中醫(yī)理論"魚生火 肉生痰 ",它是說，魚的濕氣很重，濕氣會助火氣，因此，如果你上火了就少吃一些魚, 如果你經(jīng)常上火的話，那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急于降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調(diào)理一下身體才行，只要身體內(nèi)陽陽平衡了，人的身體就不會那么容易上火了。
因為魚和肉營養(yǎng)價值雖好，但不能食用過量，否則就會傷害身體。從中醫(yī)的角度來說，內(nèi)熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚類。魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬于溫性食物，吃多了容易導(dǎo)致內(nèi)火蓄積，這也就是人們常說的“魚生火”。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，魚屬于高蛋白質(zhì)的食物，如果吃得過多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，因此，會使體內(nèi)膠原蛋白的合成出現(xiàn)問題，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。
1、鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。
2、帶魚：可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。
3、青魚：有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。但是魚應(yīng)該怎樣吃才是最正確的方式呢?魚是很有營養(yǎng)的食物，而且也具有很多的食療功效，如保護(hù)心臟健康，降低血糖，預(yù)防骨質(zhì)疏松等，但是專家提醒，魚雖好，但是并非人人都適合。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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風(fēng)熱感冒是上火引起的嗎
上火有一部分是由風(fēng)熱感冒引起來的。火是體內(nèi)的熱量分布不均勻，熱量發(fā)生轉(zhuǎn)移，熱量聚集到上一部分。感冒它有風(fēng)寒風(fēng)熱傷風(fēng)等等，就是感受到外面的熱邪和風(fēng)邪，所以火熱之下，可以讓人體上部出現(xiàn)一些上火的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒有一些也并不表現(xiàn)為上火，它可能表現(xiàn)為全身發(fā)熱，而不是熱量不平衡，局部的堆積。所以風(fēng)熱感冒和上火是兩個不同的概念，它們可以為因果關(guān)系，但是也不一定有相關(guān)性。78000次播放 2021-08-26
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熬夜上火吃的藥有什么
熬夜上火，不同體質(zhì)的人群，出現(xiàn)上火的表現(xiàn)也不同，用藥的時候也要對癥分析。通常會有以下幾種情況發(fā)生，比如肺胃熱盛的人，會見到咽喉腫痛、口舌生瘡、口渴、喜歡喝涼水，小便也是黃的、大便也干燥，看一看他的舌頭特別紅、舌苔黃。這種情況的上火，可以選用黃連上清片、牛黃解毒丸來治療。有些人是表現(xiàn)在肝膽火旺，這部分人可能會見到急躁、容易發(fā)脾氣，有頭暈的狀況，有失眠、多夢，臉是紅的，眼睛也是紅的，可能會有口苦、嗓子會干，有的人會出現(xiàn)胃脘和脅肋部的脹滿疼痛，有的人還會出現(xiàn)竄痛，舌頭也是紅的，苔是黃的。對于這種人可以選用丹梔逍遙丸，或者叫加味逍遙丸，還有龍膽瀉肝丸這些中成藥來治療。有些人熬夜以后，出現(xiàn)的狀況可能是木克脾土的狀況。比如也會出現(xiàn)胃疼，但是疼是隱隱的疼、不劇烈的疼，是以肚子脹為主，看臉色是萎黃的，身體會有沉重的感覺，下肢也有腫脹，大便不成形，看看舌頭是淡胖的、苔白膩的，這時候可以用參苓白術(shù)丸。也有一部分人是陰虛火旺，會出現(xiàn)比如有頭暈耳鳴，面色潮紅，會有盜汗、煩躁、手腳心發(fā)熱、腰膝酸軟，會有舌紅、苔是少的，這部分人可以用知柏地黃丸。不管怎么樣，熬夜都會很傷害身體的，要合理安排工作生活，多吃青菜、多吃水果、多喝水，不吃辛辣，這些有助于降火。語音時長 02:1186891次收聽 2021-07-09 -
肝膽上火怎么降火
