失眠檢查診斷可以從失眠狀態(tài)如入睡期失眠(入睡時間>30min)、睡眠維持期失眠(夜間覺醒次數(shù)> 2次, 總覺醒時間>30min)還是睡眠結(jié)束期失眠(早醒,比平時早醒1～2h,總睡眠時間<6h)等方面進行判斷，如果一旦確診，可及時前往醫(yī)院進行有效治療，避免因為長期失眠而影響到正常生活。
根據(jù)中國的診斷標準如何診斷失眠癥?
中國精神疾病診斷分類第3版(CCMD-3)：失眠癥是一種以失眠為主的睡眠質(zhì)量不滿意狀態(tài)，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠淺、易醒多夢、早醒、醒后不易再睡、不適感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦慮、抑郁或恐懼心理，并導致精神活動效率下降，妨礙社會功能。
癥狀標準：(1)幾乎以失眠為唯一的癥狀，包括難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有失眠和極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢觀念。
嚴重標準：對睡眠數(shù)量、質(zhì)量的不滿引起明顯的苦惱后社會功能受損。病程標準：至少每周發(fā)生3次，并至少已1個月。
排除標準：排除軀體疾病或精神障礙癥狀導致的繼發(fā)性失眠。
失眠的客觀指標為：
①睡眠潛伏期延長(>30分鐘);
②實際睡眠時間減少(<6小時=;
③覺醒時間增多(每夜>30分鐘)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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睡眠不好老做夢如何調(diào)理
患者睡眠質(zhì)量不好老做夢多與患者不良的生活習慣或者精神壓力大、心里比較緊張有關(guān)系。要想改善睡眠不好老做夢的癥狀，平時應不熬夜，作息規(guī)律，睡前進餐不可過飽，不要有太大的心理壓力，睡前不飲用咖啡、濃茶等易引起興奮性的物質(zhì)，飲水不可過多，以免起夜影響睡眠質(zhì)量。適當進行鍛煉，可緩解心理壓力，能夠保持良好的心態(tài)，對緩解失眠多夢的癥狀有益。睡前也可以對涌泉穴進行按摩，可以改善睡眠，減少患者做夢的問題。如果通過上述方法不能改善睡眠不好老做夢，可以服用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠質(zhì)量。59640次播放 2022-04-02
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失眠吃什么藥效果好
失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等。治療失眠的藥物有很多，如米氮平、曲唑酮均有鎮(zhèn)靜、改善失眠作用，但很容易造成第二天宿醉，嗜睡。推薦患者服用阿戈美拉汀，通過恢復生物節(jié)律增加睡眠總時間。在服藥的同時還可以進行心理疏導。失眠是心理亞健康的基本生理癥狀之一，改善睡眠本質(zhì)上是心理健康的改善。此外，改善睡眠還需要保持規(guī)律的作息時間；睡前不宜暴飲暴食；避免飲用咖啡、濃茶和酒精；每天進行鍛煉；睡覺之前放松身心，保持腹式呼吸和肌肉放松訓練。80050次播放 2022-01-12
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晚上睡覺夢多容易醒怎么辦
晚上睡覺夢多容易醒給大家的危害不僅僅是精神不好，還可能給患者帶來肥胖、情緒波動大、脫發(fā)、加速衰老等。晚上睡覺夢多容易醒，需找到病因?qū)ΠY治療：1、精神壓力大、焦慮、太多勞累：這主要發(fā)生在年輕人群體，精神壓力大、焦慮導致的植物神經(jīng)功能紊亂影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝，從而出現(xiàn)睡覺夢多容易醒的現(xiàn)象。患者可以多食用助眠安神的食品，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者平日里用酸棗仁泡水喝。如果癥狀實在嚴重，也可以服用滋陰安神的中藥湯劑，但日常服用湯劑不是很方便，可以口服中成藥，如百樂眠來改善癥狀。如中成藥緩解不明顯，也可選擇西藥鎮(zhèn)靜安眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等。有必要時也可口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等改善情緒焦慮的藥物。當然前提是需要在醫(yī)生的指導下用藥，不能自行購買或增減藥物。2、處在更年期，男女都有更年期，且癥狀相似，處在更年期的中老年人容易出現(xiàn)血管收縮異常的問題，且常伴隨有內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為夜間足心發(fā)熱、心悸心慌、面部潮紅等，這些癥狀都會影響睡眠質(zhì)量。這類患者可以適當增加運動，如慢跑或者勞動來鍛煉。多食用助眠食物，按摩身體上的一些穴位，經(jīng)常疏通頭皮，以助于改善睡眠質(zhì)量。67985次播放 2021-10-15
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女人失眠吃什么食物
女人失眠可以在晚上臨睡前喝一杯熱牛奶，可以有助于幫助患者進入睡眠狀態(tài)。多吃奇異果可以提高睡眠質(zhì)量，并且奇異果中含有豐富的維生素C以及大量的鈣質(zhì)。奇異果對于體內(nèi)神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞有一定的幫助，也有利于穩(wěn)定情緒和抑制交感神經(jīng)。研究表明多吃葡萄也可以改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠。還有香蕉，因為香蕉含有大量的維生素B6以及5-羥色胺物質(zhì)，具有讓人遠離憂郁情緒的癥狀，以及緩解失眠的作用。語音時長 01:0279589次收聽 2021-05-21 -
女性失眠吃什么藥最好
女性失眠吃養(yǎng)心安神的藥物治療最好，但是出現(xiàn)失眠可以結(jié)合引起失眠的原因來決定具體所采取的治療措施。引起女性失眠的原因可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素比較多見于精神壓力過大、脾氣過于暴躁或者環(huán)境因素等原因所導致。病理性因素比較多見于內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能衰退或者抑郁癥等。如果是生理性因素所導致并不用采取治療措施，可以通過生活進行調(diào)整。失眠癥狀嚴重時可服用安神補腦液、谷維素或心腦舒進行改善。但如果是病理性因素引起，還需針對原發(fā)病因進行治療。語音時長 01:02104370次收聽 2021-05-10 -
中醫(yī)治療失眠癥的方法
中醫(yī)治療失眠癥的方法主要就是針灸、口服中藥、按摩。引起失眠癥的原因有比較多，所以治療的方法也有一定的差別。大多數(shù)的失眠癥主要是出現(xiàn)了肝腎陰虛、心膽氣虛所引起的。但也和平時過大的壓力以及情緒過于緊張，有比較直接的關(guān)系。如果是存在有氣虛所引起的，就可以口服氣虛的藥物進行治療，同時也可以選擇清心凝神養(yǎng)血安神的藥物治療，都可以起到幫助睡眠的作用。在平時晚上睡覺前也可以用熱水泡腳20分鐘，或者是喝一杯熱牛奶，可以有效的促進睡眠，同時還可以改善睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0487873次收聽 2021-05-10 -
婦女失眠吃什么好
大多數(shù)的人對失眠都有有一定的了解，甚至很多人都受到過失眠的困擾，失眠是比較讓人困擾的，而且睡眠不好會讓人在第二天的工作都受到很大的影響，然而對于失眠藥物治療會讓患者比較有依賴性，所以很多人都會選擇進行食療，那么婦女失眠吃什么好呢?
