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上火應(yīng)該怎么辦

春季天氣非常干燥,而且天氣時(shí)冷時(shí)熱,許多人不能及時(shí)更換衣物就會(huì)出現(xiàn)上火的情況,那么,出現(xiàn)上火的情況要怎樣辦呢?可以通過(guò)服用淡鹽水的方法緩解上火的癥狀,同時(shí)還可以吃一些蔬菜汁,降火的效果也是十分不錯(cuò)的。

1、嗓音干啞:飲淡鹽水、橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3~4次。

3、有口氣:藿香15克洗凈,加水煎5分鐘,棄渣取汁,再將粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥,也可以防治口氣。

4、咳痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰;生姜1塊切碎,雞蛋1個(gè),香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

5、口干舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好時(shí),加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜即可服用。

6、臉上長(zhǎng)痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用,每日1次;或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁,都有清熱、解毒、祛火的作用。

我們也可以食用一下有如清熱解毒的食物,菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、甲魚、海帶、紫菜、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,均有抗菌消炎作用,能下火潤(rùn)燥。

看了上面的文章,大家已經(jīng)知道春季上火要怎么辦,因?yàn)槊總€(gè)人上火的情況不同,所以采用的清火的方式也是不同的。建議患者一定要找到最適合自己的降火的方法。可以通過(guò)食療的方式來(lái)降火,比如蓮子湯、梨水。或者是通過(guò)中醫(yī)針灸、拔罐的方式進(jìn)行去火。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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