減肥對(duì)于女性來(lái)說(shuō)十分重要，但是有些人就算不吃飯也瘦不下來(lái)，這有可能與脾虛導(dǎo)致的肥胖有關(guān)，脾虛肥胖怎么減肥?首先要將脾虛治好，才有減肥成功的可能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，治療此疾病的方法越來(lái)越多，學(xué)會(huì)用正確的方法，就能看到明顯效果。
現(xiàn)代大多數(shù)人“肥胖”的造成原因已經(jīng)不止是“食而肥”,更多的是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。
脾胃失調(diào),臟腑機(jī)能會(huì)出現(xiàn)減弱和衰退,體內(nèi)水濕運(yùn)化不暢,水滯留體內(nèi)就會(huì)造成肥胖的現(xiàn)象。因此,要解決肥胖,一定要先健脾益氣,保健養(yǎng)胃,否則怎么減肥都會(huì)反彈。
吃酸可以減肥：例如烏梅、醋,這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要,一日3餐要早晨吃飽、中午吃好、晚上吃少,這樣有利于人體的消耗,不至于堆積形成脂肪而肥胖。
按壓腿部穴位：這是指商丘穴,位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。
脾虛肥胖怎么減肥?正在跟減肥做斗爭(zhēng)卻一直沒有效果的你，考慮是否有脾虛，解決這個(gè)問(wèn)題，肥肉就能真正減下去。而完美身材也能輕松瘦下來(lái)。脾虛患者越來(lái)越多，這不得不讓人們重視起來(lái)，健康身體尤為重要，因此一定要注意保養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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丁桂薏芽健脾凝膠怎么樣
丁桂薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾產(chǎn)品，產(chǎn)品成分為藥食同源的，成分更安全，適合兒童長(zhǎng)期堅(jiān)持療程長(zhǎng)期服用。可以從根源健脾，有效解決孩子經(jīng)常不愛吃飯、積食等問(wèn)題。果泥口感，酸酸甜甜、孩子愛吃；吃法多樣，不用喂藥更省心。112892次播放 2023-07-28
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八個(gè)月寶寶脾虛怎么辦
八個(gè)月寶寶脾虛可以通過(guò)調(diào)整飲食、推拿、藥物治療等方式改善。首先，在飲食上需要以好消化為主為主，配合推拿，進(jìn)行推脾經(jīng)和捏脊治療。還可以服用兒童專用的健脾的藥物，如丁桂薏芽健脾凝膠，成分均為藥食同源，安全溫和，能夠從根源健脾。157531次播放 2023-07-28
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寶寶脾虛如何調(diào)理
寶寶脾虛的調(diào)理方法：內(nèi)服健脾的湯劑、艾灸和小兒推拿，以及生活調(diào)理等。脾虛即脾氣虛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾氣虛是指脾氣不足，運(yùn)化失職，以食少、腹脹、便溏及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證候。寶寶脾虛一般包括脾虛泄瀉、脾虛食積、脾虛肝旺、脾虛蟲擾、脾虛濕盛等，中醫(yī)可通過(guò)如下方法進(jìn)行調(diào)理。1.湯藥內(nèi)服：對(duì)脾虛泄瀉采用健脾益氣法，方藥可選擇七味白術(shù)散加減；對(duì)脾虛食積采用健脾助運(yùn)、消食化滯，方可選擇健脾丸；脾虛肝旺采用扶土抑木、調(diào)和肝脾，方選緩肝理脾湯；脾虛蟲擾采用殺蟲止癢、調(diào)理脾胃，方選驅(qū)蟲粉合參苓白術(shù)散加減；脾虛濕盛采用健脾除濕止癢，方選除濕胃苓湯等。具體請(qǐng)由醫(yī)生辨證論治后使用。2．艾灸治療：可選取足三里、中脘、神闕等穴位，具體方法請(qǐng)遵醫(yī)囑。3.推拿治療：脾虛泄瀉采用補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)大腸、摩腹、揉外勞宮、推上七節(jié)骨、揉龜尾，捏脊等；脾虛食積，采用推三關(guān)、揉中脘、捏脊等。具體手法操作請(qǐng)遵醫(yī)囑。此外，平時(shí)生活中給寶寶清淡飲食，適量進(jìn)食，少吃涼的、刺激性、高熱量的食物，以及適量飲水都可以改善寶寶脾虛的問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5616947次收聽 2022-07-28 -
男性脾虛腎虛是否影響性生活
