月經(jīng)是每位女性的健康的晴雨表，它會伴隨著女人數(shù)十年，若是每月的月經(jīng)能按時來會讓人感覺踏實(shí)、身心舒暢。一旦月經(jīng)不規(guī)律，會讓人非常煩惱。可以做一些調(diào)理。吃維生素e、大豆等做一些調(diào)理，從飲食做好卵巢保養(yǎng)，讓月經(jīng)正常規(guī)律。
1、卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經(jīng)的規(guī)律。當(dāng)卵巢功能發(fā)生問題，可以表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或是周期不固定。現(xiàn)在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
2、維生素E，又叫生育酚，動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。
3、大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營養(yǎng)啊。
總之，如果生活中月經(jīng)時常早來、周期過短，在平時一定要注意少吃辛香料，少吃肉，可以多吃青菜;如果月經(jīng)總是遲來，可以少吃冷食，多吃些補(bǔ)益作用的食物，比如肉食、五谷，尤其是在經(jīng)期第一、二天應(yīng)該多服用補(bǔ)血的食品，再吃一些姜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上個月18號來的月經(jīng)排卵期是幾號
一般正常的月經(jīng)周期多數(shù)人是28-30天，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為在下次月經(jīng)的前14天是排卵期。如果病人月經(jīng)周期比較規(guī)律，如在28-30天，上個月是18號來的月經(jīng)，這個月有可能是16-18號來月經(jīng)，在這個月前14天，一般這個月的2-4號可能是排卵期。排卵期不是具體到某一天，應(yīng)該是持續(xù)的幾天。關(guān)心排卵期可能是為了懷孕或避孕，如果是為了懷孕，可能在排卵期前后一兩天同房，都會增加懷孕的幾率。避孕有的人認(rèn)為只要不是在排卵期這幾天同房，就不會懷孕，但是安全期并不是很安全，還會出現(xiàn)額外排卵的情況。沒有經(jīng)過保護(hù)措施的同房、性生活出現(xiàn)懷孕的情況，一般是額外排卵的情況。76978次播放 2021-11-02
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來大姨媽可以同房嗎
女性月經(jīng)期間不能同房，因?yàn)閬碓陆?jīng)時同房，會對女性的生殖健康帶來威脅。因?yàn)榕詠碓陆?jīng)時，子宮頸口完全張開，宮頸的防御功能幾乎未發(fā)揮作用，如果此時同房，細(xì)菌易從陰道通過開放的宮頸內(nèi)口，進(jìn)入到子宮腔，而血是最好的培養(yǎng)基，在宮腔內(nèi)有一些淤血濁液，會導(dǎo)致細(xì)菌大量的繁殖。如果此時自身的抵抗力又較低，會導(dǎo)致盆腔炎性疾病，如子宮的內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管、卵巢的炎癥，甚至是膿腫、盆腹膜炎，會嚴(yán)重地破壞女性的生殖健康。所以，在臨床上經(jīng)常叮囑女性，在月經(jīng)期間千萬不能有性生活。83734次播放 2021-11-02
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月經(jīng)周期一般是多少天
正常的月經(jīng)周期是25天到35天，平均在28天左右。月經(jīng)周期延長或者縮短超過10天以上，就屬于不規(guī)律的月經(jīng)周期。經(jīng)期在7天以內(nèi)就算正常，超過這個范圍就要進(jìn)一步查明原因。有的女性月經(jīng)周期比其他人多或者少幾天，只要自己的月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)期沒有變化，就不必過度擔(dān)心。所以一般來講，月經(jīng)周期如果規(guī)律，排卵就正常。如果一年不懷孕，還要確認(rèn)排卵是不是正常。其次是經(jīng)期的變化。經(jīng)期一般是7天以內(nèi)正常，如果8天、9天、10天，就算經(jīng)期延長，可能要進(jìn)一步檢查原因。60977次播放 2021-09-30
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黃體酮停藥幾天來例假
一般服用黃體酮一周之內(nèi)會出現(xiàn)月經(jīng)來潮。有的人月經(jīng)錯后，有可能子宮內(nèi)膜還是很厚的，可以直接吃黃體酮。停藥的一周左右就會來月經(jīng)。如果吃了黃體酮還沒有來月經(jīng)，可能有兩種情況。一、可能是懷孕，如果出現(xiàn)月經(jīng)錯后，服用了黃體酮之后還沒有來月經(jīng)，有可能是懷孕。二、體內(nèi)雌激素水平過低。如果雌激素水平很低，子宮內(nèi)膜很薄，這時單獨(dú)用孕激素，停藥之后月經(jīng)也不會來潮。如果吃了黃體酮之后，月經(jīng)一星期之內(nèi)沒有來潮，可以到醫(yī)院來就診，查明原因。76759次播放 2021-09-01
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盆腔炎會傳染嗎
