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怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛

最近這些年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展速度越來(lái)越快，很多人的生活壓力也隨之增加，加上生活中的一些不良習(xí)慣，導(dǎo)致了三叉神經(jīng)痛這種疾病的出現(xiàn)，給患者朋友們的健康帶來(lái)了極大的影響，下面為大家介紹一下怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛：

1、生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累。

2、保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹(shù)立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

3、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙等，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。寒冷天氣注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5、進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

6、堅(jiān)持治療，以求根治。

7、慢跑法 每天慢跑15分鐘，對(duì)祛病延年、康復(fù)保健大有好處。

8、三叉神經(jīng)痛患者平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。

以上八個(gè)方面的內(nèi)容就是對(duì)怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛這個(gè)問(wèn)題的簡(jiǎn)單講解，希望大家看了以后可以對(duì)自己有一定的幫助。日常生活中朋友們要做到養(yǎng)成良好生活習(xí)慣與生活方式，積極參加體育鍛煉，杜絕三叉神經(jīng)痛疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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