肱骨干骨折后應(yīng)該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？什么時候開始鍛煉？作為患者或家屬，您知道多少呢？如果您想知道，那么就請跟我一起來學(xué)習(xí)肱骨干骨折康復(fù)鍛煉指導(dǎo)吧。
1、復(fù)位固定后開始練習(xí)指、掌、腕關(guān)節(jié)活動，并做上臂肌肉的主動舒縮練習(xí)，以加強(qiáng)兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。
2、2～3周后開始練習(xí)肩、肘關(guān)節(jié)活動。方法有：伸屈肩、肘關(guān)節(jié)，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時后伸上臂；旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)，身體向患側(cè)傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側(cè)腕部，做畫圓圈動作；雙臂上舉，兩手置于胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除外固定后的功能鍛煉，方法如下：肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作；肩內(nèi)旋，患側(cè)手置于背后，然后用健側(cè)手托扶患側(cè)手去觸摸健側(cè)肩胛骨；肩外展外旋，患側(cè)手摸頭后部；肩外展、內(nèi)旋、后伸，用患側(cè)手背碰觸患側(cè)腰部；肩內(nèi)收、外旋，患側(cè)手橫過面部觸摸對側(cè)耳朵。
4、指導(dǎo)督促病人在日常生活中使用患肢，發(fā)揮患肢功能。早、中期即可要求用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除外固定后，再視功能恢復(fù)情況逐步達(dá)到生活自理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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尺橈骨骨折一年后能取鋼板嗎
一般的原則取鋼板是要等到骨折愈合以后才能取鋼板。1年往往骨折已經(jīng)愈合了，所以目前如果沒有特殊情況下尺骨骨折，橈骨骨折1年以后可以取鋼板。但是也不能一概而論，如果骨折并沒有愈合，或者愈合不佳，或者病人有特殊的病情，這時候也不能1年去取鋼板，也許要延遲甚至就不要再取鋼板。再一個骨折的類型不同，如果是病理性骨折，那么骨折本身并沒有發(fā)生愈合，這時候就不能取鋼板。如果是老年人骨折愈合比較慢，所以1年的時候取鋼板可能就不可以。而青少年，青中年骨折愈合能力強(qiáng)，1年的時候骨折已經(jīng)完全吻合，這時候就可以取鋼板，所以尺橈骨取鋼板的時間應(yīng)該根據(jù)病人的病情，骨折的程度，骨折愈合的程度以及合并病等綜合因素進(jìn)行判定，不能一概而論。語音時長 01:2880880次收聽 2021-07-09 -
骨折是不是骨頭斷了
骨折是不是骨頭斷了，從醫(yī)生的角度來說，骨折就是骨頭斷了，折的意思，就是斷的意思，但是好多的病人，都把骨折可能去做了一些區(qū)分，比如說有骨裂，說是骨頭裂了，但是不承認(rèn)是骨折了。因為認(rèn)為骨折是比較嚴(yán)重的創(chuàng)傷，包括骨頭斷了可能是個更嚴(yán)重的創(chuàng)傷，所以總想把這個區(qū)別一下。因為是骨裂的話，相對來說比較輕，骨折那就比較重。骨頭斷了，這個斷了可能意義應(yīng)該更重一些，但是從醫(yī)生這個角度來說，骨折就是骨頭斷了，但是斷、骨折并不代表骨頭之間移位的大小。骨頭斷了，固然是說骨頭之間可能是有不連續(xù)的狀態(tài)，骨折同樣是，但是骨頭斷了作為一個俗稱，有可能發(fā)生了斷端的移位，這種錯位。這種錯位可能在病人眼里，心里想著跟骨折不一樣，但是實際上治療方法都是一樣的。發(fā)生了骨折之后，都需要固定、限制活動，甚至不活動，重的可能還需要做手術(shù)。語音時長 01:3389640次收聽 2021-06-25 -
橫突骨折能不能下床
橫突骨折能下床，但是橫突骨折以后也很疼，病人下床肯定要忍受著一定的疼痛，忍受疼痛就可以下床。這里所說的能下床就是從功能上來說可以下床。另外，即使骨折疼痛并不產(chǎn)生嚴(yán)重的影響可以下床。橫突的骨折是指腰椎或者胸椎，兩側(cè)這兩個對稱的骨端，因為肌肉的牽拉再猛烈的收縮以后，造成了橫突牽拉的這種損傷斷裂，橫突的骨折一般來說，它因為不是關(guān)節(jié)也不影響神經(jīng)，多數(shù)不產(chǎn)生嚴(yán)重的問題。所以說即使很疼并不影響人的正常的活動，但是還是很疼的，所以說要區(qū)別對待。有疼痛并不是不能下床，但是下床也不是代表我不疼，有的時候橫突骨折可能伴隨有其他的一些損傷，比如伴有腰椎骨折，或者伴有神經(jīng)的損傷，但是并不是橫突直接造成的，這種情況下就要加以注意了，能不能下床要看其他的有沒有伴隨的，疾病或者是外傷，但橫頭骨折是能下床的。語音時長 01:3178525次收聽 2021-06-25 -
膝蓋骨折必須手術(shù)嗎
