骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，骨關(guān)節(jié)炎對患者的危害是很大的，甚至影響正常的工作和生活，為避免錯過疾病佳的治療時間，一定要提早防治，所以我們來了解一下患有骨關(guān)節(jié)炎如何預防。
1、對受累的關(guān)節(jié)應加以保護，降低關(guān)節(jié)負荷，減輕體重，注意休息，避免長時間負重和不良的姿勢，使用手杖、步行器等。
2、平時對受累關(guān)節(jié)注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天盡可能避免空調(diào)、電扇直接對關(guān)節(jié)吹風。
3、適當鍛煉對保護和改善關(guān)節(jié)活動，緩解疼痛有很大的幫助。有益的鍛煉是對關(guān)節(jié)沖擊小的柔和運動，包括：游泳、散步、太極拳、慢跑、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關(guān)節(jié)的屈伸活動。游泳應該是好的運動方式。有害的運動是增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面負荷過大的訓練，如爬山或下蹲起立等活動。
以上就是骨關(guān)節(jié)炎預防的相關(guān)知識，如果您已經(jīng)患有了骨關(guān)節(jié)炎請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。在治療時期，一定要選擇正確合適的療法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨關(guān)節(jié)炎怎么治療最好最有效
骨關(guān)節(jié)炎的治療主要有藥物、按摩、針灸等方式，聯(lián)合治療效果更顯著。其中藥物多以舒筋活絡、消腫止痛功效為主。消腫止痛酊的滲透性強，吸收率高，具有較好的安全性和有效性，對骨關(guān)節(jié)炎有比較不錯的治療作用。112654次播放 2024-04-22
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骨骼響是怎么回事
活動關(guān)節(jié)時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響，這種彈響如果沒有什么癥狀，一般無需特殊治療。還有一種病理情況往往是骨頭或骨骼之間的摩擦出現(xiàn)的彈響，這時就要考慮有沒有關(guān)節(jié)內(nèi)的游離體，或一些關(guān)節(jié)內(nèi)的東西卡住或造成了撞擊。再一個就是骨頭和軟組織之間在活動時，不能平滑通過，會出現(xiàn)一些彈跳，尤其是肌腱和骨頭的撞擊，這種彈跳是肌肉肌腱的攣縮。還有骨骼本身長了東西，比如骨腫瘤。還有像其他的，比如肋骨和肩胛骨之間在摩擦時，會出現(xiàn)彈響的肩胛，這個預示著底下有滑囊、滑囊炎。語音時長 02:2854163次收聽 2021-09-29 -
腿疼走不了路是怎么回事
導致腿疼走不了路的原因，比如軟組織扭傷引起的腿疼，骨關(guān)節(jié)炎腿疼當然也走不了路，還有胯骨比如髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，腿疼還是走不了路，足部出現(xiàn)了一些明顯的痛風發(fā)作，踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，也走不了路。股骨頭壞死同樣也會出現(xiàn)腿疼走不了路，再一個就是骨頭本身的一些疾病，比如股骨腫瘤、脛骨腫瘤，有沒有病理骨折，或者出現(xiàn)了功能障礙，也走不了路。95055次播放 2021-07-29
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運動時骨頭響是缺鈣嗎
運動時伴有肢體或關(guān)節(jié)的一些響聲，多數(shù)情況與缺鈣關(guān)系不太大。運動時骨頭響是臨床上較常見的癥狀。中青年人都容易出現(xiàn)，包括頸椎、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位彈響，一部分是生理性的。彈響可以自動消失沒有明顯的疼痛不適感，多數(shù)無需處理。大多數(shù)老年患者會有一些關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)間隙變窄、半月板損傷，或者是一些交叉韌帶的損傷等，這種彈響活動時會造成活動功能的障礙，這個時候要到醫(yī)院進行及時就診，進行一些相應的檢查，比如X光片、核磁等，以及明確病情的嚴重程度。86256次播放 2021-05-10
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引起骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些
