出現(xiàn)半月板損傷的病人多數(shù)會有膝關(guān)節(jié)扭傷的歷史，半月板損傷的表現(xiàn)往往會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，扭傷或者活動受到障礙等，多數(shù)以青壯年人最為多見，那么半月板損傷該怎么預(yù)防呢?
半月板損傷該怎么預(yù)防：人的膝關(guān)節(jié)是個負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，“膝為筋之府”，整個關(guān)節(jié)是由股骨下端與脛骨上端及髕骨所構(gòu)成。而在脛骨上端的關(guān)節(jié)面上墊有兩塊半月形的軟骨，稱為內(nèi)、外側(cè)半月板。半月板可隨膝關(guān)節(jié)的運動而向前、向后或向內(nèi)側(cè)、外側(cè)移動，所以，具有緩沖作用和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的功能。由于外側(cè)半月板不與外側(cè)副韌帶相連，故活動度比內(nèi)側(cè)半月板大。另外，外側(cè)半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。半月板損傷多見于球類運動員、礦工、搬運工等。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機會少。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位時，半月板向后方移動，如突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮，表現(xiàn)為行走時常感到患腿無力而突然出現(xiàn)“腿軟”。
走路時感覺關(guān)節(jié)不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下臺階或樓梯時最明顯，關(guān)節(jié)也許還有彈響聲。因此，人們在上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步，如此“腳踏實地”，才可避免外傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)后走路訓(xùn)練視頻
前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)，是在關(guān)節(jié)鏡下把韌帶植入到膝關(guān)節(jié)內(nèi)，對受損的半月板進(jìn)行縫合的微創(chuàng)手術(shù)。由于該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后通常需要6～8周才可以開始走路訓(xùn)練。走路訓(xùn)練步驟：第一步：術(shù)后3～5周的時候，患者可以嘗試抬高足跟，離開床面保持10秒鐘，再緩慢放下，如此反復(fù)訓(xùn)練直到大腿肌肉感到疲勞。第二步：術(shù)后5～8周時，通常可以拆除固定裝置進(jìn)行走路訓(xùn)練，此時需要拄拐下地緩慢行走，不能讓患肢負(fù)重。第三步：術(shù)后8～12周時，可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練、直腿抬高抗阻訓(xùn)練及上下臺階訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都應(yīng)在康復(fù)治療師的幫助下進(jìn)行，千萬不要自行開展訓(xùn)練，以免造成二次損傷。66598次播放 2023-03-16
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半月板在膝蓋的位置
半月板是膝關(guān)節(jié)的纖維軟骨環(huán)，在是骨科醫(yī)生較為熟知的解剖部位。半月板相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)的軟骨墊，膝關(guān)節(jié)是由頸骨和股骨兩個關(guān)節(jié)所構(gòu)成的，膝關(guān)節(jié)的股骨髁和脛骨髁之間，就在兩個軟骨之間會有軟墊，起支撐、緩沖震蕩、減壓的軟墊，這個墊就叫做半月板。半月板名稱的緣由，因為軟墊形狀就像半月一樣，就像個月牙因此叫做半月板，就在膝關(guān)節(jié)的股骨髁和脛骨平臺中間的位置上。75338次播放 2021-05-31
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左膝蓋內(nèi)側(cè)半月板后角損傷2度病情嚴(yán)重嗎
半月板損傷，實際上是臨床上非常常見的膝關(guān)節(jié)的運動醫(yī)學(xué)損傷的疾病。2度的半月板損傷，在病情分類里邊，一般來講不屬于特別嚴(yán)重的程度。2度損傷對于大部分的患者而言，一般不會有明顯的疼痛、活動受限的癥狀。如果有一部分患者，可能會有一些輕微的疼痛，或者關(guān)節(jié)的一些積液腫脹。遇到這種情況，如果病人比較敏感體質(zhì)，通過影像學(xué)診斷，明確診斷以后，會囑咐患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r配合一些消炎鎮(zhèn)痛藥，囑咐患者避免一些不適的鍛煉方式，這樣的話，大部分患者預(yù)后還是良好的。83517次播放 2021-05-10
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腿部半月板損傷怎么治療
