皮膚黃的人總是十分苦惱，怎么才能變白，膚色暗黃可能是色素沉淀或者色斑產(chǎn)生引起的，一般是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，所以通過內(nèi)調(diào)是很有效的改善方法。還有改掉很多不良的生活習(xí)慣，不要熬夜和飲食不規(guī)律，那么膚色暗黃怎么調(diào)理？具體方案為大家解密。
?調(diào)整作息時(shí)間：如今這個(gè)社會，大家的壓力都特別得大，時(shí)常要為了生活和家庭以及工作忙碌到深夜，包括女性朋友也是這樣，這便是引起皮膚暗黃的一個(gè)重要因素。要想能夠改變自己的起色，女性千萬不能再熬夜，因?yàn)榘疽箷屛覀冊瓉戆尊钠つw變得越來越黯淡無光。所以，女性一定要睡好美容覺，這樣才是恢復(fù)肌膚光澤的第一步。
防曬和補(bǔ)水措施：事實(shí)上，不論是冬天還是夏天女性都需要進(jìn)行防曬，尤其是在外出的時(shí)候，一定要注意防曬的問題，而且防曬也是美白肌膚的一個(gè)關(guān)鍵。女性在擦完防曬霜之后，再選擇戴防曬帽和墨鏡，來達(dá)到防曬的效果，總之防曬霜是必不可少的一步。其次，女性要定期做補(bǔ)水面膜，或者是去美容院做護(hù)理，不過最好是自己動手，DIY面膜其實(shí)是非常簡單的一件事。
除了以上兩種調(diào)理方案外，飲食方面也要多多注意的。膚色暗黃的女性平?？梢远嗪纫恍?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wct75me4k2j9la7.html" target="_blank">豆?jié){和牛奶，多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，少吃帶有刺激性和辛辣的食物，這樣才能夠調(diào)理好自己的身體，讓自己的肌膚看起來更加細(xì)嫩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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什么是治未病
治未病，古代的中醫(yī)就有這種思想，不治已病治未病。未病就指的是身體還沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，但是身體的氣血陰陽，它的平衡已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況就叫未病。它的思想就是在疾病沒有正式形成之前，或者還沒有達(dá)到一個(gè)比較嚴(yán)重的狀態(tài)的時(shí)候，我們進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，當(dāng)然也包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動的這種干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)，或者是在疾病沒嚴(yán)重的時(shí)候積極地治療，這樣就能夠達(dá)到一個(gè)是容易調(diào)整身體的氣血陰陽狀態(tài)，疾病這時(shí)候比較容易治愈。另外也可以預(yù)防疾病的發(fā)生，它的重要思想就是以預(yù)防為主的思想。另外除了對氣血陰陽狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理以外，中國古代中醫(yī)，還有一種情況也叫治未病。那么最著名的就是在東漢末年的時(shí)候，我們中醫(yī)的傷寒雜病論這本書是非常具有代表性的古典的醫(yī)籍。那么在傷寒雜病論當(dāng)中，就有說是見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾旺不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉相傳，見肝之病，惟治肝也。就說的治未病的意思就是肝、脾，中醫(yī)認(rèn)為是木和土的關(guān)系，也就是肝它的疾病屬于木，脾的病屬于土，那么肝病的時(shí)候容易出現(xiàn)肝木克脾土的情況，也就是說肝病容易導(dǎo)致脾的疾病的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，雖然是肝已病脾還沒病的時(shí)候，這時(shí)候不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題。這也是中醫(yī)治未病的一個(gè)概念之一。語音時(shí)長 02:2690432次收聽 2021-07-09 -
身體沒勁乏力怎么回事
身體乏力沒勁多數(shù)是由于氣血不足，像脾氣不足就會出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者數(shù)次不等，甚至出現(xiàn)下肢的水腫，這是脾氣虛，可以引起沒勁發(fā)力。另外像血虛，像長期熬夜或生育過度，或長期吃芳香溫燥的食物都會出現(xiàn)血虛。另外像濕熱阻滯、脾氣不足、水液代謝障礙時(shí)間長了以后，停留在體內(nèi)的水濕之邪就會化熱，形成濕熱阻滯。從醫(yī)學(xué)角度考慮，身體的沒勁乏力是熱量不足，或者是能量代謝出現(xiàn)了問題，常見的原因像甲狀腺功能減退，像貧血，再就是糖尿病，有代謝疾病也會出現(xiàn)乏力的情況。62270次播放 2021-05-31
