鼻竇炎患者適合的鍛煉?過度疲勞或者受涼的時候，抵抗力特別低，在這個時候，病毒入侵鼻腔，就容易產(chǎn)生鼻竇炎，危害患者的身體健康，那么，今天我們一起來看看，鼻竇炎患者適合的鍛煉?
1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ)。
2、立定跳遠立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不占用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳會游泳的朋友，不妨試試每天去室內(nèi)游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
如果鼻竇炎受到運動的壓力，可能會引起肺炎，更嚴重者則是心力衰竭。在干燥的空氣下，鼻腔通道和嘴失去了水分，容易引起刺激，建議可以用跑步機來代替室外訓(xùn)練。當(dāng)然，也可以在水池中跑步。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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鼻竇炎會不會引起眼睛痛
鼻竇炎一般不會引起眼睛痛，鼻竇炎更多的是引起來眼眶周圍的疼痛。鼻竇炎是鼻竇黏膜的急慢性炎癥，這種炎癥比如細菌感染刺激的鼻黏膜腫脹，鼻子里面有膿性分泌物，這種膿性分泌物刺激鼻竇的黏膜，就會導(dǎo)致鼻竇區(qū)域的局部的疼痛。常見的上頜竇如果發(fā)炎了，主要是面部正前方，就是眼眶下面這個地方，可能會紅、腫、痛，用手指頭壓上去會疼的更明顯。如果是篩竇和額竇，往往是眼眶的內(nèi)上方這個地方會有明顯的疼痛和壓痛感，所以鼻竇炎引起來的眼睛疼痛，更多的是眼眶周圍的疼痛，而不是眼睛本身的疼痛。但也有些人，這種疼痛的定位并不明顯，特別是像蝶竇炎位于眼睛的后方，位于顱底，如果有炎癥的話這種疼痛往往在顱底比較深的部位，定位不是那么準(zhǔn)確。有些人就覺得是眼睛或者眼睛深面這個地方疼痛，所以一般來說鼻竇炎引起來的是眼眶周圍的疼痛，而不是眼睛本身的疼痛。語音時長 01:2189570次收聽 2021-07-09 -
引起鼻竇炎的病因有哪些
引起鼻竇炎的病因包括感染、鼻腔局部原因，免疫原因，還包括其它病因。其中最常見的病因就是感染。第一、感染，急慢性鼻竇炎都可由病毒或細菌甚至真菌感染，當(dāng)機體抵抗力下降時會導(dǎo)致鼻竇炎發(fā)生。第二、免疫因素，常見的為過敏，反復(fù)的過敏性鼻炎可導(dǎo)致鼻腔、鼻竇黏膜腫脹，引起鼻竇開口引流不暢，從而引發(fā)鼻竇炎。第三、鼻腔或鼻竇解剖畸形，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鉤突肥大，都會引起鼻竇引流不暢，若合并感染，則可誘發(fā)鼻竇炎。95535次播放 2021-02-26
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鼻竇炎腫脹不通氣怎么辦
鼻竇炎腫脹不通氣，通過服用抗炎類的藥物來改善疾病癥狀，同時還使用生理鹽水沖洗鼻腔，多喝水，使用鼻滴液等方法來改善腫脹的癥狀。鼻竇炎腫脹不通氣，主要是由于鼻竇炎炎癥發(fā)作而導(dǎo)致的，因此通過合理的使用抗菌類的藥物，改善鼻竇炎腫脹不通氣的癥狀，另外使用生理鹽水來沖洗鼻腔。濕潤鼻腔的同時，清理鼻腔的分泌物來減輕不通氣的癥狀。若腫脹的程度過于嚴重，還不時地使用鼻滴液來緩解局部的腫脹。在日常生活中要注意多喝水，促進分泌液的排出，減輕腫脹的狀態(tài)。鼻竇炎的患者應(yīng)當(dāng)注意周圍環(huán)境不易太干燥，經(jīng)常開窗通風(fēng)，改善室內(nèi)的濕度。語音時長 01:0391642次收聽 2021-01-21 -
詳解鼻竇炎能治愈嗎
很多鼻竇炎的患者都有這樣一個疑問，就是鼻竇炎能治愈嗎，其實按目前的醫(yī)療水平，根治鼻竇炎中的絕大部分是可能的，鼻竇炎的治療方法包括藥物，手術(shù)尤其是鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)，中醫(yī)中藥等，下面我們就來詳細的了解一下。
55735次瀏覽 2020-11-20
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鼻竇炎怎么鍛煉身體
很多人得了鼻竇炎，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生除了給你開一些外用藥外，還會建議你注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。但鼻竇炎患者該怎么鍛煉身體呢?相信很多患者并不能準(zhǔn)確的把握時間及運動方式。今天我們就來聊一聊鼻竇炎患者怎么鍛煉身體。
