便秘是一種典型的腸胃疾病，很多人因為長期的飲食不規(guī)律和食用過多易上火的食物就會導致便秘的發(fā)生，便秘的發(fā)病會給我們的正常排便帶來嚴重的影響，長期便秘也會引發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。那么，經(jīng)常便秘怎么調理呢?
1、飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物。
2、保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等。
3、每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂。
4、便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜。、
5、如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服. ,也可在醫(yī)生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂。
我們可以通過以上的調理方法來治療便秘疾病，我們在平時的生活中也要避免經(jīng)常熬夜、食用辛辣和刺激性食物，這樣才能有效的抑制便秘疾病危害我們的身體健康。同時便秘病人也要進行適當?shù)膽敉忮憻挕?/p>
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老人便秘吃哪些食物
老人便秘通常可以吃香蕉、菠菜、山藥粥、南瓜粥、小米粥等食物。如果便秘癥狀嚴重、頑固，建議帶老人前往正規(guī)醫(yī)院就診。1、香蕉：老人便秘通?？赡芎蜖I養(yǎng)不良有關，而香蕉含有膳食纖維、多種維生素、果糖等營養(yǎng)元素，有助于補充營養(yǎng)、增強消化功能，從而減輕便秘。2、菠菜：老人可以適量吃菠菜，攝取菠菜中的膳食纖維，從而增加胃腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。3、山藥粥：用山藥熬粥可以發(fā)揮山藥的潤腸通便功效，而粥利于消化，可以幫助減輕老人的便秘癥狀。4、南瓜粥：老人便秘通常可以將南瓜熬粥食用，有助于攝入膳食纖維幫助胃腸道蠕動，從而改善便秘癥狀。5、小米粥：小米熬粥通常易于消化，可以刺激胃腸道進行蠕動，從而幫助消化，減輕便秘癥狀。建議除了關注飲食健康外，還可以進行有氧運動，如散步、跳廣場舞、打太極拳等，有助于加快新陳代謝，減輕便秘癥狀。229次播放 2024-12-31
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屁股很癢是什么病
屁股很癢包括痔瘡、肛周的瘙癢病、肛周的濕疹樣改變，以及肛門部位特異性的皮炎，都可以造成肛門的瘙癢。一、發(fā)病率最高的是痔瘡，痔瘡常見的癥狀就包括肛門瘙癢。痔瘡會造成肛門的清潔變差，容易造成糞質的殘留，刺激肛門皮膚，引起明顯的肛門瘙癢。做到肛門的清潔、局部用藥，可以達到減輕瘙癢的效果。二、肛周濕疹、皮炎。由于痔瘡使肛門的清潔差，長期的黏液刺激會引起肛門濕疹，由于肛門癢自然會去抓、撓，這種不良刺激也會加重濕疹的改變。用熱水燙肛門減輕瘙癢，但這種不良的物理刺激，也會加重濕疹，反而引起瘙癢的加重。很多時候這種瘙癢在晚間，夜深人靜、安靜的時候，會表現(xiàn)得尤為突出。79887次播放 2021-10-15
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小孩大便硬拉不出來應該怎么處理
大便拉不出來，肚子疼可以使用以下方法：一、選擇腹部按摩的方法，可以有效促進腸胃蠕動。二、可以使用肥皂條兒局部的來塞肛門。另外也可以使用小兒開塞露來潤滑腸道，也可以適當?shù)某韵阌突蛘唛蠙煊?。三、適當?shù)暮刃┦卟酥热缯f胡蘿卜汁、青菜汁，多喝些溫水，適當補充水分。四、適當?shù)倪M行一些飲食調整。大便拉不出來的原因有：長時間久坐、經(jīng)常不運動、飲食不當?shù)?。如果大便硬拉不出來，對孩子健康會產(chǎn)生比較大的影響，可能會出現(xiàn)食欲不振，哭鬧不安。語音時長 02:2669179次收聽 2021-09-29 -
便秘左下腹疼痛是怎么回事