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氣血不足如何調(diào)理
氣血不足，通?？梢詮乃幬锷线M(jìn)行調(diào)理。一、補(bǔ)中益氣丸、桃紅四物湯，這些可以補(bǔ)血、補(bǔ)益氣血。二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強(qiáng)壯穴，外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，配上手部，手前臂，肌肉最豐厚的地方有手三里，輕輕拍打、敲打，也可以增強(qiáng)氣血，強(qiáng)壯身體。四、可以用艾灸，灸法，特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量，比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴，叫關(guān)元穴，這些都可以幫助氣化補(bǔ)養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)點(diǎn)微運(yùn)動，讓氣血生化，這也是補(bǔ)養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。297048次播放 2020-04-22
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調(diào)理脾胃的中藥
對大多數(shù)脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等，可用香砂和胃丸來調(diào)制。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用的范圍比較廣泛。對于氣短乏力，形體消瘦，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩的患者，用參苓白術(shù)散。它的主要功能是健脾祛濕，適合脾虛有濕的人。主要成分是蓮子肉、薏苡仁、桔梗、砂仁、白扁豆、茯苓、人參、白術(shù)、山藥、甘草、大棗。語音時(shí)長 01:4159779次收聽 2019-10-14 -
女性尿頻怎么解決
泌尿感染誘發(fā)尿頻，通過服用清利濕熱中藥、抗生素以及做好局部衛(wèi)生，可治愈；腎虛導(dǎo)致尿頻，要先調(diào)理腎虛。腎虛問題解決后，尿頻癥狀也會好轉(zhuǎn)。女性天生尿道比較短、寬，且尿道和陰道和肛門離得很近，很容易產(chǎn)生互相污染，出現(xiàn)泌尿系問題。相對男性而言，女性出現(xiàn)泌尿系感染比例比男性高。一、出現(xiàn)泌尿系感染后，患者通過服用清利濕熱中藥或注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)重者使用抗生素即可治愈；二、腎虛導(dǎo)致的尿頻，患者平時(shí)有手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀，稍微受涼會不停上廁所，比起同齡人小便次數(shù)較多。病人往往都有腎虛問題，只要解決腎虛問題，尿頻癥狀自然會緩解。57756次播放 2019-09-19
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脾氣虛和脾陽虛有什么區(qū)別
脾氣虛和脾陽虛的共同點(diǎn)是都作用在脾這個(gè)臟器上，但脾氣虛要比脾陽虛輕。其臨床表現(xiàn)和治療方法各有不同。常見多數(shù)都是脾氣虛患者，可表現(xiàn)為脾胃虛弱，沒有食欲，或雖然吃完飯，但會覺得肚子脹、消化不良；此外由于脾氣不足，往往表現(xiàn)為很乏力，總是很困重，身上會覺得很沉，總是無精打采；同時(shí)有脾氣不足的浮腫表現(xiàn)，整個(gè)人看著很胖，看著水氣比較重，甚至還有些溏便。脾陽虛要比脾氣虛重不少，因?yàn)闅馓摪l(fā)展到陽虛有程度的改變，同時(shí)其實(shí)也是一個(gè)性質(zhì)的改變，因?yàn)槠㈥柼摃?，不只是消化不良，可能還會覺得脾胃總有寒氣，有患者會想大夏天時(shí)也會用熱水袋焐著脾胃，被空調(diào)吹一下都會覺得要拉肚子，喝一口涼的都會覺得胃痛，大便也是總是不成形，甚至是水樣便，或天不亮要去上廁所，這種病情就相對會比較重一點(diǎn)，臨床不僅要補(bǔ)脾氣，還要振奮脾陽，適當(dāng)加些振奮脾陽的藥物，比如干姜、附子。語音時(shí)長 01:4657367次收聽 2019-09-17 -
氣血虛癥狀有哪些
