脊柱畸形是一種常見的脊柱疾患，在青少年和兒童中有較高的發(fā)病率，脊柱畸形影響患者的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心肺功能下降，肢體活動(dòng)不便甚至癱瘓，并給患者心理健康造成嚴(yán)重危害，導(dǎo)致生理和心理的雙重殘疾，那么得脊柱畸形能做的運(yùn)動(dòng)有哪些?
1、拉伸練習(xí)可以提高脊柱側(cè)向柔韌性。
2、身體前傾，腹部貼于大腿上面。
3、兩邊手臂平行向頭前拉伸。
4、慢慢用手將身體從側(cè)彎的地方向凸起一邊側(cè)面爬行。
5、保持這個(gè)姿勢(shì)做靜態(tài)伸展 。
俯身肩屈曲
1、強(qiáng)化和穩(wěn)定胸椎和腰椎的練習(xí)。
2、強(qiáng)化頸椎和胸椎上部的穩(wěn)定。
3、股四頭肌放在大號(hào)健身球上。
4、眼睛直視地面。
5、手臂伸過頭，然后從兩側(cè)以游泳狀劃回來，保持頸椎，胸椎上部穩(wěn)定在球上。
以上是脊柱畸形能做的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于有嚴(yán)重側(cè)彎的患者，在開始任何訓(xùn)練和設(shè)定健身計(jì)劃之前一定要作出相關(guān)防范，如果側(cè)彎曲度非常明顯嚴(yán)重，一定要確保會(huì)員不會(huì)疼痛并且作過醫(yī)學(xué)體檢，以免對(duì)患者造成更大的危害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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幾個(gè)月的嬰兒可以豎抱
三個(gè)月以上的嬰兒可豎抱，因?yàn)槿齻€(gè)月以上的嬰兒豎頭才能比較穩(wěn)定，在豎抱的過程中，不會(huì)東倒西歪、頭不穩(wěn)定，才能夠明顯抬頭。過早的豎抱，會(huì)造成脊柱容易不穩(wěn)定、出現(xiàn)反復(fù)搖頭晃腦，對(duì)頸椎的發(fā)育、脊柱的發(fā)育都不好。但是，三個(gè)月即便是能夠豎抱，也要減少豎抱時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)候脊柱，尤其是頸部脊柱的頸曲還沒有完全形成穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。如果豎抱過多，可能會(huì)出現(xiàn)脊柱發(fā)育畸形。當(dāng)然，到孩子大了以后，到五六個(gè)月，七八個(gè)月，已經(jīng)都能夠獨(dú)坐，能夠爬，此時(shí)豎抱就沒有太大問題。87868次播放 2021-09-01
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尾椎骨很多人都會(huì)長(zhǎng)歪嗎
尾椎骨并不是說很多人都會(huì)出現(xiàn)有長(zhǎng)歪的情況，有些人的骶尾椎天生異常，比如說鉤狀的尾骨，這是一種比較典型的一種發(fā)育異常的表現(xiàn)。另外一種情況就是很多女性患者，生完小孩以后，骨盆結(jié)構(gòu)的改變也會(huì)導(dǎo)致結(jié)構(gòu)上有所變化。大部分人的尾椎骨還是正的，但是如果尾椎骨出現(xiàn)有長(zhǎng)歪的情況，通常如果不是很嚴(yán)重，也不會(huì)造成明顯的影響，因?yàn)槲沧倒潜緛碛幸环N退化的骨骼，是在脊柱的最尾端，一般也不參與承重的骨頭，如果沒有異常的疼痛，或者是異常的功能障礙，通常并不需要進(jìn)行特殊的治療，如果出現(xiàn)有外傷的時(shí)候，導(dǎo)致出現(xiàn)有骨裂移位，在愈合的時(shí)候，容易出現(xiàn)有長(zhǎng)歪的情況發(fā)生，一般不需要特殊的治療，當(dāng)出現(xiàn)尾椎坐位疼痛時(shí)，可以自制厚墊，中間有空洞的，改變坐位受力點(diǎn)，如癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，通過保守治療不緩解的，還可以通過手術(shù)治療矯正畸形，改善患者的癥狀和不適感。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3391237次收聽 2021-07-09 -
