特定食物與消化不良癥狀的相關(guān)性
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紅肉類食物、面粉類食物、油炸類食物、酸度較高的水果、豆制品、香腸、雞蛋、巧克力和糖果等，通?？梢鸩秃箫柮浉?；碳酸飲料、洋蔥、豆類、香蕉和牛奶等通?？梢鸶共棵浲?；咖啡、芝士、洋蔥、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如堅(jiān)果、生水果，以及生的蔬菜等，可導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)增加而出現(xiàn)消化不良；2.過(guò)涼食物：如冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌、涼水，以及冰鎮(zhèn)的水果等可導(dǎo)致胃黏膜的血管收縮，從而降低胃腸道的消化功能而出現(xiàn)消化不良；3.油膩食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪較多，脂肪在胃腸道消化過(guò)程中需要被分解、吸收，這個(gè)過(guò)程會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良；4.高蛋白食物：如雞蛋、豆類以及肉類，大量蛋白質(zhì)不容易被胃腸道消化而出現(xiàn)消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于該類食物可刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃消化也分泌減少而出現(xiàn)消化不良。

66075次播放 2022-10-11
晚上多少點(diǎn)之后不能喝水

晚上最佳的喝水時(shí)間，應(yīng)該是在睡覺(jué)前的2個(gè)小時(shí)左右，也就是如果你的睡眠時(shí)間是在10點(diǎn)，可以在8點(diǎn)前喝水，過(guò)了8點(diǎn)之后如果不渴就盡量不要喝水了，特別是晚上9點(diǎn)鐘以后就不要大量的喝水。在睡前可以適當(dāng)?shù)暮人?，因?yàn)樵谒X(jué)時(shí)身體的代謝功能，并沒(méi)有完全停止還會(huì)通過(guò)呼吸，出汗等活動(dòng)散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時(shí)身體的需要。如果喝水太多會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，晚上要夜尿，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不好，可能影響身體健康。晚上睡覺(jué)前如果大量喝水，也會(huì)引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動(dòng)功能，會(huì)引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細(xì)胞的正常生理狀態(tài)，使機(jī)體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，比如眼部及皮膚較薄的部位，特別是有腎病的人群，更不要在睡前喝水，會(huì)導(dǎo)致夜間頻繁上廁所的現(xiàn)象，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。但是，晚上適量喝少量的水，是有益身心健康，可以預(yù)防部分心腦血管疾病。為此，晚上喝水的量，一定要根據(jù)患者的具體情況來(lái)具體進(jìn)行分析，一定要適合自己的身體情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:15

88765次收聽(tīng) 2021-11-05
大便很粘稠放屁又很臭怎么回事
02:30

大便很粘稠，放屁臭考慮與飲食不當(dāng)，胃腸道有炎癥引起首先，考慮是飲食的因素，經(jīng)常吃高蛋白、高脂肪類的食物，攝入粗纖維的食物較少，容易導(dǎo)致消化不良，食物在胃中不能及時(shí)排空、消化，腸道內(nèi)缺少糞渣，從而導(dǎo)致大便黏膩，糞便在腸道經(jīng)過(guò)發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氫氣體引起放屁臭。當(dāng)胃腸道發(fā)生炎癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)大便黏膩，放屁臭的現(xiàn)象，通常見(jiàn)于胃炎、腸炎。粗細(xì)糧搭配合理，避免進(jìn)食辛辣、油膩、刺激性食物，避免進(jìn)食生冷食物，減少胃腸道刺激，多吃新鮮水果、蔬菜、腹部順時(shí)針按摩等。

71390次播放 2021-10-15

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長(zhǎng)期消化不良危害大嗎

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惡心想吐和肝有關(guān)系嗎

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大便有粉色粘液要緊嗎

長(zhǎng)期消化不良怎么調(diào)理