便秘左下腹痛可能是由于腸梗阻或者胃腸功能紊亂所導致的，也可能是和急性胃腸炎或結腸炎等等疾病有關。便秘以后出現(xiàn)急性的左下腹的疼痛，一定要到醫(yī)院去請專業(yè)的醫(yī)生來進行診療，通過腸鏡或者是其它專業(yè)的檢查CT、排糞造影、結腸傳輸試驗等等，還可能會需要配合彩超或者便常規(guī)等等，才能具體去明確疾病的病因。經(jīng)常的暴飲暴食或者吃了不容易消化的食物，有可能會導致便秘和下腹部疼痛的癥狀，并且還有可能伴有食欲不振和消化不良，嚴重的還可能會引起惡心、嘔吐和體重下降等等。93799次播放 2021-03-01
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上火便秘怎么治
上火便秘可以通過飲食、運動和藥物的方法來進行治療。通常應根據(jù)病情的嚴重的程度來決定合適的治療的方式。對于比較輕癥的這種上火的便秘，可以通過飲食的方法來進行調理。在飲食上要盡量避免辛辣以及油膩、油炸的食品，可以在早晨的時候空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到潤腸和通便的功效，并且還能增加水分的攝入量，有利于體內的火氣盡快的排出，從而達到改善上火便秘的效果。對于上火便秘比較嚴重的，比如引起的大便帶血和腹部的脹痛等，以及胃腸道功能紊亂和食欲不振等等這些癥狀，這個時候就需要通過口服促進胃腸動力藥，幫助腸道內的毒素還有這個食物的垃圾盡快的排出。89586次播放 2021-03-01
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頑固性便秘能治好嗎
頑固性便秘多數(shù)患者是不可以徹底治好的，該疾病可能會出現(xiàn)反復發(fā)作的現(xiàn)象，治愈起來它是有一定的難度的。由于每個人的體質不同，病因也不一樣，采取的治療方式也會存在一定的差異，所以治療效果也會不一樣。頑固性便秘可能是胃腸道菌群失調導致的，這種情況下可以通過調理胃腸道的菌群的藥物來治療。對于胃腸功能紊亂，蠕動慢引起的這種便秘現(xiàn)象的，通常需要通過配合促進胃腸動力的一些藥物來治療。如果是由于氣虛、血虛這種情況下引發(fā)的，還需要服用補益氣血的一些藥物來調理，或者到專業(yè)機構通過電刺激來進行改善。85649次播放 2021-03-01
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根治老年便秘的方法
便秘的問題在生活當中是很多人都會遇到的問題，但是有的朋友便秘的問題比較的輕，所以只要稍微注意下自己的飲食就可以恢復了，但是有的患者屬于長期便秘，這樣就需要大家全方位的做好治療和護理工作，才能夠解決便秘了。
56294次瀏覽 2020-11-20
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痔瘡會導致便秘嗎
當患者患有嚴重的內痔和直腸粘膜脫垂時，也會形成阻塞性便秘。特別是內部痔瘡或血栓形成會引起便秘，需要及時的進行治療。
54181次瀏覽 2020-04-17
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便秘嚴重怎么辦
前面我們說了便秘是一種現(xiàn)象，包括器質性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直腸肛管病變，比如痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫，或者是先天性巨結腸，通常需要采用手術治療，才能夠獲得治愈，而臨床上絕大多數(shù)是功能性的便秘，也就是因為，攝入水分過少或者是食物中的纖維素含量太少，導致結腸受到的刺激減少，從而引起排便不暢。而引起的便秘。一般來說對，臨床上便秘診斷通常是每周小于三次可以診斷為便秘。對于便秘嚴重的患者，甚至是3~5天甚至更長時間才一次，治療上首先是飲食上的調整，也就是多進食高纖維素的食物，比如多建些粗糧，雜糧，少進食，油脂類。高蛋白的精致食物，同時多飲水，養(yǎng)成定時排便習慣，另外食物中可以適量的加入香油，或者我們通俗的說芝麻油。同時也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加腸道蠕動。語音時長 01:4161881次收聽 2020-03-31 -
便秘出血是怎么回事
