腰椎間盤突出之后需要注重于日常生活的護理，比如需要注意日常飲食，平時不要站立過久，是擔心做一些原地活動上具有保暖效果的護腰，或是注意日常的床鋪，不要選擇軟床鋪，應(yīng)該挑選木板床。
腰椎間盤突出大部分會出現(xiàn)在20歲到40歲左右，伴隨著生活方式進入到多樣化改變階段，也同樣影響到正常的生活。所以在患有腰椎間盤突出后，還需要掌握好日常的小細節(jié)，只是腰椎間盤突出癥注意事項有哪些？
1、注重飲食安排
腰椎間盤突出癥，因為患有疾病也會導致患者減少活動量，所以會影響到日常飲食的攝入，導致消化功能降低，建議選擇少食多餐的方式，多安排蔬菜水果，多補充鈣元素。
2、不要站立過久
腰椎間盤突出最好不要站立過長時間，可以適當做原地活動，能夠解除腰背部位的肌肉疲勞，正確的坐姿是保持收腹，挺直上身。如果有條件可以在雙腳下放上腳蹬，使得膝關(guān)節(jié)逐漸抬高，能夠有效避免其他問題。
3、戴上護腰
腰椎間盤突出患者盡可能帶上護腰或選擇具有保暖效果的佩戴，主要的目的是為了限制腰椎的活動，減少不必要的動作，使得腰椎間盤可以獲得充分的休息。另外如果腰部受寒或受潮之后就會導致癥狀加重，患者可以選擇高性能的康復護理。
4、注意床鋪
床鋪的選擇盡量不要太軟，否則會導致腰椎的正常生理曲線受到影響，還會造成腰椎間盤受力不均勻，建議選擇木板床。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
腰椎牽引多久有效果
腰椎牽引主要利用牽拉力與反牽拉力作用于腰椎，可以治療腰椎間盤突出癥。腰椎牽引多久有效，主要取決于病情的嚴重程度。如果是輕微的腰椎間盤突出癥，1周通常會有明顯的效果。而如果是嚴重的腰椎間盤突出癥，可能需要2周才有效果。1、輕微的腰椎間盤突出癥：對于病情比較輕的腰椎間盤突出癥患者，由于椎孔縮小的程度比較輕，進行一周左右的腰椎牽引后，通?？梢缘玫矫黠@的改善。2、嚴重的腰椎間盤突出癥：如果是病情比較嚴重的腰椎間盤突出癥患者，可能需要進行2周的腰椎牽引，才可以使椎孔大小恢復正常。腰椎牽引當天不宜進行劇烈運動，同時注意加強腰背部肌肉的訓練，如練瑜伽、打太極拳等。37次播放 2024-11-30
-
什么原因會導致椎管狹窄
引起椎管狹窄最常見的原因是椎間盤退行性的改變，比如椎間盤突出、脫出。隨著年齡的增長，人體的頸椎、胸椎、腰椎的椎體之間，在椎間盤就會逐漸的失去水分還有彈性，在重力和上下應(yīng)力的作用下，椎間盤組織就會向椎管內(nèi)突出。嚴重還可能會脫出到椎管內(nèi)，占據(jù)了正常椎管的空間，同時壓迫硬膜囊，可以導致引起椎管狹窄的些癥狀。在椎間盤退變的同時脊柱椎體也在發(fā)生退行性的改變，人體的衰老不光是骨骼的衰老，韌帶、筋膜、肌腱也在發(fā)生衰老。脊柱椎體發(fā)生退變，椎體后緣會發(fā)生骨質(zhì)的增生，同時穩(wěn)定上下椎體的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)會出現(xiàn)骨質(zhì)的增生、關(guān)節(jié)突內(nèi)聚。同時覆蓋椎體管內(nèi)壁的后縱韌帶和黃韌帶也會發(fā)生增生、肥厚，甚至發(fā)生鈣化。這些因素一起就會加劇椎管狹窄的程度，出現(xiàn)像背部的疼痛、下肢神經(jīng)受壓的表現(xiàn)，嚴重可以導致病人的癱瘓。另外，像脊柱的暴力、外傷，比如從高處不慎摔落、墜落以及車禍的損傷，會發(fā)生脊柱的骨折甚至脫位。骨折塊可能會突向椎管內(nèi)，會導致椎管內(nèi)容積急劇的減少，也會出現(xiàn)脊髓神經(jīng)受壓的癥狀，嚴重的話這種情況可能就需要進行手術(shù)的干預(yù)。當然，還有少部分人群患有先天性椎管發(fā)育的異常，相較正常人，椎管內(nèi)徑可能更加的狹窄，年老時更容易出現(xiàn)椎管狹窄的癥狀。還有就是各種原因?qū)е碌募怪鶄?cè)彎、腰椎滑脫，還有強直性脊柱炎的患者，也容易出現(xiàn)繼發(fā)性椎管狹窄的癥狀。語音時長 02:2562448次收聽 2021-11-05 -
針刀治療腰間盤突出有效嗎
對于椎間盤突出的病程較短、病情程度較輕的患者，小針刀治療可以較好的去松解和緩解周圍肌肉的緊張，減輕腰部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。如果經(jīng)過規(guī)范的保守治療，癥狀沒有明顯緩解或呈進行性加重，這時針刀治療可能效果就比較差，可能需要進行切開手術(shù)治療，才能夠徹底的緩解病情。71482次播放 2021-05-10
-
腰椎間盤突出癥保守治療方法有什么
腰椎間盤突出會伴有一系列癥狀，如果沒有及時接受治療，后期還會有其他并發(fā)癥，不過要是情況不嚴重，可以通過保守性治療的方法，主要是平躺休息、藥物治療、物理性治療，同時還需要加強體育鍛煉。
53864次瀏覽 2020-10-21
-
腰椎間盤突出癥狀有什么
腰椎間盤突出的癥狀之一就是腰腿疼痛經(jīng)，臥床休息之后癥狀會逐漸減輕或者消退。腰背部疼痛也是該病的常見表現(xiàn)，一般都是發(fā)生在腿痛之前。除此之外，患者的脊柱運動通常都會受到限制。
64460次瀏覽 2020-10-10
-
腰椎間盤突出癥能針灸嗎
腰椎間盤突出癥可以針灸。針灸能夠達到通經(jīng)活絡(luò)的目的，也可以放松肌肉以及減輕局部的疼痛，還能緩解局部壓力，有效改善癥狀。不過針灸治療針對的是癥狀較輕的患者，如果癥狀較重，應(yīng)用這種方法基本無效。
52348次瀏覽 2020-10-10