引起骨關(guān)節(jié)炎的病因有：年齡因素、體重因素、創(chuàng)傷、自身遺傳因素等，跟局部炎癥反應也有關(guān)系。骨關(guān)節(jié)炎分為原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的原因有：身體超重或年紀增長、關(guān)節(jié)負重過重、關(guān)節(jié)損傷或創(chuàng)傷、應力不平衡、代謝失常，軟骨營養(yǎng)障礙等。繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎可能是局部損傷、感染、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、代謝性疾病或者機械磨損、先天性關(guān)節(jié)畸形等造成的。建議患者到正規(guī)的醫(yī)院進行專科的檢查，必要情況下，還可結(jié)合關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來進行病情的診斷，從而選擇最佳的治療方法。103772次播放 2021-03-01
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如何早期發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎
早期發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的方法，主要是根據(jù)患者的病史、體征癥狀、X光表現(xiàn)、實驗室檢查來進行綜合判斷。早期骨關(guān)節(jié)炎可以做實驗室相關(guān)檢查，包括血液的檢查、關(guān)節(jié)液檢查、血常規(guī)檢查，判斷不夠清楚的可以抽取關(guān)節(jié)液進行細胞學檢查。此外要結(jié)合關(guān)節(jié)的X光片檢查、CT檢查、核磁檢查等進行綜合分析。檢查主要是會對受累的關(guān)節(jié)間隙的病變的情況，關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生的情況，以及軟骨的剝脫損害、軟骨下骨硬化等等，或者是否出現(xiàn)囊性變等情況，進行綜合的判斷，有利于早期對骨關(guān)節(jié)炎進行診斷和治療。86292次播放 2021-03-01
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骨關(guān)節(jié)炎是怎么回事
骨關(guān)節(jié)炎是由于患者過度體力勞動，關(guān)節(jié)處受涼，或者是先天性疾病造成的。如果患者關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛或者是活動時有摩擦聲音，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行就診。一旦確診患者為骨關(guān)節(jié)炎，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎藥物進行治療，嚴重的患者還需要在醫(yī)生的建議下選擇手術(shù)治療。治療期間，患者要嚴格按照醫(yī)生要求服用藥物，如果患者服用藥物后出現(xiàn)不良反應，需要立即停止服用藥物，并及時去醫(yī)院進行治療。日常生活中患者需要多注意休息，并做好關(guān)節(jié)處的保暖，里面病情加重。語音時長 01:0596432次收聽 2021-02-02 -
骨關(guān)節(jié)炎怎么有效預防
與患有骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，通過以下幾點可以有效預防。第一，患者可以在日常生活中進行預防，在日常生活中患者一定要多注意休息，不要長時間站立或坐立，還要注意控制好體重，平時多飲清淡易消化的食物為主，少食辛辣油膩的食物，定期去醫(yī)院監(jiān)測體重的變化。第二，患者也可以通過戶外鍛煉進行預防，可以適當?shù)倪M行有氧運動。比如慢走游泳的，通過體育鍛煉可以有效的增強患者自身的身體抵抗力，還可以很好的預防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。因此患者可以通過以上幾點進行預防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。患者還要定期去醫(yī)院進行體檢，隨時掌握骨骼的發(fā)展程度。如果發(fā)現(xiàn)炎癥，就要及時采取相應的方案進行治療。語音時長 01:13104984次收聽 2021-02-02 -
如何早期發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎要早期的發(fā)現(xiàn)，早期的治療。如何早期的發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎？可以通過臨床表現(xiàn)以及癥狀、體征來進行早期的診斷。在X線片上，在早期也有一定的表現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎在疾病的早期會出現(xiàn)在受涼、勞累或輕微的外傷之后，就會導致關(guān)節(jié)的輕微疼痛，以及輕微的酸脹感，這時往往不被病人所注意，常可以在早期出現(xiàn)輕度或中度節(jié)段性的隱痛，在休息之后就能有所好轉(zhuǎn)。而在活動之后就能有所加重，特別是在天氣變化的時候，比如在寒冷的環(huán)境和季節(jié)就能有所加重，而在潮濕的環(huán)境也能夠有所加重。有些病人在秋冬季節(jié)變換或者是冬春季節(jié)變換時，往往關(guān)節(jié)炎就會有明顯的發(fā)作。這時往往就診的病人比較多。而以部分的病人在早期在晨起時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)，這時也提示著有可能會有關(guān)節(jié)炎的存在。那么骨性關(guān)節(jié)炎最早期還要進行癌線片的檢查，在關(guān)節(jié)的癌線片上可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的、輕度的硬化，以及關(guān)節(jié)間隙輕度的變窄，這時要注意骨性關(guān)節(jié)炎的存在早期的對癥治療，注意保暖，避免著涼，避免關(guān)節(jié)的勞累。語音時長 02:0480392次收聽 2021-01-22 -
