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成年人腦炎吃什么好

近年來(lái),腦炎的發(fā)生正以不斷遞增的高發(fā)病率遍布在人們的日常生活周邊,給許多老年人的美好晚年生活造成了嚴(yán)重的破壞,所以為了在日常生活中有效幫助腦炎患者更好的恢復(fù)健康,做好護(hù)理腦炎的工作很重要,那么,成年人腦炎吃什么好?

1、多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿,記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少,老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。

2、補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力,延續(xù)腦細(xì)胞老化,并且有護(hù)肝降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂,不妨適量進(jìn)食。

3、多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果,如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金 橘、獼猴桃等,都含有豐富的維生素。

4、補(bǔ)充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi),而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂。

5、有條件的話,可適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補(bǔ)益食品。

以上就是對(duì)怎么才能照顧好腦炎的飲食進(jìn)行的講解,相信您對(duì)腦炎的護(hù)理有所了解了吧。良好的護(hù)理措施,對(duì)患者的健康是很有利的,可以幫助患者避免患上并發(fā)癥,希望以上介紹對(duì)您有所幫助。

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