氣血虛的患者，首先會有手腳冰涼的情況，手腳冰涼是個(gè)常見的現(xiàn)象，多出現(xiàn)在女性的患者當(dāng)中。這些患者平時(shí)總是伏案工作，很少有時(shí)間運(yùn)動，時(shí)間長了，心的功能減弱了，血流變慢，能量無法的惠及四肢，所以出現(xiàn)手腳冰涼的情況。另外患者會有心悸的情況，有些患者常年的工作勞累，身心俱疲，經(jīng)常會有心跳加快，沉重的感覺。同時(shí)心肌的癥狀還會在體力活動之后，吃飯之后，甚至是精神緊張的時(shí)候加重，嚴(yán)重的影響正常的工作和生活。在中醫(yī)看來這個(gè)是虛弱，這種虛弱是由肝脾兩臟虛弱，繼而衍生為氣血虧虛所導(dǎo)致。此外，還會有失眠多夢的癥狀。失眠越來越困擾著現(xiàn)代人，很多人覺得是失眠影響健康，那么氣血虛的患者多有失眠和多夢兩種癥狀。當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況下，首先要開始考慮補(bǔ)充氣血。語音時(shí)長 01:5064630次收聽 2019-08-15 -
氣血不足吃什么食補(bǔ)
補(bǔ)益氣血，注意飲食調(diào)節(jié)非常重要，紅棗是最常見的滋補(bǔ)和氣血的食物，另外桑椹含量最豐富的天然鐵，每100克含有42.5毫克鐵。常用于滋補(bǔ)氣血的食物還有：胡蘿卜，龍眼，葡萄，葡萄干，甘蔗等，這些都是平時(shí)經(jīng)常吃的食物。
59865次瀏覽 2019-06-18
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杞菊地黃丸是治腎陽虛的嗎
一般情況下，杞菊地黃丸不是治療腎陽虛的，用藥時(shí)需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。具體分析如下：
67522次瀏覽 2019-02-15
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石斛的適宜人群
石斛不僅有很高的藥用價(jià)值，也有非常好的進(jìn)補(bǔ)作用，對人體健康大有好處。不過也不是所有的人都適合吃石斛，它主要適宜這六類人群吃，分別是熱病傷津，口干煩躁的人，三高人群，白內(nèi)障患者，腸胃不好的人，失眠、睡眠質(zhì)量差的人以及愛美的女性。
57303次瀏覽 2019-01-24
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貧血和氣血不足是一回事嗎
現(xiàn)在患有疾病的人很多，而每一個(gè)人患病的情況也不一樣。貧血和氣血不足就是許多疾病中常見的，對于這樣的疾病其實(shí)患者了解的都不是很多，那么貧血和氣血不足是一回事嗎?下面就來進(jìn)行詳細(xì)的了解吧。
55836次瀏覽 2018-05-21
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氣血不足懷孕會怎么樣
氣血不足是困擾很多人的問題，氣血不足會導(dǎo)致女性氣色差，身體欠佳，需要進(jìn)行及時(shí)調(diào)理，但是很多人對這種病并沒有引起重視，這可是要不得的。氣血不足懷孕會怎么樣?雖然氣血不足不會導(dǎo)致身體有明顯的不舒服，但是氣血不足會面色發(fā)黃、皮膚干燥粗糙影響孕婦和寶寶的健康。
58060次瀏覽 2018-03-30
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氣滯血瘀吃什么藥？
一般情況下，先要明確氣滯血瘀引起的原因，如果是由于心脾不足、肝郁氣滯導(dǎo)致的氣滯血瘀，要從健脾疏肝的角度去服藥。如果脾虛為主，則增加脾的力量，比如補(bǔ)中益氣，改善由于脾虛肝瘀導(dǎo)致的氣滯血瘀。另外，疏肝解郁也可有所改善。氣滯血瘀，氣乃無形，血是有形之物，所以可從血的角度考慮。比如活血化瘀，有活血化瘀膠囊。但是要有針對性，辨別氣滯血瘀，要看瘀的部位、郁結(jié)的位置還有郁結(jié)的程度。比如氣滯有肝瘀情況，可以服用逍遙丸、開胸順氣丸、疏肝丸，一定程度上改善氣滯的癥狀。如果是血瘀，有很多活血化瘀、活血散結(jié)的藥物，比如活血止痛膠囊、血府逐瘀膠囊、龍血竭膠囊、龍血竭片或少腹逐瘀膠囊，還有乳癖散結(jié)。實(shí)際上這些東西都是針對氣滯血瘀出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性問題的治療，但一定要辨別位置。語音時(shí)長 02:4361857次收聽 2018-03-30 -
氣血兩虛的癥狀有哪些
氣血兩虛包括氣虛癥和血虛癥，是人體機(jī)能和物質(zhì)匱乏的一種表現(xiàn)。主要癥狀為神疲乏力、勞累后心悸氣短、頭暈心慌、自汗、食少，還伴有面色、唇、眼瞼、舌、指甲蒼白不紅潤，伴有肢體麻木，女性會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)后延、閉經(jīng)、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等癥狀。63661次播放 2018-03-15
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血虛怎么辦
血虛要明確西醫(yī)的疾病診斷名稱，如缺鐵性貧血，要吃含鐵比較高的食品或藥品；因挑食偏食引起的血虛，要糾正飲食習(xí)慣；因月經(jīng)過多、痔瘡出血引起的血虛，要做針對性治療。因各種疾病引起的血虛，如白血病或腫瘤，要進(jìn)行針對原發(fā)病進(jìn)行治療。所以血虛的治療，要根據(jù)診斷來確定相應(yīng)的治療方法，找大夫進(jìn)行規(guī)范的治療。60086次播放 2018-03-15