-
腰椎間盤突出癥的早期癥狀有哪些
腰椎間盤突出癥發(fā)病早期主要以慢性腰痛、發(fā)作性腰痛、腰扭傷以及脊柱側(cè)彎等癥狀表現(xiàn)為主。
65975次瀏覽 2020-05-26
-
腰腿疼痛及麻木的原因有哪些
腰腿疼痛及麻木的常見原因有以下幾種。1、腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出，刺激或壓迫斗椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。患者會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，疼痛為放射性，由臀部大腿后外側(cè)小腿外側(cè)至足跟部或足背，也可有下肢的感覺異常麻木不適。2、梨狀肌綜合征是坐骨神經(jīng)從梨狀肌下緣或穿梨狀肌下行，如梨狀肌因外傷、先天異?；蜓装Y而增生、肥大、粘連，均可以在收縮過程中刺激或壓迫坐骨神經(jīng)而出現(xiàn)癥狀。病人主要表現(xiàn)為臀部和下肢疼痛，麻木，癥狀的出現(xiàn)和加重常與活動有關(guān)，息可明顯緩解。3、腰椎管狹窄癥。4、腰椎滑脫癥。5、椎管內(nèi)腫瘤，發(fā)病較緩慢呈進行性加重，首先出現(xiàn)足部的麻木，并自下而上發(fā)展感覺和運動障礙。語音時長 01:3961501次收聽 2020-01-07 -
椎間盤膨出治療方法
腰椎間盤突出癥按照嚴重程度分為四型。首先是膨出型這是最輕的；然后是突出型這個是比較多見的；脫垂型，就是這個突出嚴重了，掉到椎管里邊已經(jīng)引起相應(yīng)的卡壓癥狀；游離型，游離型是最嚴重的一項。椎間盤膨出屬于是腰椎間盤突出的最輕一種，不需要特殊的治療，主要積極注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。避免反復彎腰，扭轉(zhuǎn)等動作。如果是大貨車駕駛員會長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，可以減少開大貨車的時間，增加在服務(wù)區(qū)的休息時間。避免從事重體力勞動，因為過度的負荷會加重椎間盤的突出。急性的外傷是椎間盤突出的誘發(fā)因素，因積極的避免。平時適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，做小燕飛鍛煉、游泳等鍛煉，可以明顯的緩解腰部的不適。語音時長 01:4060994次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出一般分為兩個階段，急性發(fā)作期通常選擇消炎止疼以及營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，慢性時期大多使用舒筋活血類的藥物。急性發(fā)作期疼痛比較劇烈，劇烈疼痛往往以神經(jīng)痛為主，同時腰間盤突出往往會帶來局部肌肉疼痛、肌肉痙攣、神經(jīng)局部炎癥水腫。急性期一般用三聯(lián)藥物，止疼消炎，局部肌松，營養(yǎng)神經(jīng)這三種藥物，改善腰間盤突出癥狀。慢性時期要采用舒筋活血中成藥或者消炎止疼藥。但不管急性期還是慢性期都不建議服用太多藥物，在急性期緩解后，可以帶一些支具、圍腰，到康復科做局部康復，這樣可能比吃藥可能還要更管用一些。57489次播放 2019-12-31
-
介入治療能治好腰椎間盤突出癥嗎
以前腰椎間盤突出一般是通過手術(shù)治療才能治愈，其他保守治療和輕癥治療通過牽引、理療、按摩、中醫(yī)等方法可能能得到減輕，但是，這是對癥治療。近年來流行的椎間盤突出微創(chuàng)介入治療，使這些治療變得很簡單了。這種治療可以更精準的把椎間盤髓核切成小塊取出來，通過這種手術(shù)治療的患者創(chuàng)傷小，還可以更快的恢復。
54217次瀏覽 2019-12-05
-
腰椎間盤突出癥的病因有哪些
腰椎間盤突出癥的主要病因為腰椎退變和腰椎外傷。腰椎退變與年齡、長時間彎腰、重體力勞動等有關(guān)，如青少年長時間久坐學習。腰椎外傷主要見于急性腰扭傷、摔傷等，導致椎間盤纖維環(huán)撕裂，造成腰椎間盤突出，此種情況臨床上較少見。語音時長 01:2654147次收聽 2018-09-30 -
腰椎間盤突出癥有什么理療方法
腰椎間盤突出癥的理療方法的選擇和發(fā)病急性程度有關(guān)，緩解期的時候，可以進行脈沖短波、紅光、中低頻、神經(jīng)損傷治療儀等治療；急性期的時候，由于神經(jīng)根水腫，有炎癥，適合做消炎止痛的治療，比如高頻、紅光的治療，不適合做熱性的刺激。語音時長 00:5757022次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出癥病人的正確坐姿
通常情況下，患有腰椎間盤突出癥的病人，正確的坐姿，首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟，對于患者的腰椎，就會特別不好；另外，腰椎間盤突出癥患者的椅子，最好是帶有靠背，這樣就能夠?qū)颊叩恼麄€脊柱，進行很好的支撐，特別是頸部跟腰部。否則，腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，很可能就會出現(xiàn)疲勞的情況。一般來說，患者正確的坐姿，應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使患者的腰部能夠處于相對松弛的狀態(tài)，以減少勞損的機會。當腰椎間盤突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時候，應(yīng)該在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼，并且可以倚靠椅背，可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外，腰椎間盤突出癥的患者，還應(yīng)該盡量避免久坐。53267次播放 2018-09-06