盆腔炎是因?yàn)橐鹋枨谎椎牟≡芏啵绻麑儆诩?xì)菌性的感染，是不傳染的。但如果屬于淋病奈瑟菌的感染，因?yàn)橄窳懿。蛯儆谛詡鞑バ约膊。饕ㄟ^直接的性交來感染的，如果盆腔炎屬于淋病、淋球菌的感染，肯定是有傳染性的。在臨床上，對于有淋病的感染，肯定是因?yàn)閭魅緛淼模袀魅拘裕谥委煕]有治愈期間也是嚴(yán)禁性生活的。對于細(xì)菌性的感染，包括葡萄球菌，革蘭氏陽性菌或革蘭氏陰性菌或厭氧菌的感染，一般是沒有傳染性的，不會通過性傳播來進(jìn)行感染。語音時長 01:0961869次收聽 2020-05-26 -
白帶多是什么原因
白帶多分兩個方面，一個是生理性的白帶增多，一個是病理性的白帶增多。生理性白帶增多，比如正常的排卵期，出現(xiàn)白帶量的增多，白帶比較稀、有拉絲狀的白帶，屬于生理性的白帶；早期的懷孕、早期妊娠，也可以出現(xiàn)白帶的增多。生理性白帶和人體的雌激素水平的分泌高漲、刺激的分泌物增多有關(guān)系。還有一大類，屬于病理性白帶。由于感染以后，比如陰道的炎癥、宮頸的炎癥，盆腔感染以后，會出現(xiàn)白帶的增多。所以在判斷白帶增多的時候，一定要區(qū)分是生理性的白帶還是病理性的白帶，不能認(rèn)為白帶增多一定就是異常，它有生理性的白帶的增多。68443次播放 2020-05-26
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經(jīng)期的時候應(yīng)該注意什么
經(jīng)期時應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)活動，而且要注意避寒保溫、多休息，以及注意外陰衛(wèi)生。1、適當(dāng)活動，凡是身體健康、月經(jīng)正常的女性，經(jīng)期應(yīng)該適量的活動。適量的體育運(yùn)動對女性身體有益無害，如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等活動量小、強(qiáng)度輕、動作溫和的體育活動，有利于血液循環(huán)及腹肌、骨盆肌的收縮與放松，可使經(jīng)血排出更順利，可減輕經(jīng)期小腹墜脹和疼痛；同時還有助于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。2、經(jīng)期應(yīng)注意避寒保溫，如果長期處于冷刺激下，可能會影響女性卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還很易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。尤其要避免受寒著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要久坐于潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)口，不用涼水洗澡、洗腳，不吃涼食或喝冷飲等，以免引起月經(jīng)失調(diào)。3、多休息，經(jīng)期女性身體抵抗力下降，體力處于低限，必須注意休息，避免較長時間的劇烈運(yùn)動。4、經(jīng)期注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫開水洗洗外陰。如果痛經(jīng)及時治療。語音時長 01:4251115次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么調(diào)理
月經(jīng)量少發(fā)黑在未合并臨床癥狀的情況下一般不做過多處理，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，如使用活血化瘀藥物治療，注意飲食，補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，注意保暖，多食溫?zé)嵝允澄锏取３霈F(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)血發(fā)黑的癥狀，在生活中應(yīng)該忌寒、涼、生、冷刺激，注意衛(wèi)生，生活規(guī)律，調(diào)整心態(tài)外，需前往醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢查、超聲檢查、子宮輸卵管造影檢查、宮腔鏡檢查。依據(jù)診斷結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)藥物以及手術(shù)治療，可有效改善此類癥狀。部分月經(jīng)量少發(fā)黑還與婦科宮腔操作相關(guān)，如人工流產(chǎn)、上環(huán)、下環(huán)等，同時營養(yǎng)狀況不佳也會導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑；建議長期月經(jīng)量少發(fā)黑的患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查診斷。語音時長 01:3962207次收聽 2019-12-27 -
內(nèi)分泌紊亂不來月經(jīng)該怎么辦
對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，首先要找到原因，然后做針對性用藥。通常治療內(nèi)分泌紊亂可選擇服用短期避用藥，二甲雙胍，噻唑烷二酮降糖藥，服用這些藥物要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，平時還應(yīng)注意飲食和運(yùn)動調(diào)理。
54480次瀏覽 2019-05-09
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月經(jīng)量少要怎么調(diào)理
