性生活對婚姻的穩(wěn)定性有重要作用，如果身體垮了沒有足夠的能力來滿足彼此，婚姻容易點亮紅燈，男人都想變得強大，在性生活中讓自己更耐久，所以如何讓男人更持久？
男人要更持久，自然需要有一個強壯的身體，需要放棄壞的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒等。建議平時注意鍛煉，避免久坐，多運動，身體強，自然時間長。
2、均衡營養(yǎng)及適當(dāng)飲食
男人想要持久，通常與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，需要營養(yǎng)均衡，不能只當(dāng)個素食主義者，要吃肉類，葷素搭配，如羊肉、蝦、牡蠣、狗肉、枸杞、韭菜等。
3、交替洗冷熱水
男人要持久，可以用溫水洗澡，然后用冷水洗陰莖大約四分鐘。收縮之后，再洗個熱水澡。反復(fù)鍛煉可以使精力充沛，增強性功能。
上述方法如果不能改善性能力，還是硬得不夠持久，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用西地那非原研藥萬艾可枸櫞酸西地那非片，原研藥質(zhì)量要求高，相對安全，效果穩(wěn)定。它能通過擴張陰莖血管，增強陰莖的血液循環(huán)，從而延長陰莖的充血時間，實現(xiàn)堅硬持久勃起。一般在性生活前30分鐘-4小時服用，服用后在性刺激下十幾分鐘起效，可幫助男性達(dá)到四級勃起硬度，并保持30多分鐘持久充分勃起，足夠進行一場雙方滿意的性生活。服用第二天基本無藥物殘留，對身體負(fù)擔(dān)小，也不作用于神經(jīng)系統(tǒng)，遵醫(yī)囑長期服用也不會上癮或產(chǎn)生依賴性。早泄的患者還可遵醫(yī)囑使用艾時達(dá)鹽酸達(dá)泊西汀片、賽樂特鹽酸帕羅西汀片達(dá)到延緩射精的目的。
此外，建議男人避免長期熬夜，熬夜對健康有害，而且要保持豁達(dá)、樂觀的心態(tài)，不要有太多的壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人性功能多少歲會減退
男人性功能減退沒有明確年齡段。絕大多數(shù)二十歲男性，性功能狀況要好于四十歲男性；五十歲和四十歲男性相比，五十歲會差一些。但就具體個人而言，并沒有哪個年齡段性功能會大幅度下降。只要健康狀況可以，性功能會長期處于穩(wěn)定狀態(tài)。男人的性功能是跟年齡相關(guān)的，隨著年齡的增長性功能肯定會慢慢的減退，只要身體健康，多數(shù)的男性對減退的感覺不是特別明顯。隨著年齡增長，比方說二十歲的男性和四十歲的男性相比，絕大多數(shù)二十歲的男性的性功能狀況要好于四十歲的男性，五十歲的男性跟四十歲的男性相比，五十歲的會差一些。但是就具體的個人而言，并沒有說哪個年齡段性功能就會大幅度的下降，因為性功能的問題是跟健康相關(guān)的，只要健康狀況還可以，性功能往往會長期處于一種穩(wěn)定的狀態(tài)。語音時長 01:3284234次收聽 2021-12-30 -
性生活時間很短怎么辦
性生活時間短首先要心理放松，其次可以增加性生活的頻率，也可結(jié)合藥物治療和脫敏治療。首先需心理上放松，心里緊張容易射精快，交流后雙方配合，就可解決時間短的問題。其次增加性生活次數(shù)，增加次數(shù)可減弱性沖動，對早泄改善是有幫助。通過上述的方式還是時間短，可以采取藥物治療，如達(dá)泊西汀和外用藥，也可服用抗焦慮藥物，還可結(jié)合脫敏治療，降低敏感性，增加控制力。總體來說，性生活時間短可以采取放松心理、增加性生活次數(shù)、脫敏治療以及藥物治療。93077次播放 2021-09-15
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鍛煉能提高性功能嗎
鍛煉是可以提高性能力的。通過運動能夠增強機體的耐力，改善機體的素質(zhì)，從而延長性生活的時間，從這個角度來講能夠提高性能力。于此同時適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚋纳苹颊叩木駹顟B(tài)，并改善睡眠質(zhì)量，保持良好的生活習(xí)慣及作息也能在一定程度上提高性能力。同時通過鍛煉，增加肌肉含量，減少脂肪的含量，降低體脂率能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高雄激素的分泌，從而增加性功能。但是對于性功能的障礙的患者，不能通過鍛煉來達(dá)到治愈的目的。對于性功能障礙的患者，需要及時就診。語音時長 01:0172426次收聽 2021-04-22 -
手淫會導(dǎo)致無法勃起嗎
