脾胃不好的癥狀是我們所需要關注的，畢竟脾胃出現了問題不管是對于健康，還是我們的身體感受都是會有很大危害的，而想要判斷自己是否脾胃不好，首先需要了解這種疾病的癥狀，那么脾胃不好的癥狀有哪些呢?
脾胃不好的五種癥狀
1、黑眼圈
胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。
中醫(yī)調理：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
2、嘴唇無光澤
如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
中醫(yī)調理：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。
3、因胃熱腹瀉多虛寒導致便秘
胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
中醫(yī)調理：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。
4、脾胃有熱導致鼻翼發(fā)紅
如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。
中醫(yī)調理：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
5、肌肉松弛
如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
中醫(yī)調理：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
以上就是關于脾胃不好癥狀及如何調理的詳細內容講解，希望能夠對大家有所幫助，日常生活要注意多加護理，不僅是對小孩，老年人和孕婦朋友更要注意，脾胃不好身體所需營養(yǎng)得不到補充，容易導致身體抵抗力下降，更容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，對身體健康是非常不利的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩可以喝羅漢果泡的水嗎
一般情況下，小孩是否可以喝羅漢果泡的水，取決于是否脾胃虛寒。如果小孩脾胃虛寒，通常不可以喝；如果小孩脾胃較好，通?？梢院?，但是需要注意適量，避免引發(fā)小孩身體不適。具體分析如下：1.不可以：羅漢果是一種藥材，性涼、味甘，由于性涼，脾胃虛寒的小孩喝了羅漢果泡的水后容易刺激胃腸黏膜，進而導致胃腸不適，這時通常不可以喝。2.可以：羅漢果具有潤肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的作用，能夠治療咳喘、咽痛、便秘等病癥，由于其功效還適用于肺臟有熱引起的咳嗽、無痰、失聲等癥狀。如果小孩脾胃較好，適當喝羅漢果泡的水，通常不會導致胃腸不適。小孩存在便秘、咽痛等不適癥狀，家長可以在醫(yī)生的指導下適當給小孩喝，有利于緩解不適。20次播放 2024-11-20
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孕婦可以吃冬莧菜嗎
冬莧菜一般指冬葵。通常情況下，孕婦沒有脾胃虛寒癥狀，可以適量吃冬葵；如果孕婦存在脾胃虛寒的情況以及對冬葵過敏，一般不可以吃。若身體出現不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：1.可以：冬葵含有較為豐富的膳食纖維、礦物質等，如果孕婦脾胃功能正常，并且對冬葵不過敏，通?？梢赃m量食用，可以促進胃腸蠕動，幫助消化，還可以為機體提供營養(yǎng)支持，有利于身體健康。2.不可以：冬葵是寒性食物，如果孕婦本身脾胃虛寒，一般不可以吃，食用過后可能會刺激到胃腸道，導致腹瀉、腹痛等情況。此外，對冬葵過敏的孕婦，也不宜食用，可能會出現皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀。孕婦在日常生活中，應該多注重休息，避免熬夜以及過度勞累，注意飲食清淡，不宜食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。42次播放 2024-08-31
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肚子涼如何處理
