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骨裂的患者能做什么運(yùn)動(dòng)

發(fā)布于 2020-08-28 61575次瀏覽

骨裂后，很多骨裂患者一般都是動(dòng)也不敢動(dòng)，因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)會(huì)讓骨裂患者的傷口處引發(fā)疼痛感，而且患者也不知道自己運(yùn)動(dòng)的對(duì)不對(duì)，于是就不敢隨便動(dòng)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)對(duì)骨裂患者的康復(fù)是有好處的，那么，骨裂的患者能做什么運(yùn)動(dòng)呢?　　

1、骨裂早期是一個(gè)非常重要的恢復(fù)時(shí)期。讓骨裂的肌肉應(yīng)用力做舒張和收縮的活動(dòng)。同時(shí)應(yīng)該在骨裂部位進(jìn)行做縱向的擠壓力。

2、骨裂的一側(cè)做伸屈指、掌，腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，不要上臂作旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，以免再發(fā)生移位。這些動(dòng)作都是在骨裂的第一周進(jìn)行

3、在傷后的第二周至第三周，除繼續(xù)第一周的功能鍛煉，應(yīng)逐漸增加作肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，伸屈肩肘關(guān)節(jié)，旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)即劃圓圈動(dòng)作，雙臂上舉。

4、骨裂愈合后，并不是就此就可以完全好了，還要可增加肩外展外旋活動(dòng)，雙臂輪轉(zhuǎn)等鍛煉全身的動(dòng)作。

5、前臂尺橈骨骨裂在復(fù)位固定兩周內(nèi)，可以做前臂和上臂舒縮、握拳等動(dòng)作，消腫后，做肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，但不做旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

6、四周后，增加做前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)及用手推墻，使上下骨裂端產(chǎn)生縱軸擠壓力。

以上就是關(guān)于骨裂的患者能做什么運(yùn)動(dòng)的一些介紹，在患了骨裂之后，還是要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)才能幫助骨裂更好的愈合，但是一定要在醫(yī)生的知道下進(jìn)行，不要自己盲目的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)產(chǎn)生適得其反的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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