肝膽的上火主要是濕熱蘊(yùn)結(jié)于肝經(jīng)和膽經(jīng)，在治療上，經(jīng)常用的一個藥物叫龍膽瀉肝丸，龍膽瀉肝丸是治療肝經(jīng)、膽經(jīng)濕熱最常用的一個藥物，而自己也可以通過按揉一些穴位和經(jīng)絡(luò)，起到傾瀉肝膽之熱的作用，比如可以敲打膽經(jīng)，膽經(jīng)位于腿部，尤其是大腿和小腿的外側(cè)中央的位置，或者中央偏后一點(diǎn)的位置。可以握空拳，自上而下輕輕地捶打，也可以起到去出肝膽之熱的作用。在吃藥和治療的同時，要控制好自己的情緒，不要發(fā)脾氣，不要生氣，要減輕自己工作、生活的壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，少吃辛辣油膩的食物，遠(yuǎn)離煙酒，這些對于治療肝膽上火，都是很有幫助的。語音時長 01:2974588次收聽 2021-06-25 -
上火拉不出大便怎么辦
上火拉不出大便的原因，一方面與飲食有關(guān)，像喜歡吃辛辣刺激性食物，或者是喜歡吃補(bǔ)藥的人，容易上火拉不出大便。另一方面，與喝水少也有關(guān)系。所以上火便秘的人，首先要從飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整做起，多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，或者是雜糧，還要多喝水促進(jìn)腸道的蠕動，另外也要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。運(yùn)動可以增加腸的蠕動，促進(jìn)大便的排出，如果是飲食、運(yùn)動、生活方式改善，還不能解決便秘的問題，就選擇藥物，像三黃片、牛黃解毒片、當(dāng)歸龍薈片，都可以試一試。63627次播放 2021-05-10
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怎樣預(yù)防吃牛肉引起的上火
吃肉是會引起上火的，牛肉不容易消化也會引起上火，怎么預(yù)防吃牛肉引起的上火呢，最好的方法少吃，而且在吃牛肉的同時要多吃蔬菜。有一些統(tǒng)計表明，吃上一份肉可能要吃上5份菜才可以起到預(yù)防和緩解上火的作用，所以大家對于肉類的進(jìn)食，一定要量少，吃上幾塊就可以了，不要沒有節(jié)制。如果吃完牛肉吃得比較多，又沒有吃相應(yīng)的比較多的蔬菜的話，吃完肉就要增加體育鍛煉，增加氣血的運(yùn)行，增加人體的消耗，也是可以起到預(yù)防上火的作用。85728次播放 2021-05-10
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生氣上火容易得什么病
90%的疾病都跟情緒有關(guān)，生氣引起最多見的疾病是失眠、焦慮、抑郁。生氣還可以引起消化系統(tǒng)的疾病，比如胃疼、肚子脹、消化不良、腹瀉。有一些皮膚的問題，也跟生氣關(guān)系密切，像皮炎、牛皮癬，甚至帶狀皰疹，都是生氣以后引起的，像一些婦科的疾病，女子的月經(jīng)不調(diào)，乳腺的疾病，以及很多男科的疾病，男子的不育，男子性功能的減退，也跟生氣有關(guān)。生氣還能造成很多嚴(yán)重的疾病，暴怒會造成血壓的驟然升高，導(dǎo)致心絞痛和心肌梗塞的發(fā)生，導(dǎo)致腦中風(fēng)的發(fā)生，有一些癌癥跟生氣有明顯的相關(guān)性。79314次播放 2021-05-10
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喝普洱茶上火嗎
適量飲用普洱茶不會上火。上火是中醫(yī)對于火邪、熱邪、燥邪的統(tǒng)稱，可表現(xiàn)為生口瘡、流鼻血、小便黃等。普洱茶是我國西南地區(qū)制作的一種茶品，由于其制作工藝的原因，導(dǎo)致普洱茶有一定的火性。喝茶本身是去火的方式，適量的喝普洱茶不會上火。普洱茶具有養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效，其含有茶素類的化合物，也具有預(yù)防衰老、促進(jìn)新陳代謝、加快血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的作用，普洱茶還具有去油脂的作用。喝完茶有可能會出現(xiàn)小便次數(shù)增多的情況，因此有傷及脾胃的可能，所以喝茶雖然不上火，也要控制飲用量。尤其是北方人，由于氣候原因，不適宜飲用濃茶，只要把茶當(dāng)作日常飲品即可。64513次播放 2019-11-22
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上火應(yīng)該吃什么水果
上火應(yīng)該少量吃水果，可以吃蘋果、梨、西瓜等都是有明顯去火作用的。上火最常見癥狀就是長口瘡、小便黃、流鼻血、頭發(fā)懵等，這都是人體感受到火邪、熱邪、燥邪的表現(xiàn)。一般來說，有的水果也是會讓上火的，比如荔枝、桂圓、龍眼等。最常見蘋果、梨、西瓜，這些水果，都是有明顯去火作用的。當(dāng)然雖然這些水果可以去火但也不能多吃，可以去火說明這些水果性偏涼，過寒過涼的食物，食用過多也是會影響的脾胃功能。脾胃功能導(dǎo)致吸收功能隨之變差，因此上火后可以食用油去火作用的水果沒，但要控制好攝入量。脾胃功能差是現(xiàn)在常見很多病癥的發(fā)病基礎(chǔ)，尤其是喜歡吃辛辣、油膩食物的人群。因此上火后少量吃水果，避免吃辛辣、油膩的東西，才是最重要的。語音時長 01:4563148次收聽 2019-11-22 -
