99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腦供血不足頭暈怎么護(hù)理

發(fā)布于 2020-08-28 62617次瀏覽

我們經(jīng)常能看到老人頭暈頭疼，也知道這是腦供血不足的癥狀，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。一旦患上此病就會(huì)導(dǎo)致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等現(xiàn)象。那么，腦供血不足頭暈怎么護(hù)理。

一、調(diào)整好生物鐘，大腦中存在一個(gè)治理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的糊口習(xí)慣，工作、學(xué)習(xí)、流動(dòng)、娛樂(lè)以及飲食要有時(shí)間規(guī)律。

二、閑聊是大腦的活化劑，閑聊是在寧?kù)o、溫馨、恬靜的環(huán)境中進(jìn)行的。親朋摯友即興聊天，互通訊息，交換思惟，交流感情，會(huì)使人處于平和、輕松、友善的氣氛中，有利于消除緊張情緒，增強(qiáng)腦細(xì)胞活力，進(jìn)步腦供血量。

三、保持積極樂(lè)觀的情緒，平時(shí)要努力保持積極向上的精神狀態(tài)。由于愉悅的心情有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)同一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)盛腦細(xì)胞的活力，對(duì)進(jìn)步記憶力頗有裨益。

四、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)具有重要意義。由于體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的高興與按捺過(guò)程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分施展，延緩大腦老化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答