肚子涼可以通過熱敷、按摩、局部保暖或泡腳等方式來改變，同時要調整自己的飲食習慣。在中醫(yī)來講，肚子冷可能跟脾胃虛寒有一定的關系，可以通過生活調節(jié)來改善，比如多進食一些溫性的食物，少進食一些辛辣刺激的食物，少飲酒，這樣對改善脾胃虛寒有一定的幫助。另外，可以通過一定的藥物去調節(jié)脾胃虛寒的情況，平時可以使用熱水袋或者其他保暖的工具對腹部進行熱敷，同時可以考慮對腹部進行按摩，按摩可以增加局部的血液循環(huán)，能夠促進局部溫度的升高，使肚子涼的癥狀有所改善。另外，通過熱敷、按摩，促進血液循環(huán)的同時，能夠促進身體代謝產物的排出，能夠改善腹部的寒冷的情況。晚上睡覺之前可以泡腳，泡腳首先能夠緩解疲勞，同時具備驅寒活絡的功效。泡腳時可以適當的添加一些中藥，可以幫助改善腹部寒涼的癥狀。另外，肚子寒冷與飲食上經常吃生冷，或者刺激性的食物有關，要及時糾正這些飲食的習慣，同時可以多吃一些生姜、紅糖、紅棗這些具有養(yǎng)胃、驅寒的藥物，如果部分病人肚子冷的同時，還有一些腹瀉，這種情況需要及時去醫(yī)院就診，明確病因然后再做進一步的治療。如果合并其他的問題，自己無法判斷，可以到醫(yī)院就診進一步判斷。語音時長 02:1261169次收聽 2021-11-05 -
一吃完飯就困的原因是什么
這個問題有很多人就問，一般往往是吃完中午飯容易困，很少會吃完早餐和晚餐就立馬困的，這是因為有兩個因素。一個是中午本身陽氣比較旺盛的時候，陰氣要逐漸升發(fā)的時候，可能要讓陽氣逐漸的下潛，這時候需要休息休息，就是容易犯困，休息20分鐘左右，這樣就能夠立馬恢復正常的狀況。而且不能夠太長時間的休息，超過一個小時就不好了，陽氣就被困住了，反而出不來了，就會有一種越睡越難受，就跟又做夢又醒不來，那種很別扭的感覺，這就是休息時間太長了。所以吃完午飯以后休息20分鐘，小睡一會是比較好的。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低，這是從中醫(yī)角度來說的，午飯后有一個午睡，小睡的意義。如果是每頓飯以后都特別困，覺得這種人要么就是脾胃太虛了，要么就身體內濕氣很困重，吃完飯以后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會進入到腹腔、腸道里頭去發(fā)揮作用，這時候腦部的血液供應相對來說會少一點。一般人不會出現特別的問題，這種脾虛、濕困的人可能就會困倦、乏力、頭重如裹，就昏昏沉沉的不清醒，所以這種人應該要去濕氣、要健脾，像這種天氣、濕氣本身就很大，用藿香正氣散有效果。如果是舌體胖大、齒痕比較明顯，可以用參苓白術散，里邊還可以加一些藿香、佩蘭、澤瀉、車前草等等這些利水滲濕、芳香化濕的藥物，就有明顯的療效，養(yǎng)成好的習慣也是很重要的。語音時長 02:3658884次收聽 2021-10-15 -
舌苔白怎么辦
舌苔白可以從避免過食生冷，多吃溫熱性食物，服用祛濕的藥物，食物上多吃平和的食物如大棗、銀耳、薏米等方面進行調理。一、舌苔白，中醫(yī)認為體內可能有寒，無論是受寒，還是因為過食生冷的東西，傷了脾陽引起寒質，這時要盡量避免過食生冷，多吃溫熱性的東西。二、舌苔發(fā)白，有反光的表現，中醫(yī)認為不管體內有寒而且有濕，這時在驅寒的同時加上祛濕的藥物。三、舌苔白有干燥，說明體內有寒，陰氣不足，用散寒清燥的方法。54979次播放 2019-12-24
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舌苔白厚吃什么中成藥
舌苔白厚如果痰濕停聚引起，可以用健脾祛濕的方藥，比如香砂養(yǎng)胃丸，木香順氣丸等健脾祛濕的藥能緩解白厚苔。食物上，比如山藥、大棗這些也能健脾祛濕，緩解白厚苔。舌苔白厚大部分是因為痰濕停聚、中焦脾胃引起。舌苔白厚，西醫(yī)上主要是脫落的上皮細胞沒有完全褪去，加上新生的細胞一起，造成舌苔白厚的表現。另外舌苔白厚，中醫(yī)認為痰主濕，痰濕停聚后，能引起舌苔白膩。體寒也會引起。66910次播放 2019-12-24
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脾胃虛寒如何調理
脾胃虛寒可通過熱療、多吃溫熱屬性食物以及調整好作息習慣、進食易消化食物等調理。一、脾胃虛寒患者表現為全身怕冷、脾胃運化功能減退以及食欲減退。脾胃虛寒患者可采用熱療方法，即用熱水袋或熱寶貼敷在胃脘、中樞位置，達到緩解體表以及舒適感；二、脾胃虛寒人少吃生冷東西，會影響脾胃運化功能，出現食欲不振、惡心、嘔吐癥狀?；颊叨鞎绕渑吕?，可以吃溫熱屬性食物，如羊肉等，能溫補脾胃，緩解脾胃虛寒癥狀；三、患者會出現除消化道以外癥狀，如四肢不溫、頭暈。脾胃運化虛寒后，運化功能較差，對氣血運行、生成有影響?；颊叱陲嬍撤矫嬉⒁馔猓€要注意調整作息習慣，避免接觸寒涼食物。特別是外界天氣冷時，出門注意保護好胃前曲部位。脾胃虛寒者多數體型消瘦，此時要吃易消化食物促進人體吸收營養(yǎng)，對脾胃循環(huán)很有幫助。語音時長 01:4855956次收聽 2019-07-12 -