女生在每一個月當(dāng)中都會有定時的生理期，而在生理期當(dāng)中月經(jīng)量卻很少是不正常的。當(dāng)出現(xiàn)這樣情況的時候，要注意自己的日常生活健康，少吃生冷的食物，多給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。另外需要注意保暖以及私處的衛(wèi)生清潔，保持心情舒暢。而月經(jīng)量少，也容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生疾病，例如頭痛和婦科炎癥等，都會因?yàn)樵陆?jīng)量少而導(dǎo)致。
64973次瀏覽 2019-03-15
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為什么月經(jīng)前會大爆痘
月經(jīng)前爆痘是因?yàn)樵陆?jīng)來潮前雄性激素分泌過于旺盛，導(dǎo)致皮脂腺分泌增加，此時不注意清潔皮膚，毛孔堵塞，再加上情緒不穩(wěn)，有經(jīng)前綜合癥等。想要預(yù)防經(jīng)前爆痘，要注意經(jīng)前一周內(nèi)清淡飲食，避免熬夜，不化妝，控油保濕等。
61239次瀏覽 2019-01-23
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月經(jīng)前后幾天是安全期
根據(jù)月經(jīng)周期的不同，一般月經(jīng)前7天或月經(jīng)后8天屬于安全期，此時同房妊娠的概率較小。如果在安全期同房后出現(xiàn)了月經(jīng)推遲1周以上的情況，建議及時就醫(yī)。
61700次瀏覽 2018-11-29
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生完孩子多留能來例假
我們知道女性分娩以后的話呢它的一個重要的任務(wù)就是哺乳是吧那么哺乳的話呢由于就是說的哺乳時間的長短不一乳汁分泌多少不一那么再加上女性的這種體質(zhì)不相同的話呢所以呢月經(jīng)的復(fù)潮的時間呢他呢就是說的是不盡相同的是吧一般來講呢如果呢這個女性呢身體狀況比較好機(jī)能呢以前的身體的體質(zhì)比較好是吧那么各方面的這種機(jī)能恢復(fù)的比較好那么一般來講呢有可能就是在產(chǎn)后三個月四個月她就會月經(jīng)復(fù)潮了是吧但是呢實(shí)際上呢絕大多數(shù)的哺乳期的女性她是不來月經(jīng)的是吧那就屬于是生理性的閉經(jīng)就是因?yàn)椴溉榈臅r候我們知道哺乳的時候的話呢由于呢就是說的人體的那個垂體呢它分泌一種泌乳素它可以呢促進(jìn)乳汁的分泌那么同時呢它就又會呢抑制人體的這種排卵所以呢哺乳期的女性的話呢大部分是不來月經(jīng)的那么月經(jīng)什么時候恢復(fù)正常那么一般來講呢大部分女性都是在停止哺乳以后是吧當(dāng)月或者第2月月經(jīng)呢復(fù)潮這個呢真的是要因人而異當(dāng)然了有些的話有些女性比如說的已經(jīng)不哺乳了但是呢月經(jīng)呢始終不來那么這就要做相關(guān)的檢查一個呢要除外懷孕的可能另外的話呢如果不是懷孕的話呢那么呢希望呢應(yīng)該做個B超看看子宮內(nèi)膜的厚那么也可以呢查個激素這些的話呢都應(yīng)該呢做相應(yīng)的檢查了。語音時長 02:0866594次收聽 2018-06-03 -
非生理期流褐色分泌物是為什么
非生理期流褐色分泌物要通過幾種情況去分析首先陰道嚴(yán)重的炎癥可以出現(xiàn)少量的陰道的滲血或者是子宮頸的重度炎癥。也可以會有少量的出血這個時候少量的出血排出來以后就會出現(xiàn)褐色的分泌物另外一種情況就是，出血是從子宮里邊排出的首先如果是在月經(jīng)間期的時候也就是排卵期的時候有少量的出血會伴隨著雞蛋清樣的白帶排出這種情況是經(jīng)間期出血。如果偶爾這樣一次可以觀察如果是連續(xù)兩次三次以上就要去醫(yī)院找醫(yī)師幫忙治療，另外還有一種情況是懷孕孕早期的先兆流產(chǎn)的情況會有少量的褐色分泌物，由于前面一次月經(jīng)的量可能會稍微有減少沒有引起注意，會以為是正常的月經(jīng)來潮但是有的女性在懷孕早期的時候會在每次月經(jīng)來潮的時候會有少量的出血，這個在中醫(yī)屬于激經(jīng)的范疇屬于正常的現(xiàn)象所以經(jīng)常會以為是月經(jīng)來潮了，忽略了人身的發(fā)生的情況所以在陰道少量出血非經(jīng)期的少量出血首先要排除妊娠，另外因?yàn)槿焉镆矔霈F(xiàn)非經(jīng)期的少量出血，而且合并有腹痛的一些情況建議陰道有褐色分泌物出現(xiàn)的時候建議大家去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因然后進(jìn)行對癥治療。語音時長 02:1955409次收聽 2018-06-03 -
產(chǎn)后不喂奶多久來例假
很多寶媽因?yàn)楦鞣N情況不會給寶寶喂母乳，產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6到10周例假會恢復(fù)正常，但是每個人的體質(zhì)都不一樣，所以具體來例假的時間也會有所不同，產(chǎn)后要好好調(diào)理自己的身體，來例假前也是會懷孕的，所以一定要做好避孕的措施。
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金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進(jìn)行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3298次瀏覽 2024-12-13
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出3158次瀏覽 2024-11-21
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