膝蓋骨折是指髕骨骨折，髕骨發(fā)生骨折以后，短時間之內(nèi)會引起局部的青紫腫脹，劇烈疼痛，伴隨著膝關(guān)節(jié)的屈伸功能障礙，會伴有皮下的瘀斑以及膝部皮膚擦傷等。膝蓋骨折不一定采取手術(shù)治療，如果患者的骨折斷端移位不明顯，對位、對線良好，可以采取保守治療固定的方法。如果骨折移位超過2mm，關(guān)節(jié)面不平整，就必須通過手術(shù)進(jìn)行治療，否則骨折畸形愈合以后，就會影響膝關(guān)節(jié)的正常活動，造成關(guān)節(jié)面的磨損，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎以至于患者長期的行走疼痛等。88812次播放 2021-05-10
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外踝骨折要一直躺著嗎
一句話，不需要躺著，一直躺著也不好。一直躺著，下肢血液循環(huán)不好，活動多了以后，血液循環(huán)才好。但是一定要注意一點(diǎn)，即便不躺著的時候，腳一定盡量有時間的時候，多舉高一點(diǎn)，高于心臟平面，這樣能夠消腫。要老垂著，剛骨折了有可能腫。還有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手術(shù)了，要躺床上干嘛呢，穩(wěn)定了就可以去帶著支具走路了。不論部分負(fù)重還是全部負(fù)重，那也不需要躺著，可以去走了，即便不去走路，那也可以去自己下地拄個拐活動，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓發(fā)生率，不需要一直躺著。66340次播放 2021-05-10
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病理性骨折能自愈嗎
一般情況下，病理骨折很少能夠自行愈合。因為病理骨折是因為骨破壞，造成骨質(zhì)本身的承重能力下降，繼發(fā)的骨折，所以病變不去除，骨質(zhì)破壞依舊在進(jìn)行，這時候骨折很難能夠愈合。其實有例外情況，就是一種良性的骨囊腫。這種囊腫骨折以后，由于發(fā)生了改變，有時候骨折可以愈合。較小的骨囊腫尤其見于兒童的，會出現(xiàn)一自愈的現(xiàn)象，這是骨囊腫造成的病理骨折，這有時候會發(fā)生愈合。當(dāng)然如果囊腫非常大也很難愈合，這是一種特殊情況，再由于其它因素造成的骨折，經(jīng)過一些治療以后，也可以發(fā)生愈合。82754次播放 2021-05-10
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顴骨骨折的鑒別診斷
顴骨和顴弓是面部比較突出的部分，易受撞擊而發(fā)生骨折，顴骨與上頜骨、額骨、蝶骨和顳骨相關(guān)結(jié)，其中與上頜骨的聯(lián)結(jié)面最大，故顴骨骨折常伴發(fā)上頜骨骨折，顴骨的顳突與顳骨的顴突連接構(gòu)成顴弓，較細(xì)窄，更易發(fā)生骨折，下面就介紹一下顴骨骨折的鑒別診斷方法吧。
26398次瀏覽 2020-12-10
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胳膊骨折怎么治療
臨床中對胳膊骨折以后的病人治療方法，主要還是根據(jù)骨折的地方，是否存在有錯位的情況，是否累及關(guān)節(jié)面，是否有神經(jīng)和重要血管損傷，來選擇相應(yīng)治療方案就完全可以的。如果沒有錯位，需要保守治療；如果對線欠佳，需要手術(shù)治療。如果拍片檢查骨頭位置非常好，未累及關(guān)節(jié)面，沒有錯位的情況，選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的。比如說需要嚴(yán)格的進(jìn)行肢具或者石膏托外固定4~6周，在對于骨折有錯位，但是通過手法復(fù)位成功的，也可以選擇保守治療。如果對位對線欠佳，需要手術(shù)治療，如肱骨干骨折、肱骨外上髁骨折、肱骨外科頸骨折對骨折的位置要求都比較高，累及關(guān)節(jié)面，絕大多數(shù)都需要做手術(shù)，切開復(fù)位并且牢靠的內(nèi)固定術(shù)。就有必要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，然后進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，恢復(fù)正常解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)病人骨折愈合就完全可以的。語音時長 01:3862289次收聽 2019-12-18 -
撕脫性骨折嚴(yán)重嗎
撕脫性骨折，大部分并不嚴(yán)重，但是對于威脅關(guān)節(jié)面的平整性以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性的骨折，相對來說效果嚴(yán)重。撕脫性骨折，臨床上指的是由于肌肉的強(qiáng)力收縮或者牽拉，以致其他的外力作用導(dǎo)致肌腱或者韌帶附著點(diǎn)的骨質(zhì)，部分或者全部撕脫而形成的一種骨折類型，常常伴有局部韌帶、肌腱的損傷，會引起損傷部位的局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)的活動受限等。一些撕脫性骨折，若不得到及時正規(guī)的治療，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的畸形，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬以及活動受限等表現(xiàn)。