肩周炎(Periarthritis of shoulder)急性期治療以藥物為主，恢復(fù)期以局部保暖、加強(qiáng)功能鍛煉為主，以達(dá)到預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。
1、甩手晃肩：彎腰，手臂下垂，用力前后、左右擺動(dòng)手臂，然后做肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作幅度由小到大，由慢到快，每天堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止復(fù)發(fā)。
2、爬墻摸耳：患者面對(duì)墻壁站立，用雙手或單手沿墻壁緩緩向上爬摸，使上肢盡量上舉，然后再緩緩?fù)讼?，回到原處，反?fù)進(jìn)行?；蛘咭砸粋?cè)手指越過頭頂摸對(duì)側(cè)耳朵，兩手交替進(jìn)行，每天反復(fù)20次以上。
3、指揉痛點(diǎn)：肩周炎患者肩部存在很多壓痛點(diǎn)，凡是按壓出現(xiàn)疼痛的部位都是治療的部位。用對(duì)側(cè)手指按揉患側(cè)肩部疼痛的部位，以能忍受為度，每次揉10分鐘左右，可以松弛肩部軟組織，防止粘連。
4、揉穴止痛按壓患側(cè)合谷、手三里和曲池等穴位：合谷穴位于手背領(lǐng)先、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處;手三里穴位于前臂背面橈側(cè)上段，陽溪穴與曲池穴連線處，距曲池穴2寸處;曲池穴位于肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，屈肘取穴。每次揉按10分鐘左右，可以達(dá)到止痛的目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩周炎的疼痛部位在哪
在肩的前部。常常有的時(shí)候在局部觸診中也是最為常見的，在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是肩前穴的疼痛。在肩部的外側(cè)。常常是在結(jié)節(jié)間溝的位置出現(xiàn)疼痛，也就是中醫(yī)所說的肩髃穴部位疼痛。肩部的后側(cè)。常常在肩關(guān)節(jié)的后方，相當(dāng)于肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛，也就是在腋肘紋上兩寸部位有壓痛。在三角肌止點(diǎn)的部位。也就是中醫(yī)所說的臂臑穴的位置出現(xiàn)疼痛。這些疼痛除了病人自覺局部疼痛以外，醫(yī)生進(jìn)行按壓、叩擊的時(shí)候，局部疼痛有的時(shí)候會(huì)加重。這是在進(jìn)行臨床體征檢查的時(shí)候，通過這種醫(yī)生的檢查，進(jìn)一步去確診局部疼痛的位置。那么結(jié)合病史，還有相應(yīng)的臨床的輔助檢查，可以明確患者肩周炎的病情、程度以及相應(yīng)的位置，以及選擇合理的治療方法。語音時(shí)長 01:2173319次收聽 2021-07-09 -
肩周炎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作有哪些
對(duì)于肩周炎疾病的治療來講，后期的康復(fù)訓(xùn)練，是一個(gè)非常重要的治療階段。但是進(jìn)行如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作的選擇，也是在臨床上很多患者咨詢的一些問題。臨床上經(jīng)常對(duì)患者醫(yī)囑，患者可以選擇包括爬墻、畫圈、拉輪、梳頭等方法。舉個(gè)例子來說，爬墻訓(xùn)練就是讓患者面對(duì)墻壁，然后雙臂緊貼墻面，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上爬墻的動(dòng)作，每次訓(xùn)練時(shí)用力盡量向上爬墻，然后逐漸提高爬墻的高度，直到正常。畫圈分為橫豎圈，也就是上下左右劃，每次可以順時(shí)針或者逆時(shí)針方向，各劃15-20圈，每天3-5次，可以根據(jù)自身的情況逐步增加強(qiáng)度。這些訓(xùn)練的方式，在日常生活中都可以進(jìn)行，能讓患者在肩部受限的情況下，得到明顯的改善，改善患者的日常生活質(zhì)量。訓(xùn)練的過程中要柔和、緩慢、不可暴力。以免引起不必要的損傷。因此功能康復(fù)鍛煉，也是需要根據(jù)病人局部損傷的情況、損傷的程度，選擇患者能夠耐受的一種康復(fù)方法，去進(jìn)行有針對(duì)性的治療。同時(shí)要在訓(xùn)練的過程中，遵循循序漸進(jìn)的原則，避免過于粗暴，引起進(jìn)一步的損傷。語音時(shí)長 01:5890874次收聽 2021-07-09 -
肩周炎按摩的位置
肩周炎按摩可以選擇肩關(guān)節(jié)周圍，以及上肢的穴位，根據(jù)患者疼痛的部位，可以選擇不同的穴位進(jìn)行治療。包括肩中俞、肩外俞、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴，還有臂髃穴。還可以選擇一些穴位，包括天宗穴、曲池穴、手五里、尺澤等穴位。按摩多采取點(diǎn)按的手法。點(diǎn)按的手法要注意患者的反饋，患者的酸狀度適宜為好。切忌使用暴力、蠻力，如果配合拿法、揉法、滾法、撥法等，臨床療效比較佳。另外，要指導(dǎo)患者做肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，促進(jìn)患者的功能康復(fù)。73572次播放 2021-06-10
