鍛煉身體對于我們來說是非常重要的，不僅能夠強健我們的身體，還能讓我們保持比較好的身材，而且還能夠讓疾病遠離我們，那么到底尿結(jié)石如何鍛煉比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
尿結(jié)石是一種“很痛”的疾病，雖然是很常見，但那句俗語深刻揭示了：“尿結(jié)石不是病，痛起來真要命”讓人不寒而栗，對于隱形尿結(jié)石朋友來說更是如坐針氈，生怕哪一天發(fā)作起來，除了多喝水，尿結(jié)石能做什么運動有助于排石呢？不同情況的尿結(jié)石患者有著不同的運動方式。
當結(jié)石位于腎臟上部時，患者可在原地雙腳跳躍5分鐘以上，輸尿管中段結(jié)石患側(cè)單腳跳躍，輸尿管下段結(jié)石健側(cè)單腳跳躍。當結(jié)石位于腎臟中部時，患者宜側(cè)臥，取患側(cè)向上臥位。當結(jié)石位于腎臟下部時，患者不能應(yīng)用以上方法，應(yīng)當改為經(jīng)常采用倒立或臀膝位。
注意事項
最好在做運動之前，先確定尿結(jié)石的部位，咨詢醫(yī)生后再進行。
如果自己不小心患上了尿結(jié)石這種疾病的話，那么在做運動的時候就可以按照這樣的方式來給自己運動，讓自己得到更好的健身效果，尿路結(jié)石必須要多給自己喝水，但是有的人尿路結(jié)石疾病太嚴重了，喝水也沒有用的話就必須要及時到醫(yī)院做手術(shù)治療了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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尿結(jié)石最快的排出方法
尿結(jié)石最快的排出方法，要根據(jù)結(jié)石的大小、形狀，以及在泌尿系統(tǒng)的位置決定。腎結(jié)石排石，主要取決于結(jié)石的大小，因為腎結(jié)石需要經(jīng)過輸尿管達到膀胱以后，才能被尿道排出。5mm以內(nèi)的結(jié)石，大部分通過多飲水，使每天飲水量保持在2.5~3L，利用尿液的沖刷作用，可以促進結(jié)石排出。此外，跳繩等運動加上藥物治療，也有利于結(jié)石排出體外。結(jié)石越大，自行排出的比例就越低。如果結(jié)石直徑達到1cm左右，很難自行排出體外，可以采用體外震波碎石的方法。體積較大的結(jié)石或保守治療沒有效果，可以手術(shù)治療。84776次播放 2021-05-07
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尿結(jié)石是哪里痛
不同位置的結(jié)石會引起不同部位的疼痛。腎臟中的結(jié)石可能會引起腰部疼痛。腎盂內(nèi)大結(jié)石和腎盞結(jié)石，可能沒有明確的臨床癥狀，只有在活動后會出現(xiàn)上腹部或腰部鈍痛。輸尿管結(jié)石，有可能會引起腰部的劇烈疼痛。典型的表現(xiàn)是陣發(fā)性腰痛，或者上腹部的疼痛，且程度非常劇烈，這種疼痛還可能會沿著輸尿管的走形，向下面放射到同側(cè)腹股溝。結(jié)石再繼續(xù)下移到輸尿管中段時，可能會導(dǎo)致腹部疼痛。當結(jié)石掉到輸尿管的膀胱壁段，或輸尿管開口位置，會下腹部疼痛，同時還可能會伴有尿道和陰莖頭部疼痛。91350次播放 2021-05-07
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0.8尿結(jié)石需要碎石嗎
0.8厘米的腎結(jié)石是否需要碎石，要根據(jù)患者的具體情況來分析，主要是根據(jù)尿結(jié)石的部位，尿結(jié)石是否形成梗阻和梗阻的嚴重程度來分析，如果是0.8厘米的腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石，如果口服藥物等保守方法治療沒有效果的話，那可能就需要進行體外碎石治療，梗阻嚴重的甚至還需要進行手術(shù)碎石治療。如果是零點八厘米的膀胱結(jié)石或者尿道結(jié)石，有可能通過多喝水的方式將結(jié)石排出體外，當然如果排不出，那可能也需要體外碎石甚至手術(shù)碎石來促進結(jié)石排出體外。語音時長 01:0089990次收聽 2021-04-22 -
尿結(jié)石怎么治愈呢
尿結(jié)石怎么治愈成為近年來困擾尿結(jié)石患者最大的問題，一旦得了這個病尿頻尿急等癥狀令患者痛苦不堪，有些人大把大把的吃藥，想通過藥物控制病情但效果卻不是很明顯，下面讓我們一起了解一下尿結(jié)石怎么治愈效果最好。
25576次瀏覽 2020-12-10
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如何預(yù)防尿結(jié)石出現(xiàn)