對于一些撕脫性骨折，如外踝、尺骨頸頭的撕脫性骨折，不影響到的關(guān)節(jié)面以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，應(yīng)該采取非手術(shù)治療方法，采取石膏或者肢體的外部定制動即可。而對于一些撕脫性骨折影響到關(guān)節(jié)面的平整，以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這時往往需要行手術(shù)治療。手術(shù)治療的目的是恢復(fù)關(guān)鍵面的平整以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時，行內(nèi)固定治療，患者可以早期功能鍛煉，利于患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。語音時長 01:5053923次收聽 2019-12-05 -
骨折石膏固定后的注意事項
石膏托外固定后在石膏沒有干的情況下不要去搬動病人，石膏托外固定的建議抬高患肢，一般抬高20~30度角度就可以了，石膏托外固定的要注意保持石膏的清潔，石膏托外固定是松緊度要適宜，平時還要注意觀察患肢的血運(yùn)情況。
59593次瀏覽 2019-11-27
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骨折后吃什么比較好
骨折后的患者要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，以促進(jìn)傷口的恢復(fù)。平時要多喝水，多攝入高蛋白類食物。骨頭湯有補(bǔ)鈣的作用，患者可以適當(dāng)多喝。為了促進(jìn)骨痂的生長，患者在骨折的中、后期可以適當(dāng)食用雞湯、動物肝臟等食物。在骨折期間，患者要盡量避免食用辛辣、油膩、燥熱的食物，以免造成淤血積滯。
54946次瀏覽 2019-04-01
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撞傷如何消腫去淤青
生活中或多或少都可能出現(xiàn)意外受傷的情況，比如不小心撞傷。而一般撞傷后，最開始會紅腫，之后又變成瘀青，普通的撞傷疼痛不會持續(xù)太久，但如果比較嚴(yán)重的話就需要及時去瘀青消腫，這樣才能更快恢復(fù)。那撞傷如何消腫去瘀青呢？
73467次瀏覽 2019-03-01
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成人骨折延遲愈合怎么辦
成人骨折出現(xiàn)延遲愈合要根據(jù)導(dǎo)致病因治療，消除病因。導(dǎo)致成人骨折出現(xiàn)延遲愈合最多見的原因是固定不牢靠。所以如果固定不好，需要重新固定，另外，生活上需要加強(qiáng)營養(yǎng)，戒煙酒、濃茶等。病人如果沒有外固定或者外固定時間不夠已經(jīng)拆掉，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行可靠的外固定或做手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定，原來采用的是石膏托可以換成管型石膏，這樣固定就能牢靠，或者直接做手術(shù)，給予可靠的內(nèi)固定，這樣能夠保證愈合。另外病人可能用了內(nèi)固定，但是內(nèi)固定選擇不當(dāng)，可以換髓內(nèi)固定，多數(shù)也可以加速愈合。其次，病人要戒酒、戒煙、戒濃茶，同時還要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)攝取高蛋白、高維生素的食物。59596次播放 2018-10-15
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手術(shù)的注意事項都有哪些
目前麻醉的方法也是越來越先進(jìn)，我們的麻醉醫(yī)師可以做到在B超引導(dǎo)直視下麻醉腳周圍幾根特定的神經(jīng)，就可以無痛的手術(shù)了，對身體的影響極小，而且術(shù)后的鎮(zhèn)痛效果更佳。
56398次瀏覽 2018-07-09
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下肢骨折畸形愈合怎么辦
如果是脛骨近端的骨折，出現(xiàn)了很明顯的內(nèi)翻，就要進(jìn)行截骨手術(shù)治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關(guān)節(jié)比較遠(yuǎn)，成角的畸形不大，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的肢體短縮或者旋轉(zhuǎn)，也可以密切觀察不做任何處理。骨折的畸形愈合之后，要根據(jù)它對生活及身體產(chǎn)生的影響來進(jìn)行不同的選擇。57437次播放 2018-07-02
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白癜風(fēng)反復(fù)是什么原因引起的
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