如果長(zhǎng)期的脾虛和腎虛引起了男性的氣血生化不足，精傷氣耗，會(huì)導(dǎo)致男性的性功能障礙，最終影響到性生活。從中醫(yī)上講，脾為后天之本，氣血生化之源是主運(yùn)化主四肢肌肉，脾虛會(huì)引起人體的氣血不足，產(chǎn)生倦怠乏力、食欲不振、面色萎黃、消瘦或者肥胖、月經(jīng)不調(diào)、大便不成形等癥狀。腎在中醫(yī)上是先天之本主藏精，主水，主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳及二陰。因此，腎虛經(jīng)常會(huì)引起腰酸腿軟、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、男性陽(yáng)痿、早泄等異常癥狀，而脾虛和腎虛都屬于中醫(yī)中常見的兩種證型，并不是特定的一種或幾種病，因此并不能說(shuō)脾虛和腎虛就一定會(huì)引起男性性功能障礙，但是男性的性功能障礙可能會(huì)由脾虛或腎虛引起。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3675720次收聽 2021-12-30 -
三高人群需要關(guān)注脾虛，脾胃不好怎么調(diào)理
老年人身體機(jī)能在走下坡路，脾胃功能相對(duì)虛弱，消化吸收本來(lái)就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，需要長(zhǎng)期服用藥物，久而久之對(duì)脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過(guò)來(lái)影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護(hù)脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習(xí)慣，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進(jìn)食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場(chǎng)舞都是不錯(cuò)的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣祛濕止瀉，還可以和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用，非常適合老人、三高等慢性病人群長(zhǎng)期服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4023837次收聽 2021-11-10 -
舌頭上有齒痕怎么調(diào)理
飲食上吃健脾開胃祛濕的食物，如薏米、白術(shù)，還有山藥、大棗，使得氣血運(yùn)行正常；服用中成藥，如參苓白術(shù)散等健脾丸；注意情緒，要保持心理平衡等方面進(jìn)行調(diào)理。舌頭有齒痕，一、因?yàn)樯囿w濕阻于舌后引起舌體的胖大，然后擠壓牙齒，引起了齒痕。二、因?yàn)辇X痕伴有脾虛的表現(xiàn)，氣虛后引起舌體的腫大。從中醫(yī)上講，齒痕往往代表脾虛濕盛，舌體胖大才引起齒痕。60389次播放 2019-12-24
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脾虛肥胖怎么辦
脾虛肥胖，中醫(yī)上也認(rèn)為脾虛肥胖可以從健脾、祛濕、利水這幾個(gè)角度進(jìn)行解決。比如臨床的一些中成藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸、羌活勝濕湯，這些健脾祛濕的藥物對(duì)肥胖也是很有幫助的。因?yàn)榉逝峙c許多心腦血管疾病，甚至說(shuō)與肥胖低通氣綜合征往往都有相關(guān)性。所以一定要根據(jù)辯證來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。通過(guò)健脾祛濕甚至一些針灸，針對(duì)有些穴位，對(duì)肥胖也是很好的幫助。另外有些這種體虛肥胖，可以通過(guò)辯證積極運(yùn)動(dòng)，好多一些綜合的方法來(lái)努力解決，避免造成好多慢性病的一些狀態(tài)。53100次播放 2019-12-18
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脾虛吃什么好
脾虛要吃健脾益氣的食物，包括黃芪、黨參，可以放在粥當(dāng)中，或者熬制成藥膳粥，都能夠達(dá)到健脾的目的。脾虛的病人一般表現(xiàn)為食欲不振，餐后的飽脹不適以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。脾虛的病人不能吃辛辣煎烤的食物，這些食物導(dǎo)致脾胃的功能逐漸的衰弱，脾氣虛的人更要注意情緒的調(diào)節(jié)，脾虛是受肝氣的影響，如果肝氣越旺，脾氣就會(huì)越虛，這樣脾的運(yùn)化功能會(huì)逐漸的減弱。64973次播放 2019-07-12
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脾虛的癥狀有哪些
脾虛的主要癥狀是舌苔厚黃、手腳冰冷、大便不成形、口水增多，有眼袋等現(xiàn)象發(fā)生，所以平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己有這方面的表現(xiàn)就要引起重視，可能是脾虛引起的。
60994次瀏覽 2019-06-10
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看面色知健康
我們的身體是一個(gè)有機(jī)的整體當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了一些疾病的時(shí)候，我們就可以通過(guò)觀察我們的面部的氣色來(lái)了解我們的身體狀況。那么日常生活中我們應(yīng)該如何看臉知健康呢?