除了一些先天性的疾病大家不能積極的預(yù)防，很多其他的疾病都是可以通過注意生活細節(jié)來預(yù)防的，比如說尿結(jié)石這種疾病，預(yù)防這種疾病還是很容易的，下面來看看如何預(yù)防尿結(jié)石出現(xiàn)的方法。
25897次瀏覽 2020-12-10
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得了尿結(jié)石會危及生命嗎
得了尿結(jié)石會危及生命嗎?相信這是不少患者都在關(guān)注的問題，事實上，一般情況下，尿路結(jié)石是不會有生命危險的。雖然有血尿和疼痛的癥狀出現(xiàn)，但是經(jīng)過一定的治療手段，是可以自行緩解的。我們來具體了解一下。
57521次瀏覽 2020-08-28
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尿結(jié)石碎石后需要多運動
尿結(jié)石碎石后需要多運動嗎?相關(guān)專家介紹說，得了尿結(jié)石是否要多運動應(yīng)根據(jù)情況而定的。如果結(jié)石較小，適量的增加體育活動，如跳躍、跳繩等等是可以的，另外一種情況是：如果尿結(jié)石大，相關(guān)泌尿系統(tǒng)專家建議應(yīng)該采取手術(shù)治療。
64560次瀏覽 2020-08-28
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尿結(jié)石怎么治
尿結(jié)石的治療方法，首先是飲食治療，包括不要吃那些會導(dǎo)致病情加重的食物，吃一些可以緩解病情的藥物；其次是運動治療，包括借助一些蹦蹦跳跳的運動來脫落尿結(jié)石；再者是藥物治療來緩解疼痛；最后是微創(chuàng)治療來切除尿結(jié)石。
56982次瀏覽 2020-02-17
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尿路結(jié)石疼痛怎么緩解
尿路結(jié)石疼痛的緩解方法，非手術(shù)治療有解痙止痛如杜冷丁，山莨菪堿等，穴位針刺、針灸，體外微波碎石；手術(shù)治療有腎盂、腎竇切開取石術(shù)；腎實質(zhì)切開取石術(shù)：一般用于腎結(jié)石較大，不能經(jīng)腎竇切開取石情況下；腎部分切除術(shù)；腎切除術(shù)；輸尿管切開取石術(shù)；套石術(shù)。非手術(shù)治療主要用于結(jié)石直徑小于1厘米，位置較好情況下。手術(shù)治療，根據(jù)結(jié)石大小、形狀、部位不同，選擇不同手術(shù)方法。日常注意事項：1.每日飲水2升以上，避免飲用紅茶和咖啡，飲水后適當?shù)倪\動。2.如尿酸高患者飲食方面減少海產(chǎn)品的攝入，少飲酒，少吃動物內(nèi)臟、豆制品等。語音時長 01:1556259次收聽 2019-12-30 -
泌尿系結(jié)石的治療方法
泌尿系結(jié)石根據(jù)發(fā)生的部位不同采用不同的方法治療，常見的治療方法有藥物排石止痛、控制感染、消除血尿、外科方法取石或碎石。1、腎結(jié)石。（1）小于1cm的結(jié)石位置較好給予中藥排石疼痛時給予解痙止痛（如M型膽堿受體阻斷劑）。（2）控制感染。（3）消除血尿，用氨甲環(huán)酸或羥基芐胺等。（4）治療后疼痛不能緩解或結(jié)石直徑較大采取外科治療如：①腹腔鏡切開取石術(shù)。②經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)。③經(jīng)輸尿管鏡碎石取石術(shù)。④輸尿管內(nèi)放置支架。⑤體外沖擊波碎石。2、尿道結(jié)石。（1）結(jié)石在尿道舟狀窩，用器械經(jīng)尿道口伸入將結(jié)石取出或者尿道內(nèi)注入液體石蠟將結(jié)石推擠出尿道口。（2）前尿道結(jié)石，阻滯麻醉下壓迫結(jié)石近端尿道注入無菌液體石蠟向尿道遠端推擠勾取出結(jié)石。語音時長 01:2265141次收聽 2019-12-30 -
尿結(jié)石的癥狀
尿結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石，都歸屬于尿路結(jié)石。尿路結(jié)石需要注意節(jié)食相關(guān)的問題，我們知道鹿角形結(jié)石對人體傷害比較大，發(fā)現(xiàn)結(jié)石要早診斷早治療。對于輸尿管結(jié)石，有時會引起很嚴重的腎絞痛，輸尿管絞痛，出現(xiàn)這種情況要對癥止痛。膀胱結(jié)石一般是輸尿管結(jié)石掉下來以后，由于尿道狹窄比如說前列腺增生，我們也要一并進行處理。尿道結(jié)石出現(xiàn)尿血的疼痛排尿困難，我們就要找原因把尿道結(jié)石處理以后相應(yīng)問題就解決了，所以對于他的注意事項，我們要分情況不同情況要做不同的處理注意事項。61213次播放 2019-12-26
