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得了痔瘡要少喝咖啡可樂(lè)

發(fā)布于 2020-08-28 52777次瀏覽

一到了冬季，天氣變的嚴(yán)寒，我們想到最多的吃食就是火鍋，可是您知道嗎?由于長(zhǎng)期的吃火鍋，更是會(huì)造成痔瘡的發(fā)作。而這個(gè)時(shí)候咖啡可樂(lè)的攝入更是會(huì)加快痔瘡的出現(xiàn)速度，所以到了冬季我們更是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

冬天的到來(lái)，人們開(kāi)始熱衷于吃火鍋等麻辣食品，這引起了痔瘡的發(fā)作。而咖啡可樂(lè)的加入更是為痔瘡的復(fù)發(fā)創(chuàng)造了條件。調(diào)整飲食是可以起到預(yù)防減少痔瘡發(fā)作的重要因素。

得了痔瘡，在飲食上不要過(guò)于精細(xì)，應(yīng)該多吃富含纖維的食物，它能增加胃腸蠕動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存，壓住靜脈血管。這類(lèi)食物主要有燕麥、全麥面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壯陽(yáng)火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多吃。深色綠葉蔬菜不僅含纖維多，而且含有維生素K，對(duì)出血性痔瘡非常有效。同時(shí)，得了痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來(lái)后要喝一大杯水，對(duì)清潔結(jié)腸、預(yù)防便秘作用很大。另外，要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤(rùn)腸通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無(wú)花果、榧子、黑木耳等。

那些辛辣的食物如咖喱前，生姜，辣椒，白酒等刺激性的食物我們更要少吃。減少因辛辣食物對(duì)直腸黏膜的刺激，避免直腸黏膜充血引起排便痛苦。而那些會(huì)引起肛門(mén)發(fā)癢的食物(咖啡，啤酒，可樂(lè))我們也要盡量遠(yuǎn)離。

良好的飲食習(xí)慣對(duì)于痔瘡的預(yù)防起到的作用，是我們難以忽視的。想要擁有健康的身體，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是很有必要的。在生活中我們要遠(yuǎn)離那些刺激性的食物，多吃一些蔬菜。在必要的情況下更是要積極的鍛煉身體。

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