60121次瀏覽 2018-06-05
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男人脾虛吃什么好
脾虛很常見，這是人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種生理疾病，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)這是沉重的打擊，有可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀。治療它是關(guān)鍵，那么除了藥物以外，男人脾虛吃什么好呢？可以多吃一些健脾的食物，男人健康，家庭才能有保障。
56081次瀏覽 2018-05-17
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脾虛痰濕的癥狀及調(diào)理
首先脾虛痰濕的人往往形體肥胖，他們皮下脂肪過(guò)多，很多人還有一些皮下的脂肪瘤，眼角也可以看到黃色瘤，咽中有痰，上下咳逆不爽，自覺乏力、倦怠，沒有精神，頭悶重，口淡、不渴，大便黏膩，調(diào)理首先要有充足的睡眠，規(guī)律進(jìn)餐，同時(shí)要有足夠多的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，如果是超重的人群，需要逐漸減肥，同時(shí)可以吃一些健脾利濕的營(yíng)養(yǎng)粥，比如說(shuō)是紅豆薏米粥，長(zhǎng)期服用，能夠健脾利濕，久服輕身益氣，補(bǔ)心。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1064226次收聽 2018-04-11 -
女人脾虛的癥狀有哪些
脾虛一般的癥狀包括疲勞、失眠、腹脹、消化不良、怕冷、大便不成形、便秘，這些類型的脾虛癥狀，不分男性或女性。比較具有女性特點(diǎn)的脾虛，比如女子月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)或者兩次月經(jīng)之間的時(shí)間延長(zhǎng)，以及崩漏，就是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不僅帶經(jīng)的時(shí)間久，而且經(jīng)血的量會(huì)比較大，這都與脾虛不能統(tǒng)血有關(guān)。女性脾虛比較有特征性的癥狀還包括帶下病，即白帶的異常，有一部分女性脾虛，如果帶有寒濕的類型，白帶會(huì)色清、量多、沒有異味，同時(shí)伴有腰膝酸軟的情況。另外有一部分女性脾虛有濕，濕郁化熱以后的帶下病，有可能帶下色黃、滯稠、量多、腥臭味道比較明顯，以上是女性脾虛的特異性的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4954167次收聽 2018-04-11 -
肝旺脾虛的癥狀
肝旺脾虛的人身體免疫力會(huì)明顯下降，經(jīng)常容易生病，尤其是在比較炎熱的夏天。一旦東西吃不對(duì)，就會(huì)發(fā)生肝旺脾虛的癥狀。女性的身體是比較虛弱的，也是最容易患上肝旺脾虛的，所以一定要及時(shí)的去解決，不能耽誤了病情。那么肝旺脾虛的癥狀有哪些呢?
67337次瀏覽 2018-03-30
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女人脾虛怎么調(diào)理
身體健康最重要，只有健康身體，才會(huì)有美好未來(lái)，現(xiàn)在人們生活壓力大，對(duì)飲食不注意，睡眠不足，尤其女性身體弱，就會(huì)出現(xiàn)脾虛這種癥狀出現(xiàn)。嚴(yán)重者會(huì)對(duì)身體有很大傷害。那么女人脾虛怎么調(diào)理?你是否想要了解呢。
58563次瀏覽 2018-03-29
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原發(fā)性鼾癥的治療方法有哪些
原發(fā)性鼾癥的治療方法主要有調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)治療等。原發(fā)性鼾癥可能與上氣道結(jié)...0次瀏覽 2025-06-22
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陰囊濕疹的預(yù)防措施主要有保持局部清潔干燥、避免接觸過(guò)敏原、選擇透氣衣物、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)。陰囊濕疹是一種常見的皮膚炎癥...0次瀏覽 2025-06-22
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為什么有些人需要做腎移植？哪些因素影響尿毒癥患者的生活？
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