骨折的出現(xiàn)讓很多人都措手不及，大家都不知道如何進行護理和保健，只知道平時不能夠劇烈運動，不能吃有刺激性的東西，其實出現(xiàn)骨折之后我們有很多需要注意的地方，特別是飲食問題，良好的飲食均衡的營養(yǎng)能夠加快骨骼的愈合，那么腳骨折后吃什么好呢?
骨折初期，由于患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食欲低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆?jié){面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘
骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白質(zhì)，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素d高的食物，可適當(dāng)增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。對于老年人骨折，要特別供給維生素d豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
骨折后期，即骨折后5-6周，直至恢復(fù)階段，可恢復(fù)正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素d的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養(yǎng)。
總之，骨折病人要特別注意飲食，這對骨折愈合是非常有幫助的，家人可多關(guān)注這方面的知識，以便骨折更好更快的恢復(fù)。看了以上介紹你對骨折應(yīng)該吃什么有所了解了吧。專家說，如果感覺自己骨頭受傷了，一定不能拖延，請立即去醫(yī)院檢查，免得耽誤病情!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰部骨折可以做骨水泥微創(chuàng)手術(shù)嗎
存在腰部骨折的情況時，一般可以遵醫(yī)囑做骨水泥微創(chuàng)術(shù)。通過此種手術(shù)，可以改善疼痛、活動不暢的癥狀，還可有效避免病情加重。骨水泥微創(chuàng)術(shù)對身體的傷害及副作用是較小的，且見效較快，產(chǎn)生并發(fā)癥的風(fēng)險較小。患者在術(shù)后需注意觀察自身情況，并做好護理，出現(xiàn)不適，要及時尋求醫(yī)生的幫助。操作過程：第一步：做好術(shù)前的檢查，以排除禁忌證。第二步：用醫(yī)療設(shè)備透視病變椎體，然后用細針向椎體內(nèi)注射骨水泥。第三步：完成注射后，需觀察患者是否存在不良反應(yīng)。患者在術(shù)后需適當(dāng)活動肌肉，以免導(dǎo)致壓瘡，但活動的強度不可過大，出現(xiàn)異常時需及時就醫(yī)。63979次播放 2023-04-28
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骨折三個月能不能負重
骨折三個月能不能負重，要看不同的部位和愈合的情況。首先看部位，人體的骨骼不同的部位血運不一樣，愈合的速度也大不相同。比如股骨頸骨折這個部位，股骨頸骨折是非常難以愈合的一個部位，如果發(fā)生骨折，即使做手術(shù)，別說三個月，就是半年，甚至有的時候一年還不能夠負重或者不能夠完全負重，三個月的時候更不行。當(dāng)然，如果是做手術(shù)，里面放內(nèi)固定，可以進行部分負重，比如說用腳跟稍微碰碰地，這是可以的，但是并不是代表著是就能夠部分負重或者是完全地負重。但是有的部位三個月是能夠負重的，比如外踝骨折，就是腳踝骨骨折，不要說三個月，有的時候就是一個月都能夠部分負重。但是還要區(qū)別，即使說能夠部分負重，不是代表完全負重，更不能代表能夠做重體力勞動或者蹦跳加速活動，這種加速活動有的時候需要腳承擔(dān)人的體重的2~3倍。所以，光三個月是不能夠單純地說能不能負重，一定能夠完全負重是要通過X光片看骨小梁確實已經(jīng)塑形完畢，達到骨性愈合的標(biāo)準(zhǔn)。不管怎樣，剛才說的情況，病人自己是不能判斷的，還要到醫(yī)院里由醫(yī)生來判斷。語音時長 01:3772132次收聽 2021-06-25 -
腳趾骨折可以用腳后跟走路嗎