-
腰椎間盤突出癥吃什么藥
治療腰椎間盤突出癥的藥物，在臨床上，主要可以分為中藥治療以及西藥治療兩種治療方法。針對腰椎間盤突出癥的西藥治療，在目前來看，有鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)藥物和神經(jīng)的脫水藥物；針對腰椎間盤突出癥的中醫(yī)治療，主要是采用一些活血化瘀、補肝腎、強筋骨、通經(jīng)絡(luò)、止痛的藥物。用藥的途徑，包括內(nèi)服、外用和靜脈滴注等。腰椎間盤突出癥的患者，在急性期的時候，可以服用一些非甾體類的抗炎藥，對于急性的炎癥疼痛，可以進行相應(yīng)的治療，當急性期過后，就可以停用，如果患者長期服用這類藥物，就會產(chǎn)生相應(yīng)的副作用；對于腰椎間盤突出癥的患者來說，在疾病緩解期的時候，可以加用一些中成藥以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，來配合治療。一般情況下，可以應(yīng)用1個月到2個月的時間。58406次播放 2018-09-06
-
兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳部小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關(guān)。發(fā)熱與皮疹的常見組合主要有幼兒急疹、...0次瀏覽 2025-06-24
-
指甲發(fā)黃的人，該保護肝臟了？呵護肝臟，可從這幾點做起
指甲突然變黃，難道是肝臟在"求.救"？先別慌，讓我們一起來破解這個身體密碼。指甲確實能反映健康狀況，但發(fā)黃可不一定都是肝的問...0次瀏覽 2025-06-24
-
寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長要注意寶寶的口腔衛(wèi)生了。
寶寶的小舌頭突然鋪上一層"黃地毯"，很多新手爸媽會慌神。這層神秘的黃色涂層背后，藏著不少健康密碼。別急著用紗布使勁擦，先來?...0次瀏覽 2025-06-24
-
心臟好不好，臉知道！臉部若有這4種情況，盡快就醫(yī)檢查
心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況往往會在我們的臉上留下蛛絲馬跡。今天就來教大家如何通過觀察面部特征，及時發(fā)現(xiàn)心臟...0次瀏覽 2025-06-24
-
電焊打眼睛快速治療的方法是什么
電焊打眼睛通常是指電光性眼炎，可通過冷敷、人工淚液、抗生素眼膏、止痛藥物、避光休息等方式快速緩解癥狀。電光性眼炎多由紫外...0次瀏覽 2025-06-24
-
子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
-
月經(jīng)少量褐色又沒有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒有了可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠相關(guān)出血、子宮內(nèi)膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
-
身體兩個地方反常，當心腦溢血，這3種異常同樣不能放過
腦門上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報！別以為腦溢血只會找上老年人，現(xiàn)在越來??...0次瀏覽 2025-06-24
-
為何癌癥易找上老年人？或是這三個原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風險確實比年輕人高，這背后隱藏著三個關(guān)鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺"精密儀器"的維護成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
-
老人牙疼如何快速止痛 盤點止牙痛的方法
老人牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
-
女性靜脈曲張，多數(shù)與這4個因素有關(guān)，重視起來，及時改善
腿上爬滿"小蚯蚓"的尷尬，穿裙子都不敢露腿？靜脈曲張可不是老年人的專利，辦公室久坐的年輕女性中招率越來越高。那些悄悄凸起的?...0次瀏覽 2025-06-24
-
睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫?？赡茉黾有难芗膊?、認知功能障礙等風險，長期未干預(yù)可導致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時反復出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