如何預(yù)防脊柱畸形呢
脊柱畸形是骨科疾病中較為常見的一種，由于其產(chǎn)生給患者的身心都帶來極大的影響，所以我們需要采取一些有效的方法對(duì)其進(jìn)行預(yù)防，那么，如何預(yù)防脊柱畸形呢?良好的姿勢(shì)可以幫助脊柱畸形的預(yù)防，比如說在站立、行走的時(shí)候，雙眼較好平視著前方，胸部自然挺起;坐時(shí)應(yīng)脊背挺直，看書、寫字時(shí)低頭不要太過了，一起來看看吧。
25506次瀏覽 2020-12-10
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患脊柱畸形可以治愈嗎
脊柱的冠狀位，矢狀位或軸向位偏離正常位置，發(fā)生形態(tài)上異常的表現(xiàn)，稱為脊柱畸形，一般多是由于強(qiáng)直性脊柱炎引起的，出現(xiàn)了這一癥狀，對(duì)患者的身心會(huì)造成很大的影響，大家在患有這一癥狀的時(shí)候，要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，那么，患脊柱畸形可不可以治愈呢？
61049次瀏覽 2020-09-16
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有脊柱畸形可以做哪些鍛煉
在我們的身邊經(jīng)常會(huì)碰到脊柱畸形的患者，生活中引起脊柱畸形的病因有很多，大家需要了解清楚關(guān)鍵之時(shí)，臨床上，導(dǎo)致脊柱畸形的病因很多人都不能夠清楚了解，脊柱畸形患者不睡太軟床鋪，不抱重物，這對(duì)脊柱畸形矯正是很有幫助的，很多人都開始關(guān)注脊柱畸形矯正事項(xiàng)，有脊柱畸形可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?
66868次瀏覽 2020-09-16
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逐漸會(huì)變?yōu)榧怪问裁丛?/a>
逐漸會(huì)變?yōu)榧怪慰赡苁亲瞬徽I(yíng)養(yǎng)不良、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致的。
54192次瀏覽 2020-09-16
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脊柱畸形能不能懷孕呢
脊柱畸形能不能懷孕呢?脊柱畸形患者一般不會(huì)選擇懷孕，少數(shù)即使懷孕了，胎兒也很容易因?yàn)閶寢岓w內(nèi)的氧飽和度低而死亡，同時(shí)，孕婦在懷孕過程中非常不容易，通常由于脊柱畸形導(dǎo)致肺通換氣功能障礙，懷孕之前就存在嚴(yán)重的呼吸衰竭，而且隨著胎兒的長(zhǎng)大，患者的膈肌會(huì)隨之上移，肺容積減少，導(dǎo)致心肺功能變差。
59367次瀏覽 2020-08-28
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脊柱S型彎曲是什么意思
脊柱S型彎曲是指脊柱在矢狀位上有兩個(gè)彎曲，是脊柱側(cè)彎，一種非常常見的畸形類型，其可以造成雙肩的高低不平，以及脊柱偏離脊柱的中線、肩胛骨呈現(xiàn)一高一低的表現(xiàn)。另外會(huì)出現(xiàn)一側(cè)胸部出現(xiàn)褶皺的皮紋，在彎腰是雙側(cè)的背部不對(duì)稱等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可以影響心肺功能，甚至導(dǎo)致患者的癱瘓。對(duì)于嚴(yán)重的脊柱S型彎曲，我們一般均需要行手術(shù)治療，其手術(shù)治療往往需要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度采取分期手術(shù)的治療方案，是為了盡量減少手術(shù)帶來的一種創(chuàng)傷所引起的后遺癥以及并發(fā)癥等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3163881次收聽 2020-03-19 -