我們用腳跟走路的時候，腳趾一般就不受力，所以用腳跟走路是完全可以的。腳跟走路的時候主要的承重是腳跟，腳趾這個時候是懸空的狀態(tài)，所以說腳趾這時候不受力，一般就沒有妨礙。但是這要區(qū)別一下，腳跟走路的時候往往是腳后的肌腱，比如說屈指或者伸指的肌腱處于一種緊張的狀態(tài)，這種緊張的狀態(tài)如果過度的緊張，是可以牽扯腳趾的，也會引起腳趾的疼痛。用腳跟走的時候，腳趾也并不是說完全的感覺到很舒服，一般還是應(yīng)該靜養(yǎng)，通過靜養(yǎng)的方式使腳趾骨折一般需要一個月的時間來愈合。86351次播放 2021-05-10
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腳踝骨折有什么好的治療方法
腳踝骨折區(qū)分為關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和關(guān)節(jié)外的骨折，對關(guān)節(jié)外的骨折一般可以采取打夾板、打石膏、打支具、多數(shù)是能夠治愈的。但是在移位明顯的情況下或者韌帶有損傷，而且韌帶損傷比較嚴(yán)重，就需要手術(shù)治療。第二個是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般要求就更嚴(yán)格，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折如果因為超過2mm或者是最多不超過3mm，2mm以內(nèi)的骨折，也許可以采取保守治療，不做手術(shù)不嚴(yán)格復(fù)位可能也能夠接受。但是在現(xiàn)在醫(yī)療的條件下，多數(shù)可能只要是有移位，都要采取手術(shù)治療，不要采取保守治療。93864次播放 2021-05-10
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股骨遠端骨折術(shù)后如何康復(fù)鍛煉
股骨遠端骨折的患者，手術(shù)之后，康復(fù)鍛煉的過程如下，第一，患者在術(shù)后康復(fù)的第一周，可以將膝蓋完全伸直和彎曲，適當(dāng)?shù)幕顒酉リP(guān)節(jié)，也可以在助行器下站立，從而訓(xùn)練肌肉的力量。第二，患者在術(shù)后康復(fù)的第2周到第4周，可以進行抬腿訓(xùn)練，并且在助行器站立，做轉(zhuǎn)身的動作，同時也需要訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)的部位。第三，患者在術(shù)后康復(fù)的第4周到第8周，可以適當(dāng)?shù)脑黾佑?xùn)練的力度以及活動的范圍，可以慢慢的依靠助行器行走，另外需要注意的是股骨遠端骨折的患者在進行康復(fù)訓(xùn)練期間，需要家人以及醫(yī)護人員陪同，避免自行訓(xùn)練，以免發(fā)生意外。語音時長 01:0493955次收聽 2021-02-02 -
骨折吃什么好得快些
骨折是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷墓强萍膊≈唬怯捎谌藗冊陂L期進行工作或者某項運動時，導(dǎo)致某一部位勞損而產(chǎn)生的;也有可能是由于人們身體某一部位，受到強外力的撞擊而導(dǎo)致的，它的病因簡單清晰，而且癥狀主要是身體某一部分骨結(jié)構(gòu)的完全或部分斷裂，所以很容易診斷，
25847次瀏覽 2020-12-10
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兒童骨折愈合需要多久
兒童骨折愈合需要多久并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，需看骨折部位以及骨折嚴(yán)重程度等。如果骨折的部位血運比較好，一般來說2~3個月左右就能夠完全愈合，但如果說血運很差，愈合時間可能持續(xù)3個月以上。
58816次瀏覽 2020-10-14
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骨折手術(shù)可以微創(chuàng)嗎
骨折手術(shù)可以選擇微創(chuàng)。微創(chuàng)手術(shù)是骨折手術(shù)發(fā)展的一個重要趨勢，相比于傳統(tǒng)手術(shù)而言其優(yōu)勢明顯，軟組織損傷小、術(shù)后疼痛較輕，恢復(fù)期較短，不易出現(xiàn)血腫。但是。在選擇微創(chuàng)手術(shù)時，患者有助于術(shù)前治療其他基礎(chǔ)性疾病，術(shù)后避免二次損傷。