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面神經(jīng)損傷的治療方法主要有哪幾種
面神經(jīng)損傷的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療和康復(fù)訓(xùn)練。1、藥物治療：面神經(jīng)損傷早期可使用糖皮質(zhì)激素??...10次瀏覽 2025-07-18
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菟絲子對女性不孕有好處嗎
菟絲子可能對女性不孕有一定輔助作用，其功效主要與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善卵巢功能、促進(jìn)卵泡發(fā)育、抗炎抗氧化、增強(qiáng)子宮內(nèi)膜容受性等...
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孩子害怕鞭炮聲是發(fā)育遲緩嗎
孩子害怕鞭炮聲通常不屬于發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，更多與聽覺敏感、心理適應(yīng)或環(huán)境因素有關(guān)。主要影響因素包括聽覺系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)、恐懼情...10次瀏覽 2025-07-18
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鼻竇炎不及時(shí)處理有什么危害
鼻竇炎不及時(shí)處理可能引發(fā)急性中耳炎、慢性鼻竇炎、眶周感染、顱內(nèi)感染及下呼吸道感染等并發(fā)癥。鼻竇炎長期未治療會導(dǎo)致黏膜不可...7次瀏覽 2025-07-18
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感冒口干舌燥喝水也不解渴可通過增加環(huán)境濕度、飲用滋陰潤燥飲品、局部保濕護(hù)理、藥物干預(yù)及病因治療緩解，通常由呼吸道黏膜干燥...12次瀏覽 2025-07-18
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肺癌肩痛和肩周炎區(qū)別是什么
肺癌引起的肩痛與肩周炎在病因、癥狀特征和伴隨表現(xiàn)上有明顯區(qū)別。肺癌肩痛多由腫瘤壓迫或骨轉(zhuǎn)移引起，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛且夜間加...11次瀏覽 2025-07-18
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進(jìn)行兩次人工流產(chǎn)之后還能懷上嗎
兩次人工流產(chǎn)后多數(shù)女性仍能正常懷孕，生育能力主要受子宮內(nèi)膜修復(fù)、輸卵管通暢度、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、感染控制及心理狀態(tài)五方面因素影...13次瀏覽 2025-07-18
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慢性膽囊炎的中醫(yī)治療方法
慢性膽囊炎可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)等方式治療。中醫(yī)認(rèn)為該病多由肝膽濕熱、氣滯血瘀、脾胃虛弱...11次瀏覽 2025-07-18
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...91次瀏覽 2025-07-15
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自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著年齡會引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會存在關(guān)節(jié)炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自4282次瀏覽 2025-01-21
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慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎 怎么吃
慢性肝炎屬于一種慢性疾病，危害性不容小視，容易引起肝硬化等等并發(fā)癥的出現(xiàn)，有必要及早處理。那么，慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎?澳泰樂顆粒怎么吃?下面讓我們了解一下吧!澳泰樂顆粒在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的，而澳泰樂顆粒的用法就是口服。一次1袋，一日3次。不過4198次瀏覽 2025-01-19
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