-
心臟突然“刺痛”一下，或與這3個因素有關(guān)，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉(zhuǎn)瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
-
腿部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或是提醒你血栓已來臨，警惕血管堵塞
走路時突然腿發(fā)沉，爬樓梯比往常費勁？別急著怪自己缺乏運動，這些不起眼的小信號可能是血管在"求.救"！血栓這個隱形殺手，常常偽...0次瀏覽 2025-06-24
-
甲流和普通流感病毒的區(qū)別
甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴重程度及并發(fā)癥風險。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
-
為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個惡習惹的禍！
尿毒癥這個詞，以前總覺得離年輕人很遠，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
-
頭皮上長小紅疙瘩，出現(xiàn)3種癥狀，警惕是毛囊炎，及時調(diào)理
頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
-
小時候得過腦膜炎對以后有影響嗎
小時候得過腦膜炎是否對以后有影響需結(jié)合病情嚴重程度和恢復情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
-
女人來例假時，若有3個表現(xiàn)，很遺憾，絕經(jīng)期提前到了！
每個月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
-
兒童中耳炎需要注意什么 兒童中耳炎要注意7方面
兒童中耳炎需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、預(yù)防上呼吸道感染、合理使用藥物、觀察聽力變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復查隨...0次瀏覽 2025-06-24
-
乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
現(xiàn)實生活的殘酷讓很多人沒有辦法去調(diào)整自己的心情，沒有辦法好好的去面對，可是遇到健康上的問題就應(yīng)該要早發(fā)現(xiàn)早治療，乙肝患者也應(yīng)該要嚴格按照醫(yī)生的叮囑的使用藥品，奇莫欣胸腺肽腸溶片就是比較常見的一個藥物，那么乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎?奇莫欣胸腺3852次瀏覽 2025-02-15
-
美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應(yīng)有哪些
高血壓一般可以通過藥物進行控制，當然藥物在使用過程中大家也很關(guān)注它的不良反應(yīng)，因為藥物的不良反應(yīng)對健康的傷害也是比較大的，下面具體來了解一下美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應(yīng)有哪些?1、水、電解質(zhì)紊亂所致的副作用較為常見。2、高糖血癥3、高尿酸血癥4、過敏反應(yīng)，3753次瀏覽 2025-02-21
-
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
癲癇病就是我們常說的羊角風，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，在平時生活中要做好預(yù)防工作，因為該疾病發(fā)作不僅會給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容?癲癇康膠囊3800次瀏覽 2025-01-21
-
維阿露可以用于白癜風嗎
目前患白癜風的人越來越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風的治療，讓患者盡快康復。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著于局部的3823次瀏覽 2024-11-10
-
患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對常見的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會給患者的個人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時更要注意個人的衛(wèi)生習慣，減少細菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用包括口唇及3673次瀏覽 2025-02-24
點擊查看更多>