除,所以有任何的不適還是要及早就醫(yī),遵醫(yī)囑服藥外再對(duì)癥食用一些有益的食補(bǔ)食物,就可以讓身體得到很好的治療,讓身體逐漸恢復(fù)健康,上火的人還要少喝甜度高的飲料,多喝白開(kāi)水就是很好的去火方法。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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