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偏頭痛怎么辦快速緩解

頭痛是我們經(jīng)常會遇到的疾病之一,它不僅給患者帶來了身體上的痛苦,而且給患者的正常工作、生活都有一定的影響,那么這時(shí)候很多人都會尋找一些能夠快速緩解頭痛的方式來讓減輕自己的痛苦,那么下面我們就具體的看下偏頭痛怎么辦快速緩解呢?

1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時(shí),偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

以上介紹了一些快速緩解偏頭痛的方式,但是這些方法治標(biāo)不治本,患者還是應(yīng)該及早的其醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療,及早的治愈疾病才是最重要的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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