脊柱畸形并發(fā)癥有哪些
脊柱畸形的并發(fā)癥主要影響美觀，造成心理障礙，后凸畸形尤其是胸椎結(jié)核后凸畸形，可引起患者明顯局部畸形，身高減少，胸腔和腹腔容量節(jié)省，甚至造成神經(jīng)功能、呼吸功能、消化功能損害。對(duì)于脊柱、骨結(jié)構(gòu)本身發(fā)育不良的患者，可能還會(huì)伴有腦脊膜膨出、隱形脊柱裂等神經(jīng)發(fā)育異常疾病。此外先天性脊柱畸形還很可能伴有心血管系統(tǒng)異常、氣管、食管瘺、多囊腎等異常，脊柱失去原有穩(wěn)定性，輕微外傷也可能造成脊柱骨折，壓迫脊髓造成截癱可能，這是脊柱畸形以后的許多并發(fā)癥的較關(guān)鍵的點(diǎn)。對(duì)于專業(yè)的脊柱外科醫(yī)生來說，必須要有嚴(yán)格的評(píng)分機(jī)制，對(duì)于這些并發(fā)癥是否出現(xiàn)，患者心理上要有一個(gè)認(rèn)知，才能夠更好的面對(duì)生活及自身的病情。手術(shù)治療并不一定能夠達(dá)到患者及其家屬的心里預(yù)期，需告訴其相關(guān)后果，從心理上鼓勵(lì)他們積極面對(duì)生活與工作。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2648575次收聽 2019-12-10 -
極重度脊柱畸形矯正方法
極重度的脊柱畸形矯形方法需要根據(jù)患者的病情選擇。脊柱畸形是指由于脊柱在冠狀位、矢狀位，以及軸向位上其力線偏離了正常位置，在形態(tài)學(xué)上發(fā)生了異常改變，統(tǒng)稱為脊柱的畸形。脊柱畸形分為脊柱的側(cè)凸、脊柱的后凸畸形等等。對(duì)于較為嚴(yán)重的脊柱畸形，目前其治療一般采取手術(shù)治療方案，一般采用截骨矯形，同時(shí)采用內(nèi)固定的方式進(jìn)行治療，具體治療方案，需要根據(jù)患者的具體病情具體選擇。如對(duì)于特發(fā)性的脊柱型側(cè)突所引起，可以行局部的截骨矯形加內(nèi)固定術(shù)進(jìn)行治療。而對(duì)于先天性的脊柱畸形，如半椎體畸形所導(dǎo)致，有時(shí)需要行椎體的切除術(shù)，同時(shí)行內(nèi)固定術(shù)等進(jìn)行治療。較嚴(yán)重的脊柱畸形往往需要進(jìn)行分期的手術(shù)。分期手術(shù)的目的是為了盡量減少手術(shù)的并發(fā)癥，同時(shí)利于患者的恢復(fù)，使患者的畸形以及造成局部功能喪失等得到進(jìn)一步的矯正。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5457241次收聽 2019-12-05 -
先天性脊柱畸形癥狀
先天性脊柱畸形是基因缺陷、胚胎發(fā)育異常所致脊柱椎體發(fā)育異常，從而導(dǎo)致的畸形狀態(tài)。患者臨床表現(xiàn)為脊柱冠狀面的脊柱彎曲，即先天性脊柱側(cè)彎。主要是椎體畸形引起的脊柱縱向生長(zhǎng)不平衡，胸腰椎椎體排列不整齊，從而產(chǎn)生脊柱側(cè)向彎曲；還可表現(xiàn)為脊柱矢狀面的彎曲，如先天性脊柱后突。先天性的脊柱畸形側(cè)彎，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)高低肩，常伴有疼痛等不舒服癥狀。先天性脊柱畸形常合并其他系統(tǒng)畸形，包括椎管內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等。所以出現(xiàn)先天性脊柱側(cè)彎情況以后，一定要及時(shí)就診，如果說側(cè)彎的角度比較大就需要手術(shù)矯正，如果角度相對(duì)較小，可以脊柱矯形支具佩戴，隨著生長(zhǎng)發(fā)育逐漸糾正曲度，來恢復(fù)脊柱形態(tài)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2151757次收聽 2019-12-05
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