脾胃虛寒怎么調理
脾胃虛寒要吃溫味、甘溫的食品，養(yǎng)胃通常會強調食用大棗或生姜、干姜這一類相對溫脾的食物對去胃寒會有比較顯著的效果。脾陽虛常用有山藥或干姜、附子這一類，姜科植物對脾陽比較好。還應該配補氣的食物，比如山藥、茯苓、太子參、黨參等，尤其是像黃芪，生脾陽的效果極佳。脾胃虛寒包括胃寒和脾陽虛這兩個方面，患者胃寒會表現為胃疼，所以胃疼或者胃涼患者不能吃苦、寒涼性食物，這些食物會進一步損傷胃。52488次播放 2019-06-27
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脾胃虛寒的表現
脾胃虛寒為中醫(yī)名詞術語，是指脾胃陽氣虛衰陰寒內盛所表現的證侯。包括脾陽虛和胃陽虛。脾陽虛可見納呆、腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白潤、脈沉遲等。胃陽虛表現出疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕，胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩。勞累或食冷食或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。語音時長 01:3355001次收聽 2019-06-20 -
脾胃虛寒喝什么茶
在我們的日常生活中，經常會遇到脾胃虛寒的人群，這種病雖然不是什么大病，但是給人帶來的影響還是很大的。一般脾胃虛寒，通過飲食調理就可以得到很好的緩解。此外還可以喝一些中藥炮制的茶水，比如用生姜泡茶，或者用生姜搭配黃芪人參等等泡水。另外紅茶玫瑰花茶陳皮茶，丁香茶等等，都是適合脾胃虛寒的人群飲用的。脾胃虛寒的患者，平時要注意飲食，常吃一些溫和性質的食物，有效的緩解癥狀。
63896次瀏覽 2019-01-03
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脾胃虛寒應該怎么調理
日常生活中脾胃虛寒的調理，應避免飲食不規(guī)律，少吃生冷寒涼的東西，腹部要注意保暖。脾胃虛寒的人適合吃溫性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛熱的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜、苦瓜、黃瓜、圓白菜、豆腐、綠豆芽等。語音時長 01:2859755次收聽 2018-09-29 -
脾胃不好失眠怎么調理呢
對于有失眠癥狀，同時脾胃又虛弱的一部分人來說，調理脾胃很關鍵，也就是在辨證的基礎上，調節(jié)脾胃功能，使其恢復和諧，睡眠自然也就改善了。除了調節(jié)脾胃，還不能忽視心情的舒暢，以及飲食的清淡，再加上適量的運動，一定能有一個好的睡眠。
56002次瀏覽 2018-05-21
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脾胃不好會引起便秘嗎
在日常的生活當中，很多人的生活節(jié)奏都普遍過快，過快的生活節(jié)奏，讓很多人在飲食方面都沒有任何規(guī)律，而且很多人在一天忙的都沒時間喝水，這樣就會引起脾胃不好，脾胃不好會引起便秘嗎?我在下文為大家整理了很多的信息，想了解詳細的花就往下面看一看吧。
54514次瀏覽 2018-03-29
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脾胃虛寒的人怎么調理
脾胃虛寒一般是由飲食失調、過食生冷、疲勞過度或者久病憂慮傷脾等所造成的，脾胃虛寒的人一到冬季或者飲食冰冷的食物就會引發(fā)胃部疼痛。一般人脾胃虛寒的話正常用藥就可以了，但如果是孕婦的話就要更加謹慎了，要選擇孕婦適合的治療方法。
52671次瀏覽 2018-03-29
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脾胃虛寒用什么泡水喝
出現了脾胃虛弱采用食療的方式治療更為合適，因為本身脾胃虛弱對于藥物的吸收就是有限的，如果運用不當還會造成更多的傷害，因此我們可以合理的運用一些飲食的方式來幫助患者們改善這樣的情況，其中一些茶葉泡水就是簡單又有效的好方法。
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