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肩周炎最快的治療方法
首先，排除引起肩部疼痛、損傷的因素，比如患者長期從事肩部用力的體力勞動(dòng)，會(huì)使肩部著涼等。其次，可以口服消炎鎮(zhèn)痛劑，外用貼劑。對(duì)于急性疼痛期活動(dòng)受限特別明顯的，也可以進(jìn)行局部肩關(guān)節(jié)的封閉治療，打完以后疼痛可以得到迅速緩解。在封閉治療時(shí)，消炎鎮(zhèn)痛藥物能夠在局部直接作用，形成關(guān)節(jié)強(qiáng)大的局部消炎鎮(zhèn)痛作用，使疼痛癥狀能夠得到快速的緩解，經(jīng)過臨床觀察，效果還是非常不錯(cuò)的，注意不能長時(shí)間反復(fù)的運(yùn)用封閉治療。79656次播放 2021-06-10
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肩周炎會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
肩周炎大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)局部的疼痛、活動(dòng)受限，這些癥狀和肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)的無菌性炎癥有關(guān)系，會(huì)造成肩關(guān)節(jié)內(nèi)的滲出、粘連，造成肩關(guān)節(jié)囊攣縮，誘發(fā)肩關(guān)節(jié)功能的障礙。繼發(fā)于創(chuàng)傷或手術(shù)后引起這種肩關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限的表現(xiàn)。積極的去針對(duì)誘發(fā)因素，針對(duì)炎癥反應(yīng)口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行疾病的炎癥的控制、疼痛的緩解；同時(shí)可以通過局部的關(guān)節(jié)的熱療，能夠加速局部的血液循環(huán)，帶走局部的炎癥因子，也能夠有比較好的改善肩周炎的癥狀的療效。71071次播放 2021-03-01
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肩周炎多久發(fā)作一次
肩周炎多久發(fā)作一次呢?肩周炎發(fā)作的時(shí)間與患者自身的體質(zhì)、環(huán)境、病情等等很多因素有關(guān)，肩周炎遇寒易發(fā)作，所以冬天呈現(xiàn)得更多，但夏天貪涼不注意，一樣會(huì)出現(xiàn)發(fā)作的情況，但是很多肩周炎患者不知道發(fā)作的癥狀有哪些，下面就給大家簡單的介紹一下。
29054次瀏覽 2020-12-10
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醫(yī)院如何檢查肩周炎
目前，人們的生活壓力增加，導(dǎo)致肩周炎成為我們生活中常見的一種病癥，因?yàn)檫@種疾病好發(fā)于五十歲左右的男性和女性，有時(shí)候也被叫做五十肩，肩周炎的發(fā)生會(huì)讓患者出現(xiàn)肩部腫脹、僵硬和肩部充血等現(xiàn)象，所以人們對(duì)于醫(yī)院如何檢查肩周炎很是關(guān)注，下面就看看醫(yī)院是如何檢查肩周炎的吧。
27030次瀏覽 2020-12-10
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肩周炎疼痛程度分3型
肩關(guān)節(jié)疼痛是肩關(guān)節(jié)疾病中肩周炎的典型臨床癥狀，一旦疼痛發(fā)作，舉手之勞就變成了“舉手之痛”。早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。肩部受到牽拉時(shí)，可引起劇烈疼痛。
53838次瀏覽 2020-08-28
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肩下面疼是怎么回事
造成肩部下方疼痛的原因較多，臨床常見的疾病包括頸椎病、肩周炎、膽囊炎、肩關(guān)節(jié)脫位結(jié)核病等。發(fā)生肩部疼痛，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，平時(shí)要注意疾病的護(hù)理，做好肩部的保暖，避免著涼，糾正不良的姿勢。
55468次瀏覽 2020-08-03
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肩周炎如何自我鍛煉
