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腎盂腎炎可以戶外運動嗎

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腎病醫(yī)院 的專家介紹說:腎盂腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過體育運動還可改善內臟的血液循環(huán),促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。所以 腎盂腎炎患者平時應該進行一些戶外活動,但是,運動一定要適可而止,不要因為一時興起而忘乎所以,腎盂腎炎患者因為劇烈運動不能節(jié)制導致的惡果不在少數。

運動療法多種多樣,散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等都是喜聞樂見的好項目。這些傳統(tǒng)體育運動各有特點,人們可以根據自身情況(如年齡、體質、職業(yè)等)、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法,還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。進行體育保健鍛煉時,量力而行、循序漸進并持之以恒。在運動量適當的情況下,所選項目不一定局限于某一種,可綜合應用或交替穿插進行。在運動量和技術難度方面應逐漸加大,并要注意適可而止,切不可勉強和操之過急。

鍛煉應在醫(yī)生或教練的指導下進行,除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外,也可參照“酸加、痛減、麻?!钡脑瓌t。如運動后僅覺肌肉酸楚,抬舉活動時稍有脹重感,可繼續(xù)維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛,應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感,應停止運動,并查清原因再做進一步處理。增強體質、治療疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必須有一個過程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時,更要予以堅持,這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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