當(dāng)失眠頻繁的出現(xiàn)在我們生活中的時(shí)候，很多人都會(huì)焦慮、煩躁甚至嚴(yán)重影響自己的正常生活，而且當(dāng)失眠嚴(yán)重的時(shí)候，整個(gè)人精神不振，事故發(fā)生的可能性就會(huì)大大增加，所以我們一定要重視失眠這種疾病，下面就來看看精神失眠有什么危害?
一、影響情緒：長(zhǎng)期的失眠必然會(huì)影響到患者的情況，而且容易惡化為其他嚴(yán)重的精神障礙。失眠容易神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張等情緒，嚴(yán)重者形成精神障礙、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。
二、免疫功能下降：由于患者長(zhǎng)期不能好好休息，從而導(dǎo)致身體免疫力不斷下降，容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、便秘、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。
三、加快肌膚衰老速度： 失眠也會(huì)讓我們的肌膚提前進(jìn)入衰老，因?yàn)槿梭w會(huì)產(chǎn)生兩種重要物質(zhì)來維持肌膚堅(jiān)韌，膠原和彈性蛋白，而這兩種物質(zhì)只有在夜晚進(jìn)入深度睡眠時(shí)大量產(chǎn)生，而平時(shí)很少。失眠患者睡眠時(shí)間和規(guī)律被破壞，導(dǎo)致生理機(jī)能紊亂，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響膠原和彈性蛋白的正常分泌，失眠的危害嚴(yán)重者可導(dǎo)致皮膚衰老速度加快。
四、影響壽命：如今我們經(jīng)常有失眠的情況，必然會(huì)影響到患者多種疾病的出現(xiàn)，失眠對(duì)于老年人的危害尤其嚴(yán)重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，長(zhǎng)期失眠使壽命縮短10-18年。
失眠不僅影響到我們自身的健康，還會(huì)造成精神上的極大壓力，甚至?xí)铀倥约∧w的衰老、影響壽命等，所以希望大家在面對(duì)失眠的時(shí)候不能太過焦慮，也不能不重視，要盡早改掉不健康的生活方式，才能遠(yuǎn)離失眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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合歡皮可以治療跌打損傷嗎
合歡皮通常可以治療跌打損傷，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并且遵醫(yī)囑使用藥物。合歡皮有解郁安神、活血消腫的作用，常用于改善心神不寧、煩躁失眠、血瘀腫痛等情況，能夠促進(jìn)跌打損傷患者的血液循環(huán)，可明顯減輕不適。若出現(xiàn)合歡皮的適應(yīng)證，患者可遵醫(yī)囑使用該藥物。合歡皮味甘，性平，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)，可內(nèi)服，煎湯，也可入丸、散，還可以用其研末成粉，外敷患處。患者在使用合歡皮期間，需要以清淡飲食為主，如小米粥、山藥粥、南瓜粥、瘦肉粥等，不建議食用燒烤、火鍋、麻辣燙、芥末等辛辣刺激的食物。患者平時(shí)還可適量喝水，以促進(jìn)身體的新陳代謝。459次播放 2024-12-31
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長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)不會(huì)成癮
長(zhǎng)期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們?cè)谂R床工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰見一些老人長(zhǎng)期服用同一種安眠藥，劑量越來越大。曾經(jīng)碰見過一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長(zhǎng)期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì)打折扣，導(dǎo)致用藥的劑量越來越大，再一個(gè)成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會(huì)出現(xiàn)反跳，導(dǎo)致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人還會(huì)導(dǎo)致跌倒的意外風(fēng)險(xiǎn)。