肩周炎的自我鍛煉原則上是肩關(guān)節(jié)哪個(gè)方向活動(dòng)受限就做哪個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，通過自我功能鍛煉可松解肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。外展受限時(shí)建議使用爬墻法，借助于墻手臂上舉，手指摸墻，盡量往上摸、往上爬，這是臨床上最常用的鍛煉方法。如果是旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限，行畫圈訓(xùn)練，面向墻壁，伸直手臂，對(duì)墻象征性地做畫圈圈的動(dòng)作，每組30下，每次3組。如果是前屈及上舉受限時(shí)，也可以抬手抓單杠、進(jìn)行牽拉，盡量往上拉、往上舉，但以疼痛能夠忍耐為宜，每次鍛煉以后，感覺肩部發(fā)熱，有熱感為宜，不宜鍛煉過多，如果效果良好無疼痛可進(jìn)一步行引體向上鍛煉。如果鍛煉之后，第二天感覺肩關(guān)節(jié)疼痛加重，說明功能鍛煉過多。自我鍛煉需循序漸進(jìn)，功能鍛煉過度會(huì)適得其反，加重病情。語音時(shí)長 01:3558969次收聽 2020-03-17 -
肩周炎怎么辦
肩周炎又稱凍結(jié)肩、粘連性肩關(guān)節(jié)炎，因其多發(fā)于五十歲的中年人，故又稱五十肩。肩周炎是個(gè)慢性病程，所以治療也需堅(jiān)持不懈，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)為目的，擺正心態(tài)放松心情。肩周炎，常常導(dǎo)致肩部的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)各方向的功能受限。得了肩周炎后：第一，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的功能鍛煉，同時(shí)配合局部的熱敷、理療的方式，若疼痛明顯，可口服非載體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用。第二，若疼痛相對(duì)來說比較局限，可采用放射式?jīng)_擊波治療，或者是藥物的局部封閉療法。第三，如果非手術(shù)治療無法緩解，可以行關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:1455284次收聽 2020-01-07 -
頸肩不好怎么辦
頸椎病需要做牽引理療和手術(shù)治療；肩周炎需熱敷治療、堅(jiān)持理療功能鍛煉，可以采取防設(shè)施沖擊波治療和藥物局部封閉治療，還可以微創(chuàng)治療；筋膜炎需要熱敷、理療，采取抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，其余的需要找到病因，針對(duì)病因積極治療。頸肩不好主要是頸肩部的疼痛及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)、頸肩部不好，臨床上有很多原因所引起，最常見有頸椎病以及頸椎間盤突出癥以及肩周炎等。頸肩不好治療首先要分清楚，引起頸肩不好的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，如是頸椎病引起頸肩不好，可先牽引理療，避免長期的姿勢緊張等進(jìn)行治療，必要時(shí)可行手術(shù)治療。由于肩周炎引起頸肩不好，可行局部的熱敷、理療指導(dǎo)患者進(jìn)行功能鍛煉，必要時(shí)可采取放射式?jīng)_擊波治療以及藥物的局部封閉療法等進(jìn)行治療，必要時(shí)可行肩關(guān)節(jié)鏡像進(jìn)行微創(chuàng)治療。局部的筋膜炎造成頸肩不好?？梢孕袩岱?、理療等方式進(jìn)行治療，同時(shí)可采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物運(yùn)用進(jìn)行治療。另外頸肩不好，不排除是肩袖損傷，以及肱二長頭肌肌腱炎等所引起。需要進(jìn)行核磁共振檢查等，進(jìn)一步明確對(duì)其病因，從而有針對(duì)性的更好治療。語音時(shí)長 01:5553938次收聽 2019-12-05 -
肩痛怎么辦
肩痛可能和平時(shí)的不良習(xí)慣，不正確的睡姿有關(guān)系，這個(gè)是需要平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣來改變的，平時(shí)需要給肩部按摩，然后多活動(dòng)，這樣可以得到改善。如果病情比較嚴(yán)重，或者是沒有緩解，可能是疾病引發(fā)的，需要了解病因，然后在根據(jù)病情進(jìn)行治療了。
55300次瀏覽 2019-01-15
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怎么判斷是不是肩周炎
判斷是不是肩周炎，首先需要看癥狀表現(xiàn)，再者需要做x光和賀詞的影像學(xué)檢查，最后才可以確診。生活中，大家通常認(rèn)為肩部出現(xiàn)疼痛就是患了肩周炎。但實(shí)際上，大多數(shù)的肩關(guān)節(jié)疼痛都不是肩周炎。肩周炎的判斷是一個(gè)復(fù)雜的過程，真正老百姓所說的肩周炎只占大約不到20%，這部分病人需要通過：一、癥狀。是否有特殊的外傷原因引起疼痛，而這種疼痛的特點(diǎn)是晝輕夜重。二、逐漸的出現(xiàn)了關(guān)節(jié)活動(dòng)的受限、肌肉萎縮，這些情況沒有其他因素，比如沒有頸椎的問題、心臟問題、急性外傷，如果有這些問題需要照X光片或做核磁，通過X光片和核磁的影像學(xué)檢查，除外肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷以及頸椎或者其他引起這些病的原因，最后才可以診斷為肩周炎。59175次播放 2018-10-15
