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甲狀腺炎可以打羽毛球嗎

發(fā)布于 2020-08-28 53497次瀏覽

甲狀腺炎可以打羽毛球嗎?相信很多人都知道，打羽毛球能夠強(qiáng)身健體，羽毛球近幾年來也逐漸的成為人們運動健身的首選，患有甲狀腺炎疾病還可以打嗎，那么今天我們一起來看看，甲狀腺炎可以打羽毛球嗎：

甲狀腺炎是比較嚴(yán)重的疾病，在患病期間是不宜打羽毛球等激烈的運動，痊愈后再運動對健康有益。

甲狀腺患者不可以進(jìn)行無氧運動，以免體力透支，加重病情，甲狀腺炎患者的最佳運動和鍛煉方法就是甩手、散步、打太極拳。甲狀腺炎患者產(chǎn)生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手腳暴露在外的，可以多運動局部，比如、搓手等，病人可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┏潭炔皇呛苤氐倪\動，比如快走，跳繩，散步，慢跑等等都可以的。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運動一種運動。練氣功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。不僅可以強(qiáng)健身體，而且還可以改善并調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。

太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì)，以意念引導(dǎo)動作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，健康長壽。

步行可以對強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。具有增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)腸有規(guī)律地蠕動，增加食欲，對于腸炎便秘等癥狀都有良好的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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