28004次瀏覽 2020-12-10
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治療失眠用什么藥
對失眠這種病，很多人都不了解，此類疾病在出現(xiàn)之后最好的方法實際上并不是通過藥物來治療，而是通過專業(yè)的方法進行調(diào)節(jié)和緩解，從這個角度上說，我們不應該了解治療失眠的針對性藥物，但依舊有些對失眠癥的治療需要我們了解這些藥物的特點和類型，下面就看看治療失眠用什么藥吧。
25715次瀏覽 2020-12-10
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失眠應該吃什么藥
社會逐漸的進步促使越來越多的人開始追求更好的生活，但是在追求夢想的過程中壓力與挫折是必不可少的，如果我們不能積極樂觀的面對，就會因此而患上各種疾病，失眠就是最為普遍的，下面我們就來看看失眠應該吃什么藥呢?
58374次瀏覽 2020-11-20
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失眠抑郁癥的主要癥狀有哪些
失眠抑郁癥是一種與抑郁癥相關(guān)的惡性失眠。其癥狀具體如下：
56717次瀏覽 2020-08-28
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失眠原因
失眠按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性的兩類。原發(fā)性失眠通常缺少明確的病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠的癥狀，主要包括心理、生理性的失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性的指標，主要是一種排除性的診斷。繼發(fā)性的失眠，它包括由于軀體的疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其它的疾病同時的發(fā)生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系。語音時長 01:3855114次收聽 2019-09-16 -
中醫(yī)治失眠方法
失眠多表現(xiàn)為無法入睡或者是入睡之后容易醒的癥狀。中醫(yī)治療失眠，首先要進行中醫(yī)的辨證，根據(jù)不同類型的失眠進行治療。比如常用的治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對的是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔是黃膩的，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，它的藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，它大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細而數(shù)。治療時以清心安神、滋陰降火為主。方子常用的是天王補心丹，它的藥物組成主要是人參、玄參、丹參以及茯苓五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬以及酸棗仁、生地等藥物組成。語音時長 01:3056103次收聽 2019-08-21 -
失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因?qū)е碌摹Ｊ叩某Ｒ姴“Y是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關(guān)，失眠患者一般責任心較重，比較內(nèi)向。二、和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會失眠。因為患者得了病后會焦慮、抑郁。四、和藥物有關(guān)，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會影響睡眠。五、和環(huán)境有關(guān)，例如護士睡眠不規(guī)律。或出國倒時差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。57845次播放 2019-04-25
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失眠的癥狀
一，失眠比較常見的是入睡困難，對于部分患者表現(xiàn)為可能想睡覺，但只要躺在床上就睡不著。二，部分患者睡眠不深，能夠入睡，但是處于淺睡眠狀態(tài)；另外一種表現(xiàn)是容易醒，患者睡到一定程度以后就醒了，醒了后一部分人還可以再睡，有一部分人入睡就很困難。三，多夢，是失眠很主要的表現(xiàn)，患者可能會做噩夢，也可能對夢境記憶模糊。四，早醒。早醒是指還不到正常醒的狀態(tài)，一般早晨五六點該醒，但患者可能三四點鐘就醒了。一般平時對某些事情過度關(guān)注或者在意，或者愛琢磨事情，有事放不下來的人容易早醒。此外，部分人可能睡七八個小時還是覺得疲乏無力，沒睡醒，這也是一種失眠的表現(xiàn)。失眠除了這些現(xiàn)象以外，患者還會伴有焦慮、抑郁等癥狀。64746次播放 2018-12-14
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寶寶晚上不睡覺怎么辦
在寶寶成長發(fā)育的過程當中，大部分的家長們可能都會碰到這樣的問題，寶寶晚上就是不愿意睡覺，怎么哄都沒有辦法，讓很多家長們特別困擾，也嚴重影響到了自己的睡眠情況和身體狀況，寶寶晚上不睡覺對他們的生長發(fā)育也有很大影響。
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