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腦膜炎適合什么樣的運(yùn)動(dòng)

發(fā)布于 2020-08-28 57817次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

腦膜炎是腦部發(fā)炎現(xiàn)象，腦膜就是覆蓋在腦與脊髓外面的薄膜。通常會(huì)在幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生發(fā)熱、頭痛、惡心及嘔吐、頸部僵直、畏光等癥狀，腦膜炎對(duì)患者的影響是很大，那么腦膜炎適合什么樣的運(yùn)動(dòng)呢?

一般來說，腦膜炎這種疾病多發(fā)于嬰幼兒時(shí)期，老年時(shí)期也常有發(fā)生。小兒時(shí)期是各種腦膜炎多發(fā)的年齡階段。常見的腦膜炎有化膿性、病毒性、結(jié)核性、真菌性腦膜炎，其共同特點(diǎn)均表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、煩躁驚厥及昏迷等。醫(yī)生檢查可發(fā)現(xiàn)腦膜刺激征及腦脊液改變。

另外，病毒性腦膜炎常發(fā)生于夏秋季節(jié)，常有腹瀉等前驅(qū)期表現(xiàn)，腦脊液與化腦不同。結(jié)核性腦膜炎近年來已較少見，主要發(fā)生于5歲以下小兒，常有結(jié)核病人接觸史和低熱盜汗、納差、消瘦等結(jié)核中毒癥狀。OT試驗(yàn)陰性和腦脊液檢出抗酸染色桿菌可確診。真菌性腦膜炎菌較少見。

患者應(yīng)該多加強(qiáng)體育鍛煉，而且應(yīng)該是慢慢得增加自己的活動(dòng)范圍和活動(dòng)次數(shù)，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

生活中還有其他一些細(xì)節(jié)要注意。比如說要特別注意不要讓自己感冒。飲食方面也該注意。要吃得合理，多吃含堿的食物，堿性的食物是對(duì)大腦有幫助的。也應(yīng)該多吃含維生素的食物。在病情緩解后，患者盡量少去人多的場所，出門最好可以做一些防范措施，比如帶上口罩，都是很有用的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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