在臨床上會遇到患者描述自己有長期的便秘的病史，而且有便秘出血的情況，便秘出血通常分為疼痛和無痛兩類。如果是疼痛便秘出血，很有可能是由于大便干燥，導致的肛管裂開引起的肛裂，繼而發(fā)生便血。如果是無痛性的便秘出血，很可能是痔瘡特別是內痔，由于大便干燥造成的損傷、出血。同時要防止腸道腫瘤或直腸息肉等的出血。所以如果是無痛性的便秘出血就需要進一步檢查，比如做結腸鏡檢查，以明確腸道內有無異常，防止誤診和漏診。語音時長 01:3257350次收聽 2020-03-20 -
便秘是怎么形成的
便秘主要是因為腸蠕動慢，有的因為有肛腸疾病，有的因為有器質性的改變，主要原因，國際上公認的都不是很清楚。目前為止認為便秘最主要原因有精神上的因素，有家族性的因素，有遺傳性的因素，飲食不是最重要的，精神上有沒有器質性的改變，腸蠕動是否有緩慢，這是最主要的。便秘患者，第一條不要精神特別緊張，有的便秘患者一睜眼就說，“我今天還沒排便呢，我什么時候排便呢？”精神壓力非常大，越想排便就越排不了便。語音時長 02:0949631次收聽 2020-03-11 -
便秘按摩管用嗎
治療便秘有許多方法，比如說藥物治療，針灸治療，飲食調理，還有一種很簡便的方法就是按摩。通過按摩來治療便秘是非常有效的。我們怎么按摩？按摩哪些穴位來治療便秘？首先我們可以通過按摩腹部來治療便秘。怎么來按摩？要用手掌貼著腹部，用大拇指之外的四個手指以及手掌，從右向左這樣轉圈的來按摩，可以從肚臍的中間開始，逐漸圈畫的越來越大，而到了左下腹的時候，力度要加大，這樣我們可以通過按摩的方法來治療便秘。每次按摩多長時間？根據(jù)便秘的輕重可以確定按摩的次數(shù)和按摩時間長短。比如說便秘不是很重，可以每次按摩5分鐘，一天按摩一次就可以。如果便秘比較重，可以每次按摩5到10分鐘，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌從上往下，從腰骶部開始往骶椎，也就是尾骨的這個方向來按摩。語音時長 02:1758111次收聽 2019-07-30 -
補氣通便的中成藥
現(xiàn)在不少人都存在氣虛情況，這會給身體健康帶來很多危害，比如說會導致便秘，此時可服用補氣通便的中成藥，比如說通便靈膠囊，五仁丸，大黃流浸膏，半桃丸，五仁潤腸丸，補中益氣丸以及四君子湯。
60514次瀏覽 2019-07-08
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好幾天不大便怎么辦
大便次數(shù)沒有規(guī)律，建議這樣的患者在日常生活中，要注意水的攝入量，要多喝溫開水，身體的水分得到補充，大便不順暢的癥狀就會好轉?；蚴峭ㄟ^飲食來控制，可以多吃蘋果以及獼猴桃之類的食物，而辛辣的食物就要少吃或是不吃，這些方式都可以改變好幾天不大便的情況。
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便秘帶鮮血常見于哪些疾病
便秘病人常因發(fā)現(xiàn)大便帶鮮血或便后自肛門滴血而感到恐慌、害怕前來就診。引起便秘帶鮮血的常見疾病有：
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光纖溶脂副作用有哪些
光纖溶脂可能出現(xiàn)的副作用主要有局部腫脹、皮膚瘀斑、感染、皮膚凹凸不平、感覺異常等。光纖溶脂是一種通過激光能量溶解脂肪的微創(chuàng)手術，雖然相對安全，但仍需警惕潛在風險。1、局部腫脹術后局部腫脹是常見反應，與激光能量刺激組織及創(chuàng)...0次瀏覽 2025-07-07
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脈搏150次/分鐘有危險嗎
脈搏150次/分鐘可能存在危險，需結合具體原因判斷。健康成年人靜息心率超過100次/分鐘即屬于心動過速，150次/分鐘可能由生理性因素或病理性因素引起，建議及時就醫(yī)評估。劇烈運動、情緒激動或飲用含咖啡因飲料后可能出現(xiàn)短暫...
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蔥鼓湯對治療流感病毒感染有效嗎
蔥豉湯對緩解流感病毒感染引起的癥狀可能有一定輔助作用，但無法直接治療病毒感染本身。蔥豉湯主要由蔥白和淡豆豉組成，具有發(fā)汗解表的傳統(tǒng)功效，可能幫助緩解流感早期的發(fā)熱、鼻塞等癥狀。流感病毒感染需結合抗病毒藥物和綜合治療，嚴重...0次瀏覽 2025-07-07
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。818次瀏覽 2023-09-06
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