專家認(rèn)為中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以進(jìn)行運(yùn)動的,對于哮喘疾病我們并不是非常的陌生,哮喘疾病嚴(yán)重影響著患者的健康,哮喘起病緩慢,病程較長,患者更離不開家屬們細(xì)心的護(hù)理,做好哮喘的工作可提高患者的免疫力。那么,中老年女性哮喘能運(yùn)動嗎?
運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)幫助患者的提高機(jī)體的抵抗能力,但是對于哮喘的患者的運(yùn)動,專家表示哮喘患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣才可以幫助患者的很好的治療哮喘疾病,但是不適合的疾病不但不會幫助患者,還會給患者造成非常大的傷害!
專家提醒哮喘患者,應(yīng)減少劇烈運(yùn)動,可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動,既能御寒又能提高身體抵抗力。
專家建議您,哮喘患者還可進(jìn)行深呼吸鍛煉。縮唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。
綜上所述,對于中老年女性患上哮喘疾病之后也是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,需要根據(jù)自身的健康情況進(jìn)行鍛煉身體,不能盲目鍛煉否則只會適得其反,甚至是會導(dǎo)致病情變得更加嚴(yán)重。
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