頸椎病能傳染給他人嗎?頸椎病不是傳染性疾病,是不會發(fā)生傳染的,頸椎病可發(fā)生于任何年齡,但以40歲以上的中老年人為多,它的起病比較隱匿,病程長,治療不及時會遺留神經(jīng)癥狀,該病的病理基礎(chǔ)是一個長期、緩慢的過程,并非一日之寒,因此,要重視頸椎病的早期預防工作,下面就來說說如何預防頸椎病。
頸椎病的預防方法
方法1、積極糾正生活中的不良姿勢,比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時,注意坐的姿勢,不要時間過長,最好能中間多活動幾次,以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視,以免使頸椎長期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。
方法2、避免高枕睡眠的不良習慣,睡眠時枕頭過高會使頸椎過度前屈,使其正常的生理曲度被改變,從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭,甚至不用枕頭,這樣 同樣會造成頸椎病。平時應(yīng)注意頸部保暖,冬天外出時應(yīng)戴上圍巾,防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調(diào)下直吹。出汗后不要馬上用冷水沖洗。
通過以上內(nèi)容的介紹,希望能給大家?guī)韼椭T谶@里還想對朋友們說,不要為了工作,而忘記了您自身的健康,多擠點時機給自己的身體鍛煉,不然等到患了頸椎病那就后悔莫及了。
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