57371次瀏覽 2020-08-11
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骨裂與骨折有什么區(qū)別
骨裂和骨折屬于骨頭常見的兩種病理性表現(xiàn)形式，但是有著本質(zhì)的區(qū)別。首先，其發(fā)病誘因不同，全身表現(xiàn)不同，特有的癥狀也有所不同；其次，通過相應(yīng)的檢查檢查結(jié)果也有很大的區(qū)別，治療方案也會有所不同。
56267次瀏覽 2020-08-10
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什么是克雷氏骨折
克雷氏骨折在醫(yī)學(xué)上被稱為橈骨遠端骨折，主要是在外傷的過程中不小心摔倒所造成，在骨折之后也會出現(xiàn)一系列的癥狀表現(xiàn)，所以需要盡快的接受治療，在治療時有很多方法，如果病情不嚴(yán)重可以選擇保守性治療，如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡快的選擇手術(shù)性治療。
52409次瀏覽 2020-07-30
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跟骨骨折了怎么辦
跟骨骨折后先要到醫(yī)院去及時就診，經(jīng)過查體，拍攝跟骨的X光片和CT片，來明確跟骨骨折的程度和類型，來選擇正確的治療辦法。如果跟骨骨折程度比較輕微，沒有大的移位，跟骨結(jié)節(jié)角正常，可以考慮保守治療。采用石膏固定，抬高患肢。如果跟骨骨折的移位比較大，跟骨結(jié)節(jié)角發(fā)生了改變，需要考慮進行手術(shù)治療。手術(shù)治療可以選擇切開復(fù)位，克氏針內(nèi)固定術(shù)，或者鋼板內(nèi)固定術(shù)。跟骨骨折是足部的常見損傷，跟骨骨折根據(jù)骨折線是否波及距下關(guān)節(jié)，分為關(guān)節(jié)內(nèi)骨折和關(guān)節(jié)外骨折。關(guān)節(jié)外骨折約占所有跟骨骨折的30到40％。一般由較小暴力引起。跟骨骨折由于涉及了距下關(guān)節(jié)面，可能影響關(guān)節(jié)功能，應(yīng)該解剖復(fù)位。跟骨骨折多發(fā)生于高處墜落或交通事故，男性青壯年多見。傷后在數(shù)小時內(nèi)迅速腫脹，皮膚可出現(xiàn)水皰或血皰。如疼痛劇烈，足感覺障礙，被動伸趾引起劇烈疼痛時，應(yīng)注意足骨筋膜室綜合癥可能。語音時長 01:4552272次收聽 2020-02-11 -
骨折后注意事項
骨折后需要制動，止血，觀察患肢情況，注意傷口護理。骨折的注意事項有以下幾點：一、意外受傷后懷疑出現(xiàn)了骨折，首要原則就是制動，避免進一步移動造成第二次損傷。二、如果有出血，可以用干凈的手帕或者是毛巾進行壓迫止血，然后及時呼叫急救車送往醫(yī)院進行救治。三、在骨折治療期，如果打了石膏或佩戴支具，一定要觀察患肢的疼痛和血運情況。四、骨折手術(shù)之后傷口護理非常重要，一定要遵醫(yī)囑到醫(yī)院定期換藥，觀察傷口的愈合情況，并遵醫(yī)囑進行骨折術(shù)后的康復(fù)。60471次播放 2020-01-09
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骨折后腳麻木如何治療
骨折后腳部麻木多由骨折早期軟組織充血水腫導(dǎo)致，可通過治療促進血液循環(huán)，待腫脹消除后麻木可逐漸緩解。麻木可由骨折后神經(jīng)損傷引起，若是神經(jīng)挫傷，一般休息3-6個月即可逐漸緩解。神經(jīng)完全損傷者，需要手術(shù)修復(fù)，愈合時間一般為3個月至一年左右，麻木可逐漸消除。建議骨折后3個星期進行肌電圖檢查，明確是否存在神經(jīng)損傷，查清何種原因?qū)е缕つw麻木，若是閉合性神經(jīng)損傷，應(yīng)采取保守治療，若是神經(jīng)完全損傷，應(yīng)采取手術(shù)治療。因此骨折后如果出現(xiàn)后腳麻木，我們應(yīng)該首先明確患者的麻木原因，根據(jù)其不同的原因及麻木程度決定其治療方案。中醫(yī)理療如針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)特色療法亦有較好的治療效果。同時它也需要局部的屈伸，相應(yīng)的肌肉屈伸、收縮舒張，以及適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)練習(xí)，進而達到促進骨折愈合的最終目標(biāo)。語音時長 01:2462168次收聽 2019-12-10 -