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)帶來生命危險(xiǎn)。所以說，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，合理的使用，盡量避免長(zhǎng)期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮。可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服。對(duì)長(zhǎng)期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找專科醫(yī)生來查找背后的原因。語音時(shí)長(zhǎng) 02:2491855次收聽 2021-12-30 -
女性心慌失眠煩躁不安怎么辦
女性心慌失眠煩躁不安要考慮是什么原因引起的，對(duì)癥治療。如果是生理性因素造成的，要調(diào)整日常的生活方式，合理的健康飲食，避免熬夜，不抽煙酗酒，不喝咖啡和濃茶等興奮性飲品。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過度工作，睡前進(jìn)行泡澡或喝熱牛奶助眠，還可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)睡眠，心慌癥狀較重者，也可以服用一些保護(hù)心臟類的保健品。如果是其他疾病引起的病理性因素，要到醫(yī)院做一些檢查，積極尋找病因，治療原發(fā)病，避免病情加重以及出現(xiàn)其他并發(fā)癥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0193351次收聽 2021-05-21 -
女性失眠與性有關(guān)系嗎
女性失眠與性有一定的關(guān)系。因?yàn)樵谝话闱闆r下，當(dāng)女性正處于性欲旺盛的時(shí)期，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到宣泄，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于高度的興奮狀態(tài)，就可能會(huì)導(dǎo)致女性在平時(shí)的生活中出現(xiàn)抑郁、煩躁焦慮不安、焦躁，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。或者當(dāng)女性處于性欲旺盛的時(shí)期，得到了宣泄，但是長(zhǎng)期沒有高潮或者沒有得到滿足，就也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。如果女性有過度的性生活，就會(huì)使大腦的興奮性改變，就會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)失衡，就可能會(huì)引起失眠的現(xiàn)象。因此女性失眠與性有一定的關(guān)系。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0296095次收聽 2021-05-21 -
青少年失眠傳染嗎
很多青少年都會(huì)受到失眠的影響，夜晚翻來覆去睡不著，白天無精打采沒有精力，嚴(yán)重影響著失眠患者的正常生活，長(zhǎng)期失眠不能改善會(huì)造成身體其他的方面疾病，因此需要及時(shí)治療失眠，很多人想知道青少年失眠會(huì)不會(huì)傳染，其實(shí)失眠是不會(huì)傳染的，要想不被失眠折磨，可用以下方法。
27280次瀏覽 2020-12-10
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請(qǐng)問失眠頭痛怎么辦
我舍友最近因?yàn)檎覍?dǎo)師的問題失眠了好幾天，這幾天導(dǎo)師倒是找到了但是失眠沒好，而且還伴隨著有頭疼的情況，整天的躺床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的，我們宿舍的給他想了很多辦法來治療，但是有的好用有的不好用，那么失眠頭痛怎么辦呢？有什么辦法可以緩解呢？
57951次瀏覽 2020-11-20
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煩躁失眠治療方法
俗話說的好，十睡及補(bǔ)，可見睡得香對(duì)我們來說有多重要，但是對(duì)于失眠的人來說，太痛苦了，白天工作也沒有精神了，如此的惡性循環(huán)，實(shí)在太痛苦了，很多失眠患者都受不了，下面就帶大家一起看一下，煩躁失眠治療方法具體有哪些。
52310次瀏覽 2020-11-20
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失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)?