骨關(guān)節(jié)炎須及早就診
骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)炎，是最常見的關(guān)節(jié)炎形式。關(guān)節(jié)炎會影響中老年人的活動量，久坐成病，更易誘發(fā)心腦血管疾病與糖尿病等。骨關(guān)節(jié)炎進展緩慢，致殘率高，是目前排在首位的致殘性疾病，嚴重者喪失勞動力和生活自理能力。專家強調(diào)，要對這一疾病重視起來，提高認知
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髕骨關(guān)節(jié)炎食補方法
得了骶骨關(guān)節(jié)炎，不是說有病就可以熬，這樣是無濟于事的，反而會造成很多對身體健康的危險因素，那么，這個作為中老年常見性的疾病，我們也不能一味進行吃藥，需要知道一些骶關(guān)節(jié)炎常識，比如如何講究飲食，下面我們就來一起了解一下髕骨關(guān)節(jié)炎食補方法吧。
28118次瀏覽 2020-12-10
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膝骨關(guān)節(jié)炎的危害
風濕病疾病作為高發(fā)病人們要重視，風濕病疾病已嚴重的威脅健康，面對風濕病疾病我們要正確的治療，但是風濕病的預防人們也不要忽視，不及時預防很可能會出現(xiàn)風濕病并發(fā)癥的出現(xiàn)，那么膝骨關(guān)節(jié)炎的危害有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧。
54622次瀏覽 2020-11-20
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骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作都有什么癥狀
骨關(guān)節(jié)炎這種疾病咱們也都不覺得生疏，而咱們應當也都能夠了解一些，假如一個人的關(guān)節(jié)發(fā)生了炎癥，那么除了痛苦以外還會給咱們的正常日子帶來很多的不方便，帶來的傷害也是不容忽視的。那么骨關(guān)節(jié)炎的癥狀都有哪些呢?
67068次瀏覽 2020-09-16
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骨關(guān)節(jié)炎的病因
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾骨關(guān)節(jié)炎。疾病累及關(guān)節(jié)軟骨或整個關(guān)節(jié)，包括軟骨下骨、關(guān)節(jié)囊、滑膜和關(guān)節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人，女性多于男性。好發(fā)于負重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及遠側(cè)指間關(guān)節(jié)等部位，該病亦稱為骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等。原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因迄今尚未完全明了。它的發(fā)生發(fā)展是一種長期、慢性、漸進的病理過程。一般認為是多種致病因素包括機械性和生物性因素的相互作用所致。其中年齡是主要高危因素，其他因素包括外傷、肥胖、遺傳、炎癥、代謝等。女性發(fā)病率較高，在絕經(jīng)后明顯增加，可能與關(guān)節(jié)軟骨中雌激素受體有關(guān)。骨質(zhì)疏松病人的軟骨下骨小梁變薄變硬，其承受壓力的能力下降，因此出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的幾率增高。語音時長 01:4751392次收聽 2019-12-18 -
什么是骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎這種疾病，常發(fā)生在運動員身上，那出現(xiàn)這樣情況的時候一定要注意休息，針對于部分肥胖的患者，治療的同時也應該減輕體重，這樣就可以減少關(guān)節(jié)的負荷，早期的治療能夠有效的緩解疼痛的癥狀，并且積極的配合醫(yī)生診治，大多數(shù)的愈后效果都是很好的。
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