尾椎骨疼是什么原因
尾椎骨疼可能是由于尾椎骨骨折或者脫位、尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥、骨質(zhì)病變、慢性勞損、盆腔內(nèi)生殖泌尿系統(tǒng)炎癥等。尾椎是指脊椎最末端的部位，尾椎骨疼痛是指尾椎骨及其附近組織的疼痛。引起尾椎骨疼痛常見的原因包括：尾椎骨骨折或者脫位，多因外傷導(dǎo)致；病人往往尾椎部位有腫脹、疼痛、不能以正常方式坐立、局部有壓痛、臥床、站立時疼痛緩解。尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥、骨質(zhì)病變；病人出現(xiàn)局部壓痛、甚至腿痛，局部按壓時還會出現(xiàn)明顯的壓痛。慢性勞損時，疼痛呈持續(xù)隱痛，勞累或者受涼以后疼痛會加重。盆腔內(nèi)生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，由于炎性刺激尾椎神經(jīng)引起疼痛，多為鈍痛或者隱痛。出現(xiàn)尾椎骨疼痛時早就診，明確診斷，盡早治療以提高病人生活質(zhì)量：病人臥床休息，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物；日常生活中避免長久坐姿不正確，避免跌坐等損傷的發(fā)生。語音時長 01:2251746次收聽 2019-12-05 -
下肢骨折畸形愈合怎么辦
如果是脛骨近端的骨折，出現(xiàn)了很明顯的內(nèi)翻，就要進行截骨手術(shù)治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關(guān)節(jié)比較遠，成角的畸形不大，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的肢體短縮或者旋轉(zhuǎn)，也可以密切觀察不做任何處理。骨折的畸形愈合之后，要根據(jù)它對生活及身體產(chǎn)生的影響來進行不同的選擇。57437次播放 2018-07-02
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膽結(jié)石疼了10多個小時了怎么回事，怎么辦
膽結(jié)石疼痛持續(xù)10多小時可能由膽囊收縮刺激結(jié)石、膽管梗阻、繼發(fā)感染、膽汁淤積及內(nèi)臟神經(jīng)反射等因素引起，可通過解痙鎮(zhèn)痛藥物、?...0次瀏覽 2025-05-16
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甲狀腺右葉多發(fā)結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎
甲狀腺右葉多發(fā)結(jié)節(jié)的嚴(yán)重程度需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)判斷，主要影響因素有結(jié)節(jié)大小、邊界形態(tài)、鈣化特征、血流信號及伴隨癥狀。1、結(jié)節(jié)??...0次瀏覽 2025-05-16
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感冒后頭疼要警惕哪四種病
感冒后頭疼需警惕病毒性腦膜炎、鼻竇炎、中耳炎、偏頭痛四種疾病。感冒后頭疼可能由病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、鼻竇繼發(fā)感染、炎癥波及耳...0次瀏覽 2025-05-16
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肚臍周圍及上方疼痛可能由胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、急性胃腸炎、腸梗阻、闌尾炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)...0次瀏覽 2025-05-16
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