手淫有可能會導(dǎo)致無法勃起。過度手淫，會頻繁刺激生殖系統(tǒng)，尤其刺激陰莖，導(dǎo)致陰莖的感覺功能出現(xiàn)問題。長期過度的刺激，會導(dǎo)致性神經(jīng)反應(yīng)降低，性傳播與性傳導(dǎo)功能出現(xiàn)問題，陰莖變得不太容易勃起，慢慢需要很強的刺激才能使得陰莖勃起。另外過度的手淫，也會導(dǎo)致陰莖血管的功能損害，導(dǎo)致陰莖海綿體充血，不能達(dá)到充分的勃起狀態(tài)，最后導(dǎo)致陰莖對性刺激沒有反應(yīng)，無法勃起，所以要避免過度頻繁的手淫。102931次播放 2021-04-15
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性生活時間短是性功能障礙嗎
性生活時間短不一定是性功能障礙。如果從第一次性的體驗開始，每一次性生活的時候時間非?？?，就是性功能障礙。如果男性長期沒有性生活，導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)敏感度非常高，同時陰莖的敏感度非常高，興奮來的非常快，所以當(dāng)男性再接觸到女性的時候，射精絕大多數(shù)都非?？?，但是以后如果過渡到規(guī)律的性生活時，時間就會慢慢恢復(fù)正常，這種情況就不屬于性功能障礙。所以男性如果性生活時間短，要綜合考慮要分析具體的病因。74632次播放 2021-04-15
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天津男科醫(yī)院排行榜
很多男性朋友都會問小編，在天津哪個男性醫(yī)院比較好。相信大家都知道，男科醫(yī)院是一家專門治療男性疾病、注重男性健康的醫(yī)院。因此，這也是男性朋友首選的醫(yī)院之一。所以今天我們要到天津來看男人。哪家醫(yī)院適合治療疾病?天津男科醫(yī)院是
26274次瀏覽 2020-12-10
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不射精的癥狀有哪些
不射精是指男子陰莖在性交中能維持堅硬勃起，并有正常的抽送動作，且持續(xù)時間很長，但不能達(dá)到性高潮和快感，不能射精的一種性功能障礙，占性功能障礙總數(shù)的20-28%，是男性不育的原因之一。不射精是一種病態(tài)的表現(xiàn)，男性不射精自然會帶來許多料想不到的危害，會誘發(fā)各種性功能障礙和泌尿系統(tǒng)疾病，最重要的是直接導(dǎo)致男性不育癥，必須引起重視
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性功能障礙怎么食療
性功能障礙怎么食療，大多數(shù)人對此病不感到陌生，但是由于受到幾千年封建思想的影響，人們認(rèn)為性知識就是淫穢下流的思想，導(dǎo)致不能以正確的態(tài)度去面對疾病，任其發(fā)展下去，因此大家要及早的提高對性功能障礙的認(rèn)識，以及性功能障礙的治療。
28144次瀏覽 2020-12-10
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女性功能障礙怎么治療
女性功能障礙怎么治療，性功能的維持依賴于神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，以及心血管系統(tǒng)等多個系統(tǒng)的協(xié)作，此外，還需要有良好的生理狀態(tài)和精神狀態(tài)，是一個復(fù)雜的生理過程，不只是男性有性功能障礙，女性也會發(fā)生性功能障礙，那么女性性功能障礙該怎么治療比較好呢，下面我們就一起來看看吧。
52883次瀏覽 2020-08-28
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射精后腰疼痛是哪些原因引起的
射精后腰疼常見的原因有性交時姿勢不當(dāng)以及身體機能下降。一、性交時性交的姿勢不當(dāng)所導(dǎo)致的腰背部的長期勞損或者損傷。針對這種狀況，建議進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整性交的姿勢，可以直接有效的避免性交后的腰疼。二、由于患者整體身體機能的下降，因此在性生活以后會出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力的狀況。找專業(yè)的醫(yī)生進行相應(yīng)的診斷和治療。從中醫(yī)的角度上來講，一般稱為腎陽的不固。對于這類的患者，可以采用溫補腎陽的療法，比如服用金匱腎氣丸或，都可以有效的改善性交以后腰痛的狀況。建議進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，進行腰背部肌肉的鍛煉，這樣也可以有效的改善性交以后腰痛的狀況。語音時長 01:2961352次收聽 2020-02-21 -