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怎么緩解肩周炎疼痛
對(duì)于緩解肩周炎患者出現(xiàn)疼痛的辦法，推薦手法按摩。通過手法按摩這種方法，能夠幫助患者放松肩關(guān)節(jié)周圍痙攣的癥狀，有利于肩周炎患者消除炎癥，以及滑利關(guān)節(jié)；在對(duì)肩周炎患者進(jìn)行按摩松解的同時(shí)，醫(yī)生都會(huì)幫助患者活動(dòng)關(guān)節(jié)。在做完手法按摩以后，肩周炎患者就可以發(fā)現(xiàn)能夠活動(dòng)的范圍，立即增大。還有可能在患者回去以后，肩周的疼痛，也會(huì)出現(xiàn)減輕的現(xiàn)象。另外，肩周炎患者如果出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，可以通過貼膏藥，或者在局部外涂一些止疼的藥膏，或者是噴一些止疼藥水的方法，來緩解疼痛的表現(xiàn)。對(duì)于肩周炎患者來說，通常活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致疼痛，不活動(dòng)可能疼痛發(fā)作的次數(shù)會(huì)減少，疼痛也會(huì)減輕，但是這對(duì)病情恢復(fù)非常不利。所以，在緩解肩關(guān)節(jié)疼痛的同時(shí)，一定要配合肩周鍛煉。52996次播放 2018-09-20
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂?，但需要及時(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥。患者處于通風(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來越多的朋友們受到腦中風(fēng)疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對(duì)較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，4168次瀏覽 2024-11-24
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烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
一個(gè)人如果臉上蒼白、渾身無力、精神狀態(tài)不是很好，有可能是氣血不足引起的，氣血不足的人可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然要不要掌握它的使用時(shí)間，下面一起來了解一下烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用?烏龍養(yǎng)血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤4134次瀏覽 2025-01-30
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地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
糖尿病的危害是很大的，對(duì)于患者來講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅(jiān)持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進(jìn)食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說明4114次瀏覽 2024-11-13
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注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生，對(duì)于患者的肝臟損害非常大的，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化，那么患者的生命健康就會(huì)受到威脅，必須及早處理，避免病情加重。那么，注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝4105次瀏覽 2025-02-09
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唇黏膜修復(fù)前尿道狹窄會(huì)復(fù)發(fā)嗎
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乳糜尿會(huì)不會(huì)一直有或者說會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？
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