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尿結(jié)石不能吃什么
尿結(jié)石患者不能吃的東西，首先就是鈣質(zhì)含量高的食物；其次動物內(nèi)臟也不可以吃；再者，必須要避免煙酒；還有，需要避免草酸含量、維生素C含量高的食物。結(jié)石不同成分要注意攝入的東西也要不一樣，比如說這個患者1、次得了結(jié)石，經(jīng)過結(jié)石的成分分析，是含鈣高導(dǎo)致，就避免要少攝入鈣質(zhì)含量高的食品，比如說海鮮類的礦物質(zhì)含的多的要少攝入。如果尿酸結(jié)石了，動物內(nèi)臟海鮮類的東西也要少吃，煙酒這些要避免。另外一個比如說草酸鹽結(jié)石，這種就要引起，草酸鹽結(jié)石的因素要去除，含草酸高的這些食物要避免，同時維生素C可以導(dǎo)致草酸的生產(chǎn)促進草酸的生產(chǎn)也要少吃。56631次播放 2019-12-26
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尿結(jié)石注意事項有什么
尿結(jié)石需要注意多喝水，保持營養(yǎng)均衡。尿路結(jié)石的成因包括地理環(huán)境、社會環(huán)境、個人對環(huán)境的適應(yīng)能力、飲食習慣和營養(yǎng)狀態(tài)、生活方式等，甚至和職業(yè)、工種、工作環(huán)境等都有關(guān)系，另外尿路結(jié)石的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率較高，因此在平時的生活中，預(yù)防結(jié)石的形成才是大家應(yīng)該注意的問題。一、多喝水，增加尿量，稀釋尿液中形成結(jié)石的物質(zhì)。成人24小時的尿量保持在2000ml以上，對任何類型的結(jié)石都有一定的預(yù)防作用。二、維持營養(yǎng)平衡，由于結(jié)石成因的復(fù)雜性，應(yīng)避免某一種營養(yǎng)成分的過度攝入，要根據(jù)結(jié)石的成分、個人的代謝狀態(tài)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。如果有尿路結(jié)石病史，可根據(jù)結(jié)石的性質(zhì)選用特定的藥物預(yù)防。語音時長 01:3464371次收聽 2019-12-17 -
尿結(jié)石怎么治療
第一類是藥物保守治療，生活上注意多喝水，增加尿量。藥物上對癥治療，比如有尿酸結(jié)石形成的風險用抑制尿酸的藥物，有感染結(jié)石的成因用抗感染的藥物。第二類是采用微創(chuàng)手術(shù)的治療，在保守治療效果不好的情況下，可選擇微創(chuàng)手術(shù)。但是必須要結(jié)合患者結(jié)石的大小和位置。腎臟的結(jié)石和輸尿管上段的結(jié)石可以做體外碎石，在輸尿管的中段和下段的結(jié)石要選擇輸尿管鏡。患者合并感染可選擇經(jīng)皮腎鏡，通過腎臟穿刺引流積液。第三類是開放手術(shù)治療，當前兩類方法無效時，可選擇開放的腎臟手術(shù)。66312次播放 2019-12-11
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尿路結(jié)石最常見的癥狀
第一，排尿困難。結(jié)石嵌頓于尿道可引起排尿困難、尿線變細或滴瀝狀，有時出現(xiàn)尿流中斷及尿潴留。完全梗阻則發(fā)生急性尿潴留。第二，疼痛。排尿有時有明顯的疼痛，且放射至陰莖頭部。后尿道結(jié)石有會陰和陰囊部疼痛。結(jié)石部位有明顯疼痛和壓痛，若合并感染則局部疼痛加劇，尿道口有膿性分泌物，膀胱刺激癥狀加劇。第三，腫物。前尿道結(jié)石可于陰莖體部觸及結(jié)節(jié)狀腫物，尿道外口偶可見露出的部分結(jié)石。第四，尿道憩室結(jié)石。女性尿道憩室結(jié)石主要為下尿路感染癥狀，有尿頻、尿急、排尿痛、膿尿及血尿，性交痛為突出的癥狀，有時有尿道排膿。男性尿道憩室中結(jié)石除尿道有分泌物及尿痛外，在陰莖下方還可出現(xiàn)一逐漸增大且較硬的腫物，有明顯壓痛但無排尿梗阻癥狀。語音時長 01:3954777次收聽 2019-10-25
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