突然射精少是什么原因
突然的射精少是指患者以前射精量正常，某一次射精量少，是很常見的現(xiàn)象。而射精量只要在正常范圍上下浮動，均屬于正常。射精量往往和患者的興奮程度、性生活頻率、禁欲時間有關(guān)系。如果患者禁欲的時間比較長，射精量就會大一些。如果患者有頻繁的性生活，或頻繁的手淫，射精量會少一些。另外，也有患者同房時沒有欲望，性溫度不夠，射精量也會受到影響。所以，偶然某一次射精量少，可能和患者的興奮度不夠、性生活頻率過多等因素有關(guān)系，一般問題不大。66027次播放 2019-11-27
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男性性功能障礙是怎么回事
男性性功能障礙包括性欲、勃起和射精方面的問題。那么性欲方面包括性欲低下和性欲亢進。那么勃起方面主要是俗稱的陽痿，不能勃起，勃而不堅，堅而不挺這一些問題。那么射精方面的問題主要是指早泄和不能射精。早泄分為三個方面：第一，時間短不到一分鐘。第二，不能控制自己射精。第三，時間久了往往有心理陰影。那么勃起的問題主要分為心理性的問題、器質(zhì)性的問題，還有兩個方面結(jié)合的問題。這里頭有輕重中這些程度的不一樣。性欲的問題主要就是沒有性欲，性欲低下，性欲亢進，這些都是不同的情況要采取不同的診治。59156次播放 2019-11-13
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性功能障礙怎么辦
專項檢測。針對性功能障礙復(fù)雜的病因，運用多普勒陰莖動脈血流分析儀、男性性功能障礙相關(guān)的各個項目進行專項檢測，包括性激素水平、前列腺、勃起測定、陰莖血流量、血糖、血壓等，能準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因。心理治療，由性心理專家與患者進行深層心理溝通，真正明確患者潛意識中障礙根結(jié)所在，并針對性采取相應(yīng)的心理障礙，增加患者性功能康復(fù)的信心。藥物滲透，采用中西醫(yī)結(jié)合療法，針對性調(diào)節(jié)性神經(jīng)及性腺軸，同時調(diào)節(jié)陰莖動脈血管上皮細(xì)胞功能，使血管適度擴張，增加血流量，激活海綿體動力，明顯改善勃起的硬度，使勃起時間延長，恢復(fù)人體正常射精閾值。另外，性功能障礙治療還需要協(xié)調(diào)夫婦性生活。語音時長 01:4161022次收聽 2019-10-25 -
什么是性技巧
所謂的性技巧，主要包括一些諸如愛撫、擁抱以及性愛體位等等范疇。具體的性技巧內(nèi)容，首先要注意不要忽略伴侶的陰蒂；其次，需要鍛煉性有關(guān)的肌肉；再者包括采用女上男下的體位；再者，可以加以陰莖的頂部；最后，要掌握性生活節(jié)奏。
158269次瀏覽 2019-10-22
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性功能障礙的癥狀
性功能障礙就是分三個癥狀，比如性欲，就是性欲障礙，性欲低下，如果是老想做的事情那就亢進，性欲亢進，就是老想做的事，那么陽痿那就是舉而不堅，堅而不硬，硬而不久，那就是它的一個癥狀，然后老勃起就揚起來了，一直勃起超過四小時以上，那就叫異常勃起，那早泄就是射精快，射精快那就沒有插入或者插入沒抽動幾下，不到一分鐘兩分鐘就射了，夫妻不滿意，那就是早泄，癥狀比如逆行射精，射到膀胱，如果要孩子，就可能生不了孩子，就是說沒精子，射到自己膀胱去，癥狀分類相應(yīng)的癥狀都已經(jīng)出現(xiàn)。語音時長 01:2254969次收聽 2018-09-14
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帕金森屬于危害相對比較大的一種疾病，患上該疾病之后，患者往往會出現(xiàn)生活不能自理的現(xiàn)象，有些患者由于心理的問題，導(dǎo)致了病情的惡化，建議患者要及時的做好相關(guān)的治療工作，做好康復(fù)訓(xùn)練，讓自己的病情能盡早得到康復(fù)，那么息寧用法用量是多少?藥物說明書是什么?在用藥的時候5336次瀏覽 2024-12-02
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使用復(fù)傲坦期間需要注意什么
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