膽結(jié)石是什么原因引起的,現(xiàn)在人的生活節(jié)奏越來越快。工作的壓力也越來越大,很多人沒有時(shí)間和精力去好好的照顧自己的身體,所以導(dǎo)致很多人的身體健康發(fā)生很大的問題,膽結(jié)石的發(fā)病率越來越嚴(yán)重了,膽結(jié)石是什么原因引起的,下面就讓我們一起了解一下吧!
膽結(jié)石是怎么引起的?長(zhǎng)期禁食,缺乏營(yíng)養(yǎng),可導(dǎo)致膽囊內(nèi)膽汁郁滯,結(jié)石形成,任何影響膽固醇與膽汁酸濃度比例改變和造成膽汁淤滯的因素都能導(dǎo)致結(jié)石形成。根據(jù)臨床和流行病學(xué)研究顯示,肥胖是膽囊膽固醇結(jié)石發(fā)病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,肥胖人發(fā)病率為正常體重人群的3倍,所以說飲食習(xí)慣是影響膽石形成的主要因素,進(jìn)食低纖維、高熱卡食物者膽囊結(jié)石的發(fā)病率明顯增高。因?yàn)檫@類食物增加膽汁膽固醇飽和度,進(jìn)而引起膽固醇結(jié)石。
綜上所述,膽結(jié)石的發(fā)生和飲食有很大的關(guān)系,那么我們應(yīng)該怎么去注意飲食?
富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石,應(yīng)該多吃。
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋,可以使膽囊定時(shí)收縮,排空,減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。
以上就是我為大家介紹的膽結(jié)石發(fā)生的原因,希望對(duì)大家有所幫助,也希望每個(gè)人身體健康。
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