52748次瀏覽 2020-11-20
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慢性鼻竇炎的保健措施有哪些
鼻竇炎是我們經(jīng)常見到的一種疾病，環(huán)境變化或者是個人衛(wèi)生問題都有可能引發(fā)這種疾病，由于鼻竇炎屬于慢性病，治療的時間相對來說比較長。因此我們就來了解一下慢性鼻竇炎的保健措施有哪些，以防鼻竇炎的復(fù)發(fā)。
61481次瀏覽 2020-09-16
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怎樣做好鼻竇炎的檢查
怎樣做好鼻竇炎的檢查?如果在鼻竇炎的發(fā)病初期，不能及時的察覺治療，就會導(dǎo)致疾病嚴重，嚴重危害我們的身體健康，影響生活，那么，今天我們一起來看看，怎樣做好鼻竇炎的檢查?
57678次瀏覽 2020-08-28
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真菌性鼻竇炎能治好嗎
真菌性鼻竇炎和患者體質(zhì)有關(guān)，要先詢問病史，應(yīng)對其病史做出相應(yīng)的治療措施之后，通過手術(shù)沖洗真菌塊，同時服用一定的藥物治療多半病人都會得到治愈，同時增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)，減少真菌生長的環(huán)境，達到有效的治愈目的。61243次播放 2020-06-02
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鼻竇炎是怎么回事
在我們鼻子的旁邊，左、右側(cè)各有四個鼻竇，分別是上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇。鼻旁的左右側(cè)，一共是四組八個鼻竇。這四組八個鼻竇，在我們鼻翼旁邊的分別是上頜竇、篩竇、額竇，在鼻腔最深面是我們的蝶竇。鼻竇的黏膜發(fā)生了炎癥，也就是鼻竇炎。如果是急性期，處于急性發(fā)作的就是急性鼻竇炎。如果是遷延不愈且發(fā)作時間超過三個月的就是慢性鼻竇炎。這種急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎剛才講過，它們的癥狀各有四個。急性鼻竇炎的癥狀有四個，慢性鼻竇炎的癥狀也有四個。急性鼻竇炎的四個癥狀就是，黏膿鼻涕、鼻塞、頭疼和面部沉重感。慢性鼻竇炎的四個癥狀是鼻塞、黏膿涕、面部沉重感和嗅覺障礙。慢性鼻竇炎的癥狀不包括頭疼，大家要注意。語音時長 02:0465258次收聽 2020-02-21 -
鼻竇炎的治療方法
我們積極的預(yù)防和治療感冒，就可以減少急性鼻竇炎前炎發(fā)展成慢性鼻竇炎，所以說我們一定要積極的預(yù)防和治療感冒。急性鼻竇炎或者慢性鼻竇炎，我們可以用鼻噴劑，最好最常用的就是鼻噴激素。鼻噴激素的劑量非常小，它是微克級的，口服是毫克級的，相差一千倍，所以不用擔(dān)心它的副作用。再就是黏液促排劑，比如說桉檸蒎或者歐龍馬等等。再就是藿膽丸、中成藥、鼻竇炎口服液，還有就是抗菌藥物，像阿莫西林、克拉維酸鉀等等這類的抗菌藥物。如果是合并過敏性鼻炎的話，最好還是用抗過敏的藥物控制過敏性鼻炎的癥狀，這樣鼻竇炎的癥狀、治療才能夠快速的好起來。語音時長 02:0056270次收聽 2020-02-21 -
鼻竇炎手術(shù)并發(fā)癥有哪些
鼻竇炎手術(shù)最主要也是最嚴重的并發(fā)癥，是有可能導(dǎo)致眼眶內(nèi)的損傷，包括眶內(nèi)血腫，眶內(nèi)肌肉的損傷以及視神經(jīng)的損傷，蝶竇炎?？梢员憩F(xiàn)為眼瞼青紫、淤血、腫脹、眼球活動障礙，出現(xiàn)復(fù)視、視力下降，甚至失明。主要是因為在鼻竇炎手術(shù)當(dāng)中，損傷了和眼眶相隔的眶紙板以及視神經(jīng)管，而導(dǎo)致眶內(nèi)以及視神經(jīng)的損傷而出現(xiàn)的后果。鼻竇炎還有一個比較嚴重的并發(fā)癥，特別是在蝶竇炎的時候，有可能損傷蝶竇外側(cè)壁的頸內(nèi)動脈。情況雖然相對少見，但一旦損傷，可以導(dǎo)致致命性的大出血，要嚴格注意。另外鼻竇炎主要的風(fēng)險就是，手術(shù)治療不徹底，有鼻竇炎或鼻息肉復(fù)發(fā)的問題。55309次播放 2020-01-14
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鼻竇炎手術(shù)是小手術(shù)嗎