腿部半月板損傷治療方案需要根據(jù)損傷情況，然后采取不同的治療方法。如果腿部半月板是一級損傷，主要特征為半月板水腫，可以通過局部熱敷或者是服用相關(guān)活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。半月板發(fā)生二級損傷，主要特征則是半月板出現(xiàn)撕裂，該情況下則需要進(jìn)行石膏外固定，然后在服用相關(guān)的營養(yǎng)軟骨藥物，還可以向關(guān)節(jié)處注射營養(yǎng)液。腿部半月板三級損傷，則是半月板全層斷裂，出現(xiàn)該癥狀后，則需要通過關(guān)節(jié)鏡的方法來進(jìn)行半月板修復(fù)或縫合。正是因為腿部半月板損傷治療方案因人而異，所以為了有效治療半月板損傷，可以到專業(yè)的骨科進(jìn)行檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的治療。語音時長 01:0978124次收聽 2021-02-02 -
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方法是什么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方案主要有以下幾種：1，如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者是未成年人或者是中小學(xué)生，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損壞后，可以進(jìn)行縫合治療，盡可能讓半月板恢復(fù)正常形態(tài)和功能。2，對于比較年輕的膝關(guān)節(jié)半月板患者而言，如果半月板因為損傷比較嚴(yán)重，則可能需要進(jìn)行提前摘除，半月板摘除后將會讓年輕患者提前擁有老年人的膝蓋。所以為了年輕患者未來考慮，在治療過程中盡可能拯救半月板。3，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷的時候，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)半月板損傷情況，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，既可以提高治療效率，也能降低半月板損傷情況。語音時長 01:1093190次收聽 2021-02-02 -
半月板損傷如何治療效果最好
半月板屬纖維軟骨組織，本身沒有血液供應(yīng)，所以損傷后恢復(fù)很慢，給治療帶來很大困難。治療半月板損傷的方法很多，理療按摩可以改善局部循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)供給使癥狀暫時得到緩解但無法從根本上解決問題。手術(shù)創(chuàng)傷大、風(fēng)險高、并發(fā)癥多一般不予考慮
62663次瀏覽 2020-09-16
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半月板損傷的危害有哪些呢
半月板損傷是一種發(fā)病率很高的疾病，患者主要癥狀就是關(guān)節(jié)急劇疼痛，腫脹，重要時可能導(dǎo)致不能走路，不能下蹲。那么半月板損傷的危害有哪些呢?下面我們一起來了解一下
56753次瀏覽 2020-09-16
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得了半月板損傷可以治愈嗎
月板損傷通常不易愈合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區(qū)，只有外側(cè)也就是靠近關(guān)節(jié)囊側(cè)的25%～30%有血液供應(yīng)
48753次瀏覽 2020-09-16
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半月板損傷是什么意思
半月板損傷是什么意思?很多人對半月板損傷感到很陌生，其實，這種疾病在臨床并不少見，它是一種由于運動或者其他外力原因等，對身體造成的一種損害，若不積極進(jìn)行治療，引發(fā)的后果是很嚴(yán)重的，下面為大家詳細(xì)介紹有關(guān)該疾病的內(nèi)容
55363次瀏覽 2020-08-28
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半月板損傷的護(hù)理要點
在物質(zhì)如此豐富的今天，人們越來越意識到健康的重要性，運動就是保持健康的一種方式。可是由于人們對于運動的不了解，常常會對身體造成損傷。半月板損傷就是一種由于運動或者其他外力原因?qū)ι眢w造成的一種損害，下面就是半月板損傷的護(hù)理要點
59415次瀏覽 2020-08-28
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半月板損傷嚴(yán)重嗎
膝關(guān)節(jié)的半月板損傷可以分為一度、二度及三度的損傷，對于一度以及二度的半月板損傷一般不太嚴(yán)重。早期可行膝關(guān)節(jié)的制動即可，患肢避免下地行走、負(fù)重及劇烈的運動等。半月板損傷是膝關(guān)節(jié)損傷中非常常見的損傷類型，其一般都是由于間接暴力，如扭轉(zhuǎn)暴力所引起，會造成膝部的疼痛、絞索感等不適癥狀。而對于三度的半月板損傷其一般相對來說比較嚴(yán)重，伴有半月板的嚴(yán)重撕裂表現(xiàn)，其絞索感癥狀比較嚴(yán)重。對于三度的半月板損傷，我們行非手術(shù)治療一般其效果不佳，這時我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)的手術(shù)治療，進(jìn)行半月板的成形術(shù)以及半月板的修復(fù)術(shù)，對于三度的半月板損傷及損傷一般相對比較嚴(yán)重。但是我們經(jīng)微創(chuàng)的手術(shù)治療后，其癥狀可以明顯的緩解，甚至是消失。對膝關(guān)節(jié)的功能無明顯的影響。且不會遺留較大的后遺癥以及并發(fā)癥等。語音時長 01:3858320次收聽 2020-03-19 -
膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確是否有膝關(guān)節(jié)半月板損傷或者合并其他組織損傷，在治療時可用長腿石膏托固定4周，有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎，急性期過后疼痛減輕，可以開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮，如癥狀不能消除者考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂診斷明確者，可行半月板切除術(shù)，雖然手術(shù)后癥狀消失，在術(shù)后3個月內(nèi)還能在原半月板附著處再生一個較窄的三角形薄層纖維板，但切除了半月板的膝關(guān)節(jié)很容易產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎。如果確有半月板損傷，可在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的予以修復(fù)，破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。語音時長 01:3861297次收聽 2020-01-07 -
半月板損傷如何恢復(fù)
半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見的運動損傷之一，傷后引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、交鎖及活動受限。半月板損傷的治療和恢復(fù)，要看半月板損傷的部位以及嚴(yán)重程度。半月板損傷常伴有膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，予以在局麻下行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，再加壓包扎。半月板偏中心的損傷屬于半月板白區(qū)，血供較差，一般進(jìn)行縫合等處理以后也很難愈合。輕度的半月板撕裂損傷，可以采取保守治療，患肢可以用石膏固定，口服消炎鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板修復(fù)等藥物治療，可以在3~6個月左右恢復(fù)，如果仍然有功能障礙，也可以考慮二期進(jìn)行半月板成形術(shù)。如果是半月板的完全撕裂損傷，或者累及的范圍較大，縫合很困難，也可以進(jìn)行半月板的關(guān)節(jié)鏡下切除處理，對患者的關(guān)節(jié)功能影響并不大。手術(shù)后患者恢復(fù)也較快，通常在2~3個月就可以恢復(fù)活動。語音時長 01:3656048次收聽 2019-12-18 -
半月板損傷如何恢復(fù)
半月板的損傷沒有明顯癥狀這類的患者注意保養(yǎng)，不要做劇烈的運動，避免刺激有助于恢復(fù)。因為人體有一定的自適應(yīng)的能力，對很小的半月板撕裂，通過自的適應(yīng)就不用管他。也可以在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤滑劑減少摩擦，來延緩關(guān)節(jié)的退變。對于已經(jīng)有比較明顯半月板損傷，就需要積極治療避免發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。通過關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)來進(jìn)行治療。術(shù)中如果邊緣的撕裂，有血液供應(yīng)的紅區(qū)撕裂通過逢合達(dá)到愈合；如果白區(qū)的撕裂，只能做成型或者部分切除，把撕裂的部分去掉一點，也能夠達(dá)到治療效果。半月板置換適應(yīng)征主要針對年輕人、新鮮損傷造成很嚴(yán)重的半月板撕裂。59862次播放 2019-10-25
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什么是半月板損傷
膝關(guān)節(jié)里面在股骨和脛骨平臺之間有一個半月形的結(jié)構(gòu)叫做半月板，如果受到水平、有橫斷、有縱向等各種各樣的撕裂，就會導(dǎo)致半月板損傷。半月板可以起緩沖作用，防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷，在人體活動時半月板會變形和拉伸。如果劇烈活動或者做某個動作不規(guī)范就會造成半月板的過度牽拉，甚至因為牽拉變形發(fā)生一些損傷。這種損傷多半是與膝關(guān)節(jié)力學(xué)條件的改變，或劇烈的活動、外傷造成，這時候就容易形成兩個股骨髁和脛骨平臺之間的半月板發(fā)生一些撕裂，從而導(dǎo)致半月板損傷。55615次播放 2018-09-28
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