失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)?失眠主要源于心理上的身體疾病，很多人出現(xiàn)失眠之后就會(huì)出現(xiàn)入睡困難，甚至是會(huì)出現(xiàn)睡眠斷斷續(xù)續(xù)，以早醒，睡眠質(zhì)量差為主要癥狀表現(xiàn)，若長(zhǎng)期出現(xiàn)這樣情況的話，就要當(dāng)心了，可能會(huì)引起身體的病變，最好是及時(shí)就醫(yī)，那么，下面我們就來了解下失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)。
57264次瀏覽 2020-09-16
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治療失眠最好的藥是什么
試想一下，如果在睡覺的時(shí)候，自己的大腦還在不停的反復(fù)運(yùn)作，想睡又睡不著，那是多么的難受，每個(gè)人都有這種體會(huì)的，如果一個(gè)人長(zhǎng)期是這樣，不用說感覺肯定很痛苦。這種情況就是失眠的發(fā)生了，對(duì)于失眠專家表示一定要積極的治療，目前市場(chǎng)最常用的就是藥物治療，那治療失眠最好的藥是什么？
57735次瀏覽 2020-08-28
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失眠食療的方法是什么
失眠食療可以吃桂圓枸杞雞湯，紅棗茯苓瘦肉湯改善，平時(shí)注意飲食，不要吃的過飽，不要吃刺激的食物，盡量吃清淡的，可以服用一些有利于健腦助眠的食品，如核桃、枸杞、桂圓、大棗、小米之類的。一、不能吃得過多或過飽，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，更難以入睡。中醫(yī)說的胃不和則臥不安，就是這個(gè)道理。二、在睡覺前不要服用具有刺激性的這些食物，如胡椒、花椒，辣椒、咖啡、酒精、茶等等。三、飲食，自當(dāng)是以清淡為宜。牛奶和酸奶是具有鎮(zhèn)靜助眠效果的食品，含的色氨酸有助于催眠。桂圓枸杞雞湯：用桂圓100克，枸杞50克，凈雞1只，放在湯煲里煲湯即可。紅棗茯苓瘦肉湯：用大棗100克，茯苓50克，豬脊骨200克。把豬脊骨放熱水里焯一下，和食材一起放在電飯煲里煮湯即可。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3360258次收聽 2020-02-25 -
失眠要怎么治療
失眠可以采用心理治療、藥物治療，還有物理治療和中醫(yī)治療。心理治療主要對(duì)患者進(jìn)行睡眠衛(wèi)生的教育，針對(duì)失眠的認(rèn)知行為治療，睡眠衛(wèi)生的教育一定要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，建議患者在睡前4到6小時(shí)內(nèi)，盡量的避免興奮性的物質(zhì)，如說咖啡、濃茶或者抽煙，這都是導(dǎo)致患者興奮的物質(zhì)。睡前不要喝酒。患者每天要可以保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是睡前的3到4小時(shí)之內(nèi)，盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前不要暴飲暴食，不要吃不容易消化的食物。在睡前一小時(shí)不要做容易引起興奮的活動(dòng)，如說觀看興奮性的書刊或者影視節(jié)目。臥室的環(huán)境盡量的保持安靜、舒適。光線和溫度要適宜，同時(shí)患者平常要保持規(guī)律的作息時(shí)間。短期失眠的患者采用認(rèn)知行為療法，治療效果不好，可以用臨床的藥物治療。臨床上最主要的用于失眠的藥物就是苯二氮卓類，或者非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥，還有推素受體激動(dòng)劑，還有一種叫食欲素受體拮抗氣，還有具有催眠效果的抗抑郁藥。這些藥物患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5656284次收聽 2019-12-20 -
治療失眠的藥
失眠在臨床上是比較常見的，并且這個(gè)情況給患者帶來的痛苦是比較多的，影響正常的睡眠導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期也是影響身心健康的，甚至影響到正常的生活。在治療失眠方面，中西藥方面都是有治療方法的，西藥可以采取安定，舒樂安定，巴比妥等這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但是很多使用這個(gè)西藥治療，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，對(duì)身體上造成一定的危害。所以更多的失眠患者采取中藥的治療方式，中醫(yī)通過把脈根據(jù)不同的情況采取對(duì)應(yīng)的治療方式，一般可以使用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療，對(duì)于心火重的患者可以使用清火的藥物進(jìn)行治療，這樣是可以改善失眠情況的，目前中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的。62057次播放 2019-10-31
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多夢(mèng)是怎么回事