鼻竇炎的手術(shù)都是鼻內(nèi)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)，不用擔(dān)心鼻竇手術(shù)是不是大手術(shù)。鼻竇炎的治療包括藥物治療，也就是保守治療，如果藥物治療不能緩解，特別是慢性鼻竇炎，有時候會采用手術(shù)治療。手術(shù)治療之前，將進行詳細的評估，包括鼻內(nèi)鏡檢查，鼻竇CT檢查評估鼻竇炎的類型，比如伴不伴有鼻息肉。鼻竇手術(shù)，目前主要采用全麻手術(shù)，全麻下開放病變的鼻竇，切除像鼻息肉這樣的病變組織，術(shù)后附以藥物治療。手術(shù)因為是在鼻腔局部操作，微創(chuàng)手術(shù)。62838次播放 2020-01-02
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鼻竇炎怎么治療
鼻竇炎可以用鼻噴激素、黏液促排劑、中成藥治療，還可以用物理治療，針灸和理療治療。針灸最常見穴位就是迎香穴，扎上以后鼻子很快就能通氣。超短波等理療方法也有較好治療效果。物理治療方法包括劇烈運動和洗熱水澡。需要注意的是，劇烈的運動一定是能夠出汗的運動，如果不出汗的運動，對鼻竇炎治療是無效的。在劇烈運動時，鼻腔的鼻竇竇口就開放了，使鼻竇里的膿鼻涕流出來，鼻竇炎就會好得非?？?，物理方法副作用很小。55554次播放 2019-12-24
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霉菌性鼻竇炎會癌變嗎
霉菌性鼻竇炎主要是由于上呼吸道感染或者是由于急性鼻炎而引起的，可以選擇手術(shù)治療效果較好，它一般不會癌變，不會影響患者的生命。霉菌性鼻竇炎在手術(shù)治療之后，需要做好自身工作，必須注意復(fù)查，過度抽煙喝酒，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，增加免疫力。
55524次瀏覽 2019-11-22
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鼻顱底感染是什么原因引起的
鼻顱底感染是由于病人免疫力低下所造成的。往往是由于腫瘤病人放化療期間，免疫力低下造成局部的破壞，伴隨有細菌的產(chǎn)生，控制不好，然后逐漸延伸，最后延伸到顱底區(qū)域，它的風(fēng)險很大，會造成顱內(nèi)膿腫，一旦膿腫破裂，病人隨時會有生命危險。語音時長 02:1354537次收聽 2018-09-29
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用一般在5萬元至30萬元之間，實際費用受到病情嚴重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測等方式干預(yù)，通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運動干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂枰皶r采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴重中暑，若未及時干預(yù)可能進展為重癥。患者處于通風(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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紅斑狼瘡屬于相對常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對較復(fù)雜，會給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護理知識，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝4147次瀏覽 2025-02-18
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軟組織損傷也是我們在日常生活中比較常遇到的問題，此時，我們不要過于慌張，而是要及時采取措施，并盡快進行治療?；蛘咭部梢圆捎靡恍﹥x器進行治療哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀輔助療效不錯。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療4231次瀏覽 2024-11-07
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