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橙子會(huì)上火嗎

發(fā)布于 2018-05-21 64030次瀏覽

橙子是水果中不少人都很喜歡吃的，在市場(chǎng)中它也比較熱銷，對(duì)于不少人來說，平時(shí)吃它也很享受。但是不管是什么樣的水果，都不能多吃，因?yàn)槌远嗔藭?huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。橙子會(huì)上火嗎?也是不人想要知道的事情，通過下面的文章來告訴大家。

吃橙子不會(huì)上火。但是，也要注意食用方法和用量，無論什么水果適量最重要。一次不要吃太多，注意常吃即可。橙子吃多了容易傷肝氣，發(fā)虛熱。中醫(yī)觀點(diǎn)有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口干咽燥，舌紅苔少等現(xiàn)象的人。

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。但是無論什么都不能吃太多了，如果多了自己的胃就受不了了。

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有效。

橙子雖然很好吃，建議不要一次吃太多，但是有的人患有疾病，飲食上也需要注意，有的疾病不適合吃橙子。橙子的特別的美味好吃，大家在平時(shí)的時(shí)候要做到少吃，這樣對(duì)身體才會(huì)有利。如果吃的過多，就會(huì)對(duì)身體帶來危害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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