做夢(mèng)是正常現(xiàn)象，俗話說：日有所思夜有所夢(mèng)，平時(shí)做夢(mèng)的內(nèi)容十分平常，醒來后剛開始記得，但過幾分鐘就會(huì)忘。如果在夢(mèng)里面感到很焦慮，如在山里面找不到出路等；或者，在夢(mèng)里感到很害怕、恐懼，醒來后害怕、焦慮的感覺仍然在，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量明顯下降，就屬于不正常的做夢(mèng)，頻繁發(fā)生也屬于多夢(mèng)。遇這種情況需查找多夢(mèng)背后的原因，如，因?yàn)樾那椴缓枚芯o張、焦慮的夢(mèng)，則應(yīng)探索心情不好的原因，解決病因，緩解做夢(mèng)帶來的負(fù)面影響，建議去找睡眠專家，或者心理專家進(jìn)行專業(yè)治療。59186次播放 2019-07-24
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失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因?qū)е碌摹Ｊ叩某Ｒ姴“Y是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關(guān)，失眠患者一般責(zé)任心較重，比較內(nèi)向。二、和精神因素有關(guān)，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關(guān)，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會(huì)失眠。因?yàn)榛颊叩昧瞬『髸?huì)焦慮、抑郁。四、和藥物有關(guān)，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會(huì)影響睡眠。五、和環(huán)境有關(guān)，例如護(hù)士睡眠不規(guī)律。或出國倒時(shí)差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。57845次播放 2019-04-25
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失眠吃什么中藥
失眠可以使用的中藥有歸脾丸、逍遙丸、二陳湯、交秦丸、酸棗仁湯、五味子、制遠(yuǎn)志、夜交藤等。失眠吃什么中藥需要根據(jù)證型決定。失眠有心脾兩虛、肝氣淤積、痰濕內(nèi)阻、心腎不交、肝腎陰虛等。辨證施治治療失眠效果最好。如心脾兩虛用歸脾丸；肝氣淤積用加味逍遙丸；痰濕內(nèi)阻用二陳湯；心腎不交用交泰丸；一般性的失眠患者可以通過調(diào)節(jié)營養(yǎng)治療失眠，可以用酸棗仁湯，能夠治療失眠。另外，還可以將這個(gè)藥制成不同劑型代泡茶，或做成粉劑、做成沖劑等等，都可以解決失眠的問題。像五味子、酸棗仁、制遠(yuǎn)志、夜交藤等，可以把放在一起等分，每次三五克泡茶，對(duì)治療失眠效果也很好。55172次播放 2018-11-15
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疏肝益陽膠囊多少錢一盒的？
我們?cè)谌粘Ｉ钪校绻械缴眢w不適，去購買藥物治療疾病都會(huì)先咨詢下藥物的價(jià)格，太貴的藥物可能會(huì)讓有些患者望而卻步。疏肝益陽膠囊這種藥物在各地的正規(guī)大藥房基本都能買到，疏肝益陽膠囊用于治療陽痿，是男性常見疾病藥物，下文我們就來了解一下疏肝益陽膠囊多少錢一盒的?有3365次瀏覽 2024-12-02
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妥塞敏的作用和功效是什么
白血病是很多人聽到的可怕疾病。其實(shí)這種病的治療有很多困難，在治療上要選擇正確的方法。因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際問題不同，所以需要選擇的藥物也會(huì)有所不同。妥塞敏這種藥物很多患者了解的并不多，那么，妥塞敏的作用和功效是什么呢?妥塞敏的適應(yīng)癥是用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白3311次瀏覽 2024-12-24
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肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎
很多朋友們對(duì)于失眠癥應(yīng)該有一定了解，該疾病屬于相對(duì)比較痛苦的事情，一旦發(fā)生給人們的生活和工作都會(huì)帶來很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，不要因此影響了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎?大家在用藥的時(shí)候，要了解一下藥物的主要成分和藥3242次瀏覽 2025-02-10
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乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢
慢性便秘是一種常見的不良癥狀，比較常見，危害性很大，不利于患者的健康，一旦長(zhǎng)期便秘，容易造成一些腸道疾病的發(fā)生，需要及早處理。那么，乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢?下面了解一下乳果糖口服溶液吧!乳果糖口服溶液的副作用就是治療起始幾天可能會(huì)有腹脹。所以，為了降3153次瀏覽 2024-12-08
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