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脾胃虛弱的癥狀是什么

發(fā)布于 2018-03-30 62832次瀏覽

脾胃虛弱是現(xiàn)代人群很容易出現(xiàn)的一種癥狀，脾胃虛弱的癥狀是什么？主要表現(xiàn)為飲食減少，大便溏瀉，食后腹脹，體倦無力，肢體浮腫，想要防治脾胃虛弱可以先從飲食方面入手，注意健康的飲食搭配，輕松改善脾胃虛弱，擁有健康好身體。

氣虛體質(zhì)者的飲食養(yǎng)生原則為健脾補(bǔ)氣，飲食宜細(xì)水長流，忌冷抑熱。氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補(bǔ)氣，但要兼顧到五臟之虛的宜忌原則。腎為元?dú)庵樯鷼庵矗詺馓撜哐a(bǔ)氣重在補(bǔ)脾益腎。氣虛體質(zhì)者適宜多食用有補(bǔ)氣功效的食物，宜食用性平味甘或甘溫的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物，也不宜食用過于滋膩、難消化的食品，以免產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”現(xiàn)象。烹飪的時(shí)候宜久燉，熟透后方能固護(hù)脾胃之氣。感冒或身體有發(fā)炎等癥狀時(shí)，切忌進(jìn)補(bǔ)。身體受涼、感染風(fēng)寒，要將病邪去除，進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)將寒氣悶在體內(nèi)，甚則引起其他病變。

飲食清淡，忌食辛辣陰虛的人不宜食用辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等具有刺激性味道的食物。這是因?yàn)樾晾薄⒋碳ば允澄锶菀资够颊唧w內(nèi)氣血的熱性增強(qiáng)，從而加劇陰虛的癥狀。陰虛的人在飲食上還應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)均衡，最好是保持飲食的清淡在注意飲食的同時(shí)建議可結(jié)合洛烏湯這種中醫(yī)組方代茶飲用可以起到很好的調(diào)理效果。陰虛的人適合長期食用燕麥、玉米、海帶、銀耳、雪梨等寒性食物，這可以在一定程度上緩解人體陰虛的癥狀。

日常生活中，脾胃虛弱的患者可以自己動(dòng)手做些補(bǔ)陰類的湯，比如鴿子湯、鯽魚湯等，這些湯類美食的主要食材都有著很好的改善脾胃虛弱的作用，所以，用其食材烹飪而成的湯也有著相同的功效。適合脾胃虛弱的人食用，讓身體重新恢復(fù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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