舌頭發(fā)白怎么辦呢
相信有很多人都出現(xiàn)舌頭發(fā)白的情況，這在生活中也是比較常見的癥狀，引起這種癥狀的原因一般是由于多為陽虛或氣血不足導(dǎo)致的，一般的時候，不僅會出現(xiàn)舌頭發(fā)白的情況，而且還會有口氣，所以我們一定要及時的進(jìn)行調(diào)理。
60888次瀏覽 2018-05-21
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小孩總是上火怎么辦
不養(yǎng)兒不知父母恩，說的一點(diǎn)也不差，當(dāng)自己長大以后當(dāng)了母親的時候，才知道養(yǎng)育一個孩子是多么的不容易，當(dāng)孩子生病的時候，難受的是孩子著急的是大人。孩子總是一不注意就會上火，從而造成各種不適，這個時候孩子情緒煩躁，不想吃飯，最讓當(dāng)爸媽的頭疼，那么小孩總是上火怎么辦?我?guī)Т蠹乙黄饋砹私庀隆?/div>
64356次瀏覽 2018-05-17
- 月經(jīng)期上火吃什么降火
女性每個月都會來大姨媽，而在來的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，再加上很多因素，就會容易上火。而在月經(jīng)期間也不敢隨意亂用藥，很多女性就想要找一個食療方法降火。那么月經(jīng)期上火吃什么降火呢？食療方法不少，大家可以一一看來。52617次瀏覽 2018-03-30
吃瓜子上火嗎？
一般情況下說吃瓜子上火，大多數(shù)講的是葵花籽。實(shí)際上葵花籽性味甘平，理論上不會有明顯的上火癥狀，但是為什么吃完后會有口干舌燥、上火的感覺？因為在用嘴嗑瓜子的時候，會帶走大量的唾液、津液，造成口腔失津的情況，所以會覺得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的時候盡量用手剝，量別太多。瓜子的油脂含量比較高，所以消化和運(yùn)化的時候需要大量的水分，導(dǎo)致有上火的癥狀。另外除了吃葵花籽以外，現(xiàn)在吃的比較多的還有南瓜子，它性味甘平，歸胃經(jīng)和大腸經(jīng)。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好處。與葵花籽一樣，磕的過程中，由于口腔的唾液耗傷較多，導(dǎo)致有上火的表現(xiàn)。另外，由于這種炒貨一般都是火炒出來或者加鹽炒，都是導(dǎo)致上火的主要原因，所以在挑選時，盡量挑選用水煮后烘干的瓜子。語音時長 02:1071556次收聽 2018-03-30吃橘子上火了怎么辦？
橘子性味甘酸，屬性偏溫。所以吃橘子確實(shí)會有上火的情況，建議一次別吃好多的橘子。吃橘子上火的主要表現(xiàn)是生痰，可以吃清熱利濕的食物，比如陳皮綠茶、薄荷菊花茶或者金銀花茶都可以改善上火的癥狀。如果痰很多，可加陳皮，加茯苓。所以，吃橘子以后引起的上火癥狀，喝清熱利濕的茶飲類的東西即可。語音時長 00:5758686次收聽 2018-03-30- 吃菠蘿上火嗎
很多人都喜歡吃菠蘿，經(jīng)常吃菠蘿對健康是比較好的，而且菠蘿的營養(yǎng)價值是非常高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}還能夠起到一定的調(diào)理腸胃的作用，但是菠蘿如果一次性吃的過多，都可能會引起上火的現(xiàn)象，所以我們平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}。50060次瀏覽 2018-03-29
- 嘴巴上火應(yīng)該怎么辦
很多人都發(fā)生過嘴巴上火的情況，這種現(xiàn)象很可能是因為不健康的飲食，睡眠不好、心情煩悶等原因?qū)е拢@時候不要只是一味的吃下火藥，應(yīng)該盡快的找到導(dǎo)致這種問題的根源，然后對癥下藥，嘴巴上火應(yīng)該怎么辦?下面有幾種簡單有效的上火方法。56719次瀏覽 2018-03-29
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肚臍周圍及上方疼痛可能由胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、急性胃腸炎、腸梗阻、闌尾炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)...0次瀏覽 2025-05-16
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鼻甲肥大可以用糠酸莫米松鼻噴霧劑嗎
鼻甲肥大可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解癥狀。鼻甲肥大的治療方式主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整、鼻腔沖洗等...0次瀏覽 2025-05-16
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